|
Направления | Инструкторы |
Контактная информация
|
  |
|||||||||
Что такое «Прана»?
Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.
Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.
ЙОГА-ОНЛАЙН
Занимайся йогой, не выходя из дома!
Мы в социальных сетях:
Массаж и флоатинг
Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.
Вегетарианский бар
В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.
Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве
Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.
| Расскажите о нас друзьям: | Tweet |
Семинары
Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.
Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:
Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».
Правила возвратов по семинарамПравила возвратов по семинарам
Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.
1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)
Благодарим за понимание!
Подготовка к Тичерсу 2025
Уникальный курс по освоению ключевых асан хатха-йоги от ведущих преподавателей центра йоги «Прана». За 6 недель вы познакомитесь с эффективными последовательностями, поймете логику освоения и получите ключи к выполнению 20 сложных поз: балансы на руках, асаны для раскрытия тазобедренных суставов, прогибы, наклоны, перевернутые асаны и шпагаты.
Когда: 22 февраля — 6 апреля 2025
|
Знакомство с мастером
Встречайте нового инструктора в «Пране» на Баррикадной! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Пробуждающей йогой — всего за 500 рублей.
Когда: 20, 22 и 24 января (пн., ср., пт.) 9:00–10:30
|
Вечерние практики с Александром Титовым
Расширенные классы с ведущим преподавателем Центра.
Когда: 28, 30 января, 11, 13 февраля 19:00–21:00
|
ТБС и нижние балансы
Расширенный класс, нацеленный на работу со всеми направлениями подвижности тазобедренных суставов, а также освоение и углубление нижних балансов.
Когда: 8 февраля 14:00–16:30
|
Йога-нидра. Путь к себе
Сознательное расслабление как ключ к исполнению желаний, пониманию и решению жизненных задач. Быстрое эффективное восстановление, доступ к внутренним источникам энергии.
Когда: 15 февраля 16:30–18:30
|
МФР: Миофасциальный релиз
Занятия по улучшению гибкости в асанах для преподавателей, студентов тичерса и начинающих практиков.
Когда: 11, 18 и 25 января 14:00-15:30
|
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2024–2025 гг.
Базовый уровень.
Когда: 19 октября 2024 – 24 августа 2025
|
Чандра Намаскар
Практика «Приветствие Луне» под живое музыкальное сопровождение поможет восполнить запасы жизненной энергии. Комплекс хатха-йоги и пранаямы завершится глубоким расслаблением в йога-нидре.
Когда: 1 февраля 15:00–18:00
|
Йога-ретрит в Таиланде и Камбодже. Путешествие для души и тела
Приглашаем вас в незабываемую поездку по Азии. В этом уникальном туре вы зарядитесь энергией через йога-практики, откроете для себя невероятные географические места, а главное — глубоко оздоровите и очистите тело и разум.
Когда: 2–15 марта 2025
|
Аэройога для детей
Приглашаем на занятия йогой в гамаках мам с малышами и детей в возрасте 7–12 лет.
Когда: по вторникам, четвергам и воскресеньям
|
Йога 365. Преподавательский курс
Авторский курс, передающий 30-летний опыт личной практики и обучения йоге. В рамках программы вы освоите биомеханику асан, грамотное построение последовательностей практики, ведение занятий и их адаптацию к любой категории учеников.
Когда: 18 января – 31 мая 2025 |
Тибетские поющие чаши. Терапия-медитация
Чаша для медитации издает звук с широким диапазоном частот и множеством обертонов, что поднимает глубинные чувства и повышает восприятие. Медитация с тибетскими чашами восстанавливает силы, придает спокойствие и безмятежность. Эта групповая практика расслабления будет усилена ароматерапией.
Когда: 4 и 25 января, 8 и 22 февраля 18:00–19:30
|
Гвоздетерапия
Внимание! С 1 февраля повышение стоимости Практика на гвоздях не ограничивается стоянием — на них можно лежать спиной и животом, сидеть всеми частями ног, ходить и даже выполнять несложные позы йоги с использованием досок садху. Занятие начинается с дыхательных и энергетических упражнений на расслабление и очищение, затем следует взаимодействие с досками. Как правильно и безопасно практиковать с гвоздями Татьяна учит на своих занятиях. Количество мест ограничено.
Когда: по воскресеньям с 26 ноября 13:00–14:30
|
Тайцзи-цигун. Вводный курс
Цикл из пяти занятий, на котором вы изучите и сможете попрактиковать комплекс «18 форм тайцзи-цигун». Этот комплекс базируется на принципах тайцзицюань и способах регулирования дыхания из арсенала цигун. Комплекс отличается простотой движений, легок для освоения и практики и при регулярном выполнении дает хороший оздоровительный эффект.
Когда: 26 января, 2 февраля и 9 февраля 15:30–17:00, 28 января и 4 февраля 19:00–20:30
|
Релаксация, центрирование, подвижность — три кита практики для женского здоровья
Нарушения осанки, тазовые боли, боли в спине, менструальные боли, геморрой и другие проявления варикоза, повышенная утомляемость, ПМС, менопаузальные изменения, суставные боли и остеопороз — на семинаре мы подробно разберём проблемы, с которыми чаще всего сталкиваются женщины разного возраста, и как йогатерапия и реабилитационные техники способны улучшить качество жизни.
Когда: 2 февраля 15:30–18:30
|
Карма и сансара. Цикл лекций
На семинарах мы разберем понятие кармы, ее виды, пути работы с кармой и для чего это нужно. Пять лекций с инструментами йоги и традиции веданты будут интересны всем искателям ответа на вечный вопрос «Для чего мы здесь живем?».
Когда: 26 января 13:00–14:30, 29 января, 5, 12 и 19 февраля 19:00–20:30
|
Диагностика в йогатерапии критического выравнивания
Курс входит в программу первой ступени обучения методу Critical alignment therapy and yoga Херта ван Льюэна и дополняет курс «Йогатерапия критического выравнивания».
Когда: 17–20 марта 9:00–17:00 (с перерывом 12:15–14:15)
|
Подготовка преподавателей «Перинатальной аэройоги»
Тичерс-курс на базе имеющегося образования в области йоги или фитнеса. В основе инструкторского курса — авторская программа, отвечающая базовым требованиям по подготовке инструкторов по направлению «Перинатальная аэройога».
Когда: 21–24 января 10:00–18:00
|
Пранаяма. Основы и тонкости
Уникальный курс, созданный для повышения квалификации преподавателей и стимулирующий практику для опытных практиков йоги. Системный подход к йогическим дыхательным техникам превращает их из простого дополнения к асанам в мощный самостоятельный инструмент для углубления физической и ментальной практики. Пранаяма становится полноценной и многомерной практикой, способной решать различные задачи – от укрепления тела до развития психических способностей, от создания основы для стабильной концентрации внимания до увеличения уровня энергии.
Когда: 3 марта – 5 апреля 2025
|
Новые абонементы «Любимый 100» и «Любимый 50»!
Успейте воспользоваться ограниченным предложением! Цена занятия — от 550 рублей!
Когда: до 1 февраля 2025
|
108 Сурья Намаскар и Йога-нидра
Интенсивная практика «Приветствие Солнцу» и глубокая Йога-нидра по классической системе Свами Сатьянанды Сарасвати.
Когда: 8 февраля 14:00–17:00
|
ЙКВ. Все по полочкам
Семинар поможет тем, кто впервые интересуется методом и хочет решить свои проблемы со здоровьем и тем, кто уже занимается, чувствует эффект от занятий, но хочет разобраться глубже в механизмах, которые влияют на позвоночник и спину в целом.
Когда: 25 января 11:00-18:00 (перерыв 14:00–15:00)
|
Level Up. Продвинутый курс для преподавателей аэройоги
Курс рассчитан на опытных практиков и преподавателей аэройоги. Предполагает прохождение инструкторских курсов базового уровня. Цель курса — повышение уровня мастерства преподавателей и опытных практиков аэройоги в работе с гамаком.
Когда: 28 февраля–2 марта 10:00–18:00
|
Встреча с ламой Кармой Гьюрме
Буддийский учитель из Непала посетит Москву и даст лекции по Дхарме Будды. В рамках этой программы вы познакомитесь с воззрениями буддийских монахов, методами и принципами их медитаций. Семинар пройдет на английском языке, переводить на русский будет Глеб Мазаев.
Когда: 1 февраля 14:00–20:00 и 2 февраля 11:00–17:30
|
Новые цены на занятия и абонементы
Дорогие друзья!
Когда: с 1 февраля 2025
|
Знакомство с мастером
Встречайте нового инструктора в «Пране» на Тимирязевской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новыми для себя направлениями — Аэройогой для беременных и Аэройогой в формате «Мама + малыш» — всего за 500 рублей.
Когда: 20 и 22 января (пн., ср.) 15:00–16:00, 16:00–17:00
|
Звуковая релаксация в гамаках
Практику можно назвать «звуковым массажем», «звуковой терапией», но эти названия не отражают всего многообразия и яркой палитры происходящего. Звук проникает так глубоко, куда добраться другим видами массажа практически невозможно. Позвольте себе максимально расслабиться, восстановиться, проработать свои блоки, зажимы — это незабываемый опыт, который останется с вами надолго.
Когда: 18 января, 15 февраля, 15 марта 18:00–19:30
|
Эка Пада Раджакапотасана: аджасмент и компенсация
Внимание! Мест нет Семинар для начинающих и действующих преподавателей йоги, а также заинтересованных практиков, на котором будут разобраны подводящие асаны, техники мягкого углубления и грамотное расслабление.
Когда: 26 января 11:00–16:00
|
Baby Yoga
Baby Yoga по методу Birthlight — способ взаимодействия со своим ребенком в игровой форме. Он основан на безграничной любви и доверии. Приобщая ребенка к таким занятиям, вы даете ему возможность видеть мир объемно, чувствовать его пульсацию, проживать момент рядом с самым важным для него существом на свете — с вами.
Когда: «Прана» на Войковской по пятницам 13:15–14:00 (0–7 месяцев), 14:15–15:00 (8–18 месяцев) |
День в «Пране»
Подарочный сертификат, включающий йога-класс, сеанс массажа и вегетарианский обед.
Когда: |
Йога для красоты, гибкости, выносливости и тонуса
Приглашаем вас на бесплатное занятие в «Пране» на Баррикадной. Приходите за хорошим настроением на каждый день!
Когда: 25 января (сб.) 16:30–18:00
|
Аштанга йога. Регулярные занятия
Prana Ashtanga Yoga School приглашает в центр на Войковской на майсор-классы и вводные занятия «Будь как дома».
Когда: пн-пт 6:45–10:30, сб 7:30–10:00
|
Гвоздестояние
Внимание! С 1 февраля повышение стоимости. 18 января (Войковская) - отмена практики Гвоздестояние является одной из самых действенных практик для улучшения как физического здоровья, так и психологического состояния.
Когда: «Прана» на Баррикадной: по сб. 18:30–20:00 (Ярослава Хатанзейская) |
Обучение игре на хэндпане
Сыграйте свою первую мелодию на самом новом музыкальном инструменте! Играть и сочинять музыку может каждый. Приходите на пробное занятие и убедитесь в этом сами.
Когда: Регулярный класс, по предварительной записи
|
АЙКИДО ЁСИНКАН
Набор в группу детей от 4,5 до 16 лет
Когда: понедельник-пятница 16:00–17:00, 17:00–18:00
|
Функциональные стопы
На регулярных занятиях мы будем активно включать мышц, связки, сухожилия стоп, с помощью специальных ежей Yamuna Foot Fitness.
Когда: воскресенье 12:30–14:00
|
Корпоративная йога с центром йоги «Прана»
Друзья! Мы приглашаем к сотрудничеству компании, которые хотят проводить онлайн-занятия для своих клиентов или сотрудников.
Когда:
|
Онлайн занятия с «Праной»
Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре
Когда: Каждый день
|
Правила возвратов по семинарам
Когда:
|
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»
Когда:
|
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»
«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».
Когда:
|