|
Направления | Инструкторы |
Контактная информация
|
  |
|||||||||
Что такое «Прана»?
Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.
Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.
ЙОГА-ОНЛАЙН
Занимайся йогой, не выходя из дома!
Мы в социальных сетях:
Массаж и флоатинг
Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.
Вегетарианский бар
В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.
Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве
Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.
| Расскажите о нас друзьям: | Tweet |
Семинары
Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.
Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:
Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».
Правила возвратов по семинарамПравила возвратов по семинарам
Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.
1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)
Благодарим за понимание!
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2025–2026 гг.
Базовый уровень.
Когда: 8 ноября 2025 – 23 августа 2026
|
Падмасана и йога-нидра
Практический семинар на понимание и преодоление мышечных, невральных и суставных ограничений в позе лотоса, а также ее освоение и углубление инструментами йоги и йогатерапии.
Когда: 23 августа 14:00–18:00
|
Интенсив «Закат»
Летний интенсив, на котором в одном потоке выстроятся самые действенные и мощные практики современной йоги: пранавьяямы, статическая мандала и йога-нидра.
Когда: 30 августа 16:00–20:30
|
Знакомство с мастером
Встречайте нового инструктора в «Пране» на Тимирязевской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — классом Spiritual Warrior Дживамукти йоги — всего за 600 рублей.
Когда: 26 и 28 августа (вт., чт.) 15:30–16:45, 31 августа (вс.) 13:30–14:45
|
Zoom-встреча «Онлайн-формат на Тичерсе: ожидания и реальность»
Zoom-встреча Курса по подготовке преподавателей хатха-йоги. Приглашаем вас, чтобы обсудить онлайн-формат: может ли он быть эффективен и на что обратить внимание при выборе образовательной программы. Вас ждет бесплатная заряжающая практика хатха-йоги от Анны Стремлиной с последующим разбором ошибок. Участники встречи получат скидку на обучение в онлайн-формате.
Когда: 30 августа 12:00
|
Прогибы: строим мосты
Семинар посвящен теоретическому и практическому разбору техники безопасного и эффективного выполнения прогибов, а также освоения различных вариантов «моста» — Урдхва Дханурасаны.
Когда: 13 сентября 11:00–14:00
|
Подготовка преподавателей по «Аэройоге и йоге для детей»
Тичерс-курс на базе имеющегося образования в области йоги или фитнеса.
Когда: 19–22 августа 10:00–17:00 (с перерывом на обед)
|
Йога-тур на Шри-Ланку «Трансформация среди тропиков»
Приглашаем вас в путешествие на Цейлон большой компанией друзей, компанией единомышленников. Это не просто поездка — это перезагрузка!
Когда: 2–16 ноября 2025
|
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2024–2025 гг.
Базовый уровень.
Когда: 19 октября 2024 – 24 августа 2025
|
Осеннее очищение и детокс
Если вы хотите освоить классические йогические практики очищения, то этот выездной семинар в Подмосковье для вас. Джала-нети и сутра-нети полезно сделать своими ежедневными ритуалами, а шанк-пракшалану рекомендуется проводить раз в полгода. Идеальный период для этого — смена сезонов. Организм в это время настроен на переходный этап и оптимально готов к очищению.
Когда: 3–5 октября 2025
|
Baby Yoga
Baby Yoga по методу Birthlight — способ взаимодействия со своим ребенком в игровой форме. Он основан на безграничной любви и доверии. Приобщая ребенка к таким занятиям, вы даете ему возможность видеть мир объемно, чувствовать его пульсацию, проживать момент рядом с самым важным для него существом на свете — с вами.
Когда: «Прана» на Войковской по пятницам 13:15–14:00 (0–7 месяцев), 14:15–15:00 (8–18 месяцев) |
Выездной йога-девичник «Внутренний свет»
Прекрасные йогини, приглашаем вас на выездной йога-девичник, который пройдет в теплой и душевной атмосфере Йога-дачи на берегу Плещеева озера. Вас ждут телесные и дыхательные практики, психологические мастер-классы, медитации, йога-нидра под звуки тибетских поющих чаш, прогулки на свежем воздухе, парение в бане, знакомство с близкими по духу женщинами, взаимодействие с природой.
Когда: 5–7 сентября 2025
|
Тичерс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги
Легендарный трансформационный курс, на котором вы значительно углубите личную практику, получите всю необходимую для преподавания хатха-йоги информацию и бесценный опыт ведения занятий. Студентам, успешно сдавшим экзамены, выдается сертификат с правом преподавания.
Когда: 11 октября 2025 — 7 июня 2026
|
Звуковая релаксация в гамаках
Практику можно назвать «звуковым массажем», «звуковой терапией», но эти названия не отражают всего многообразия и яркой палитры происходящего. Звук проникает так глубоко, куда добраться другим видами массажа практически невозможно. Позвольте себе максимально расслабиться, восстановиться, проработать свои блоки, зажимы — это незабываемый опыт, который останется с вами надолго.
Когда: 6 сентября 18:00–19:30
|
Пранаяма. Основы и тонкости
Уникальный курс, созданный для повышения квалификации преподавателей и стимулирующий практику для опытных практиков йоги. Системный подход к йогическим дыхательным техникам превращает их из простого дополнения к асанам в мощный самостоятельный инструмент для углубления физической и ментальной практики. Пранаяма становится полноценной и многомерной практикой, способной решать различные задачи – от укрепления тела до развития психических способностей, от создания основы для стабильной концентрации внимания до увеличения уровня энергии.
Когда: 10 ноября – 13 декабря 2025
|
Тичерс-курс по Йогатерапии
Эта обучающая программа для вас, если вы преподаете йогу и хотите получить новую интересную специальность, помогать людям в сфере реабилитации.
Когда: 8 ноября – 14 декабря 2025 и 24 января – 1 марта 2026 |
Тичерс-курс «Аэройога Универсал»: от базовых знаний к сложному уровню
Программа подготовки преподавателей йоги в гамаках двух видов — хлопковом и стретчевом. Курс разделен на два блока. Первый дает навыки, достаточные для работы в группах начального уровня, второй — для ведения продвинутых групп. Количество мест ограничено.
Когда: 20–24 сентября (Базовый уровень) и 26–28 сентября (уровень Pro) 10:00–17:00 (с перерывом)
|
День в «Пране»
Подарочный сертификат, включающий йога-класс, сеанс массажа и вегетарианский обед.
Когда: |
Гвоздетерапия
Внимание! С 10 августа (по воскресеньям) - новое занятие 17:30-19:00 (в центре на Войковской), по предварительной записи Практика на гвоздях не ограничивается стоянием — на них можно лежать спиной и животом, сидеть всеми частями ног, ходить и даже выполнять несложные позы йоги с использованием досок садху. Занятие начинается с дыхательных и энергетических упражнений на расслабление и очищение, затем следует взаимодействие с досками. Как правильно и безопасно практиковать с гвоздями Татьяна учит на своих занятиях. Количество мест ограничено.
Когда: . «Прана» на Войковской: по вск. 17:30–19:00 |
Знакомство с мастером
Новые занятия в «Пране» на Тимирязевской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Прана йогой — всего за 600 рублей.
Когда: 18 августа (пн.) и 20 августа (ср.) 19:15–20:55
|
Аэройога для детей
Приглашаем на занятия йогой в гамаках мам с малышами и детей в возрасте 7–12 лет.
Когда: по вторникам, четвергам и воскресеньям
|
Йога в парке
Наконец-то настало долгожданное тепло. А это значит, что пришло время практик на свежем воздухе вместе с «Праной»!
Когда: С 1 июня по 31 августа |
Знакомство с мастером
Встречайте нового инструктора в «Пране» на Тимирязевской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — хатха-йогой по системе Йога 365 — всего за 600 рублей.
Когда: 25 августа (пн.) 10:00–11:30, |
Фестиваль йоги в «Пране» на Войковской
«Пране» на Войковской исполняется 7 лет. Разделите с нами этот праздник!
Когда: 23 августа 8:00–20:00
|
Претичерс по Аштанга-йоге
Аштанга-йога — популярное направление йоги в России. Это традиционная комплексная практика, связанная с выполнением асан и виньяс — статических поз и динамических переходов между ними. Особое внимание уделяется контролю дыхания и внимания, корректным отстройкам и помощи практикующим через правки.
Когда: 18 октября – 9 ноября 2025
|
Расширенные классы с Викрамом Сингхом
Практика хатха-йоги от учителя представляет собой сочетание традиционной хатха-йоги с принципами йоги Айенгара и виньясы и наполнена осознанностью, использованием дыхательных техник, пранаямы и соматических техник.
Когда: 29 августа 19:00–21:00, 30 и |
Как научиться медитации: правильная поза, дыхание, тренировка ума
Приглашаем вас на бесплатные занятия в «Пране» на Баррикадной.
Когда: 16 августа (сб.) 13:00–14:30
|
Цикл семинаров «К гибкости через силу»
Семинары-практикумы будут полезны всем, от начинающих до преподавателей различных направлений йоги, кому интересно узнать, как увеличить гибкость в тазобедренных суставах, построить хороший прогиб и развить когнитивную гибкость с помощью укрепления мышц суставов, усиления дыхательных мышц и развития силы сосредоточения в рамках целостной практики.
Когда: 6 сентября, 20 сентября и 11 октября 13:00–15:00
|
Аштанга йога. Регулярные занятия
Prana Ashtanga Yoga School приглашает в центр на Войковской на майсор-классы и вводные занятия «Будь как дома».
Когда: пн-пт 6:45–10:30, сб 7:30–10:00
|
Знакомство с мастером
Встречайте нового инструктора в «Пране» на Тимирязевской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Прана йогой — всего за 600 рублей.
Когда: 19 и 22 августа (вт., пт.) 7:30–9:00, 20 августа (ср.) 11:45–13:15
|
Гвоздестояние
Внимание! 13, 20 и 27 августа (центр на Войковской) — отмена практики Гвоздестояние является одной из самых действенных практик для улучшения как физического здоровья, так и психологического состояния.
Когда: «Прана» на Баррикадной: по сб. 16:30–18:00 (Ярослава Хатанзейская) |
Обучение игре на хэндпане
Сыграйте свою первую мелодию на самом новом музыкальном инструменте! Играть и сочинять музыку может каждый. Приходите на пробное занятие и убедитесь в этом сами.
Когда: Регулярный класс, по предварительной записи
|
АЙКИДО ЁСИНКАН
Набор в группу детей от 6 до 13 лет
Когда: понедельник-пятница 16:00–17:00, 17:00–18:00
|
Функциональные стопы
На регулярных занятиях мы будем активно включать мышц, связки, сухожилия стоп, с помощью специальных ежей Yamuna Foot Fitness.
Когда: воскресенье 12:30–14:00
|
Корпоративная йога с центром йоги «Прана»
Друзья! Мы приглашаем к сотрудничеству компании, которые хотят проводить онлайн-занятия для своих клиентов или сотрудников.
Когда:
|
Онлайн занятия с «Праной»
Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре
Когда: Каждый день
|
Правила возвратов по семинарам
Когда:
|
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»
Когда: — —
|
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»
«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».
Когда:
|