Йога в Москве | Центр йоги Прана
Внимание! По техническим причинам личный кабинет временно недоступен. Приносим свои извинения. По всем вопросам обращайтесь на ресепшн в любом из центров йоги «Прана»

Что такое «Прана»?

Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.

Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.


ЙОГА-ОНЛАЙН

Занимайся йогой, не выходя из дома!


Мы в социальных сетях: 


Массаж и флоатинг

Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.


Вегетарианский бар

В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.


Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.

Подробнее для начинающих..

Расскажите о нас друзьям:

Семинары

Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.

Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».

Правила возвратов по семинарам

Правила возвратов по семинарам

Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.

1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)

Благодарим за понимание!


семинары по йоге - подробнее
Курс подготовки к Тичерсу

Вы познакомитесь с эффективными последовательностями на разные группы асан, поймете логику освоения сложных поз и научитесь выполнять некоторые из них. Даже если вы не планируете становиться преподавателем йоги, этот курс поможет вам взглянуть на вашу практику под новым углом. А для будущих студентов нашего тичерс-курса — это отличная возможность подготовиться к сдаче экзамена по личной практике.

Когда: 19 февраля – 22 мая 2022
(один раз в месяц, сб — вс) 12:00–15:00
Где: «Прана» на Войковской, онлайн в Zoom
Кто: Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова, Зарина Зубкова, Сергей Митропольский

семинары по йоге - подробнее
Новый прайс на занятия и абонементы

Сообщаем вам, что с 1 февраля 2022 повышается стоимость на разовые занятия и абонементы центра йоги Прана.

Когда: с 1 февраля 2022
Где: на Войковской, на Тимирязевской, на Баррикадной
Кто: «Прана»

семинары по йоге - подробнее
Хэндпан-обучение

Школа игры на хэндпане Валерии Рэй.

Когда: Регулярный класс
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Валерия Рэй

семинары по йоге - подробнее
Гвоздестояние

Гвоздестояние является одной из самых действенных практик для улучшения как физического здоровья, так и психологического состояния.

Когда: по средам 18:20–19:50, по субботам 11:00–12:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Маргарита Маякова

семинары по йоге - подробнее
АЙКИДО ЁСИНКАН

Набор в группу детей 4–7 лет.

Когда: понедельник, среда, пятница
16:00–17:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Рустам Акматов-Бекембаев

семинары по йоге - подробнее
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2021–2022 гг.

Базовый уровень.

Когда: 30 октября 2021 – 31 июля 2022
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Индира (Инна М-Ли), Татьяна Хорольская

семинары по йоге - подробнее
Цикл лекций для подготовки к родам «Скоро буду мамой»

Жизнь каждой женщины меняется с того момента, когда она узнает, что ждет ребенка. Вопросов, сомнений и страхов с каждым днем больше, а времени найти и распознать достоверную информацию самостоятельно – все меньше. Наши специалисты помогут разобраться в вопросах, избавят вас от беспокойства и неуверенности, научат использовать практические навыки дыхания и расслабления и подготовиться к комфортным, мягким родам.

Когда: По воскресеньям 16:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Ветхова, Татьяна Быстрова

семинары по йоге - подробнее
Ресурсная Йога-нидра «Встреча с внутренним ребенком»

Практика, которая даст возможность почувствовать единение со своим внутренним ребенком, его принятие, внутренний свет и спокойствие, даст ресурс и силу. И чтобы это случилось, необходим ряд тонких психофизических настроек, которые поможет обеспечить специалист.

Когда: 22 января 13:30–15:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Оксана Рогова

семинары по йоге - подробнее
Звуковая релаксация в гамаках

Практику можно назвать «звуковым массажем», «звуковой терапией», но эти названия не отражают всего многообразия и яркой палитры происходящего. Звук проникает так глубоко, куда добраться другим видами массажа практически невозможно. Позвольте себе максимально расслабиться, восстановиться, проработать свои блоки, зажимы — это незабываемый опыт, который останется с вами надолго.

Когда: 22 января 18:00–19:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Тишаев

семинары по йоге - подробнее
Позвоночник — ось вселенной

Семинар посвящен работе с позвоночником по авторской методике YogaFlow System. От восстановления, реабилитации и укрепления позвоночника — до принципов работы с ним в сложных асанах.

Когда: 22–23 января 12:00–18:00 (перерыв 15:00–16:00)
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Константин Харьковский

семинары по йоге - подробнее
Семинар-активация: «Новые нейронные связи и синхронизация полушарий мозга по методу В.А.Л.»

Все мы хотим быть здоровыми и счастливыми. Но иногда нам не хватает объемного видения ситуаций или бывает трудно решить какую-либо жизненную задачу. А возможно, мы чувствуем, что у нас нет на это сил. За 5-часовую «Активацию» вы «здесь и сейчас» построите новую многомерную нейронную сеть, с которой сможете все. В этом нам поможет авторский метод зеркального письма двумя руками в сочетании со звуко- и цветотерапией.

Когда: 23 января 15:30–21:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Наталия Муравьева и Павел Миронов

семинары по йоге - подробнее
Мастер-класс по Inside Flow

Мастер-класс подойдeт всем желающим познакомиться с направлением Inside Flow Yoga или углубить свою практику.

Когда: 29 января 16:00–18:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Ирина Маслова

семинары по йоге - подробнее
ЙКВ и Тайский массаж

Тайские техники в контексте Йоги критического выравнивания. Основная задача семинара — освоить базу этих двух стилей, чтобы понять, на что мы тратим свои силы и как их вернуть.

Когда: 29–30 января 10:30-17:30 (перерыв 14:30–15:30)
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Тимофей Казаков

семинары по йоге - подробнее
Искусство движения

Продолжаем цикл занятий по освоению различных техник Тайцзи-цигун и Тайцзицюань. Цикл направлен на развитие координации, ловкости и когнитивных способностей через работу с «шаром».

Когда: 2–18 февраля (по средам очно 20:00–21:30, по пятницам онлайн 18:00–18:45) 20:00–21:30 по средам очно, 18:00–18:45 по пятницам онлайн
Где: «Прана» на Войковской, онлайн в ZOOM
Кто: Игорь Буриков

семинары по йоге - подробнее
Йогатерапия варикозного расширения вен

На семинаре мы узнаем, каковы причины варикоза и как можно воздействовать на них с помощью методов йогатерапии.

Когда: 5 февраля 10:00–16:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Алевтина Шелухина

семинары по йоге - подробнее
Самаконасана: функциональный подход

Биомеханика в работе над асаной «самаконасана». В основе спецкласса — безопасный подход и эффективность предлагаемых упражнений для поиска и устранения слепых зон в работе с поперечным шпагатом.
Часовая Йога-нидра в конце для полного расслабления после активной практики.

Когда: 5 февраля 14:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Сергей и Мария Митропольские

семинары по йоге - подробнее
Universal Yoga Day

Всего за один день вы познакомитесь с разными методиками Универсальной йоги — полной системы традиционной аутентичной Йоги. Практики выстроены в специальной последовательности, так чтобы вы смогли прочувствовать на себе глубокий комплексный эффект от данного стиля. К концу дня вы получите максимальный результат.

Когда: 6 февраля 11:00–19:00 (перерыв 13:00–14:00)
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Андрей Лаппа (онлайн), Елена Леонова, Анастасия Томшина, Артем Хабеев, Надежда Смокотина

семинары по йоге - подробнее
Аэройога: как вывести практику хатха-йоги на новый уровень

Гамаки помогают мышцам быстрее включиться в работу, что значительно ускоряет эффект влияния йогических асан на мышечную систему и общее состояние. На семинаре вы узнаете, как дополнить свою практику, сделать полезнее и интереснее, уделяя ей столько же времени, как и раньше.

Когда: 12 февраля 14:00–16:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Сергей Бурнашев

семинары по йоге - подробнее
Йога-нидра с самовнушением позитивных установок

В нидре приоткрывается дверь в подсознание — хранилище всех программ, обеспечивающих поведенческие стратегии. В этом состоянии появляется уникальный шанс — помочь желаниям осуществиться. И чтобы это случилось, необходимы тонкие психофизические настройки, которые может обеспечить специалист. Оксана Рогова — гипнолог, голос самой востребованной Йога-нидры в YouTube.

Когда: 19 февраля 13:30 – 15:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Оксана Рогова

семинары по йоге - подробнее
Прогибы: функциональный подход

На семинаре вы ознакомитесь с важной теоретической информацией для безопасного освоения гибкостных асан, а также насладитесь динамичной и интенсивной практикой. Подойдет для всех желающих освоить прогибы.

Когда: 19 февраля 14:00–17:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Лидия Гуторенко

семинары по йоге - подробнее
Йога-выходные «Пробуждение»

Праздничные дни за пределами шумного города в приятной компании с пользой для здоровья.

Когда: 5–8 марта 2022
Где: Экоотель «Ясно поле» располагается в Ясногорском районе Тульской области, в 120 км от Москвы
Кто: Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Релаксация с визуализацией в шавасане. Методика составления текстов

Внимание! Семинар переносится на 6–7 марта!

На этом курсе вы познакомитесь с методом прогрессивной релаксации, с которой начинается любая техника расслабления. Освоите навыки расслабляющей речи, узнаете правила создания образных текстов и разберетесь в механизмах воздействия на психику.

Когда: 6–7 марта 09:30–17:30
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Оксана Рогова

семинары по йоге - подробнее
Углубленный базовый инструкторский курс
для преподавателей по направлению «Аэройога»

Основной целью курса является подготовка инструкторов по Аэройоге (Йога в гамаках, Йога в воздухе) на базе имеющегося образования в области хатха-йоги; развитие знаний, умений и навыков, необходимых преподавателю аэройоги для успешного ведения классов и занятий, предполагающих использование йога-гамака.

Когда: 14–20 марта 2022
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Янина Ваисова, Алевтина Шелухина, Анна Ефимова

семинары по йоге - подробнее
Обучающий курс по отстройкам и правкам асан

Курс представляет собой углубленную программу обучения отстройкам и правкам асан на основе базового тичерс-курса «Праны». Он будет полезен в первую очередь преподавателям йоги и опытным практикам. За 5 дней мы разберем более 50 асан. По окончании курса участникам будет выдан сертификат.

Когда: 30 апреля – 4 мая 2022
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Абонементы на онлайн-занятия

Приглашаем вас присоединиться к нашим онлайн-занятиям

Когда:
Где: pranayoga.online
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Корпоративная йога с центром йоги «Прана»

Друзья! Мы приглашаем к сотрудничеству компании, которые хотят проводить онлайн-занятия для своих клиентов или сотрудников в период карантина.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской, Тимирязевской, Баррикадной
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с методом ЙКВ

Каждую субботу в «Пране» на Войковской
и один раз в месяц в «Пране» на Тимирязевской будут проходить занятия для начинающих от ведущих преподавателей, направленные на знакомство с методом Йоги критического выравнивания.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Онлайн занятия с «Праной»

Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре

Когда: Каждый день
Где: pranayoga.online
Кто: лучшие преподаватели «Праны»

семинары по йоге - подробнее
Тичерс-курс 2021–2022

Годовой курс, на котором вы сможете значительно повысить уровень личной практики, получить важные теоретические знания и бесценный опыт выступления перед аудиторией в качестве преподавателя хатха-йоги.

Когда: 16 октября 2021 — 19 июня 2022
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Сергей Агапкин, Мария Воробьева, Наталия Егорова

семинары по йоге - подробнее
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»


Аштанга-йога уходит корнями в глубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она стала известна во всем мире благодаря Шри Паттабхи Джойсу, мастеру йоги из Южной Индии.

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»

«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Правила возвратов по семинарам

Когда: - -
Где: -
Кто: Центр йоги «Прана»