Йога в Москве | Центр йоги Прана
Внимание! По техническим причинам личный кабинет временно недоступен. Приносим свои извинения. По всем вопросам обращайтесь на ресепшн в любом из центров йоги «Прана»

Что такое «Прана»?

Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.

Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.


ЙОГА-ОНЛАЙН

Занимайся йогой, не выходя из дома!


Мы в социальных сетях: 


Массаж и флоатинг

Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.


Вегетарианский бар

В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.


ВСТРЕТИМ ВМЕСТЕ НОВЫЙ 2022 В «ПРАНЕ»!


Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.

Подробнее для начинающих..

Расскажите о нас друзьям:

Семинары

Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.

Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».

Правила возвратов по семинарам

Правила возвратов по семинарам

Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.

1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)

Благодарим за понимание!


семинары по йоге - подробнее
Курс подготовки к Тичерсу

Вы познакомитесь с эффективными последовательностями на разные группы асан, поймете логику освоения сложных поз и научитесь выполнять некоторые из них. Даже если вы не планируете становиться преподавателем йоги, этот курс поможет вам взглянуть на вашу практику под новым углом. А для будущих студентов нашего тичерс-курса — это отличная возможность подготовиться к сдаче экзамена по личной практике.

Когда: 19 февраля – 22 мая
(один раз в месяц, сб — вс) 12:00–15:00
Где: «Прана» на Войковской, онлайн в Zoom
Кто: Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова, Зарина Зубкова, Сергей Митропольский

семинары по йоге - подробнее
Тичерс-курс 2021–2022

Годовой курс, на котором вы сможете значительно повысить уровень личной практики, получить важные теоретические знания и бесценный опыт выступления перед аудиторией в качестве преподавателя хатха-йоги.

Когда: 16 октября 2021 — 19 июня 2022
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Сергей Агапкин, Мария Воробьева, Наталия Егорова

семинары по йоге - подробнее
Новогодняя ночь в «Пране» на Войковской

Мы подготовили для вас самую эпичную программу празднования Нового года 2022 в тематике «РАМАЯНА: новогодний эпос».

Вас ждут 25 горячих практик по разным направлениям йоги, традиционные индийские угощения и настоящие болливудские страсти, которые развернутся на ваших глазах. А победит, как всегда, любовь!

Когда: 31 декабря 18:30–6:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Ведущие преподаватели «Праны»

семинары по йоге - подробнее
Хэндпан-обучение

Новые классы на Баррикадной с октября

Школа игры на хэндпане Валерии Рэй.

Когда: Регулярный класс
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Валерия Рэй

семинары по йоге - подробнее
Гвоздестояние

Гвоздестояние является одной из самых действенных практик для улучшения как физического здоровья, так и психологического состояния.

Когда: по средам 18:20–19:50, по субботам 11:00–12:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Маргарита Маякова

семинары по йоге - подробнее
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2021–2022 гг.

Базовый уровень.

Когда: 30 октября 2021 – 31 июля 2022
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Индира (Инна М-Ли), Татьяна Хорольская

семинары по йоге - подробнее
Fitness-Yoga.Pro. Курс подготовки тренеров
по развитию гибкости

Часть I. Уникальная учебно-тренировочная программа, направленная исключительно на развитие гибкости, преподавание гибкости, а также продвижение личного бренда.

Когда: 29 ноября – 11 декабря 10:00–17:00 (перерыв 12:00–13:00)
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Максим Цугуй, Ольга Белякова

семинары по йоге - подробнее
Deep Space. Антистресс

Танец, медитация, совместное пение мантр, завершение тишиной.

Когда: 12 декабря 17:30–20:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Рената Волконская и Валентин Казарян

семинары по йоге - подробнее
Цикл лекций для подготовки к родам «Скоро буду мамой»

Жизнь каждой женщины меняется с того момента, когда она узнает, что ждет ребенка. Вопросов, сомнений и страхов с каждым днем больше, а времени найти и распознать достоверную информацию самостоятельно – все меньше. Наши специалисты помогут разобраться в вопросах, избавят вас от беспокойства и неуверенности, научат использовать практические навыки дыхания и расслабления и подготовиться к комфортным, мягким родам.

Когда: С 5 декабря По воскресеньям, 16:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Ветхова, Татьяна Быстрова

семинары по йоге - подробнее
ЙКВ и Тайский массаж

Внимание! Семинар переносится на январь. Дата уточняется

Тайские техники в контексте Йоги критического выравнивания. Основная задача семинара — освоить базу этих двух стилей, чтобы понять, на что мы тратим свои силы и как их вернуть.

Когда: None None
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Тимофей Казаков

семинары по йоге - подробнее
Класс-антистресс «Йога-нидра под звуки тибетских чаш»

Глубокая перезагрузка, которая позволит снять усталость, найти и почувствовать опору в себе, обнаружить скрытые ресурсы и дать им возможность проявиться. Эта практика может быть особенно эффективной в состоянии хронического стресса, повышенной тревожности, эмоциональных перегрузок, а также накануне принятия важных решений.

Когда: 11 декабря 18:30–20:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Леонова, Алеся Капитонова

семинары по йоге - подробнее
Курс для преподавателей «Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод»

Эффективные методики, которые позволят вам проводить расслабление в конце занятия по-настоящему качественно. Также курс подойдет психологам и психотерапевтам, гипнологам и гипнотерапевтам.

Когда: 11–12 декабря 2021 10:00–19:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Оксана Рогова

семинары по йоге - подробнее
Интенсив-практикум Art Body Flow

Флоу — это поток. Поток движения и дыхания. На интенсиве будут использованы авторские наработки 10-летней практики, а также элементы Animal Flow.

Когда: 12 декабря 10:30–13:30
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Оксана Розенгауз

семинары по йоге - подробнее
Низкий гамак: функциональный подход

На мастер-класс рассмотрим классические техники работы в низком гамаке с точки зрения функционального подхода, что позволит разнообразить практику в гамаке в сторону усложнения, углубления и прогрессии.

Когда: 18 декабря 14:00–16:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Липовский

семинары по йоге - подробнее
Эка Пада Ширшасана: функциональный подход

Биомеханика в работе над асаной «нога за головой». В основе спецкласса — безопасный подход и эффективность предлагаемых упражнений для поиска и устранения слепых зон в работе тазобедренных суставов. Часовая Йога-нидра в конце для полного расслабления после активной практики.

Когда: 18 декабря 14:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Сергей и Мария Митропольские

семинары по йоге - подробнее
Расширенный класс по хатха-йоге

Практика асан с более длительным пребыванием в них и одновременным включением дыхательных и медитативных техник.

Когда: 25 декабря 15:30–18:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Светлана Моспанова

семинары по йоге - подробнее
Ароматные свечи из натуральной вощины. Мастер-класс

Рождественский мастер-класс по созданию свечей из натуральной вощины. Добавьте аромамасла, украсьте свечи сухой травой и загадайте самое заветное желание на грядущий 2022 год.

Когда: 25 декабря 12:00–14:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Евгения Безверхая

семинары по йоге - подробнее
Рождественские встречи с Сергеем и Марией Митропольскими

Приглашаем вас на предновогоднюю йога-вечеринку в «Пране» на Тимирязевской!
Мы будем отпускать уходящий год, заряжаться энергией, находить в себе скрытые силы и ресурсы на достижение целей в новом году, а также глубоко расслабляться под живое звучание поющих чаш!

Когда: 25 декабря 15:00-19:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Сергей Митропольский, Мария Митропольская, Александра Фёдорова

семинары по йоге - подробнее
Самомассаж на мячах

На семинаре вы научитесь самостоятельно снимать мышечные и суставные блоки при помощи техники самомассажа на гандбольных мячах. В основе метода — более 10 лет исследований Леонида Гарценштейна в области терапии.

Когда: 25–26 декабря 10:00–18:00 (перерыв 13:00–14:00)
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Леонид Гарценштейн

семинары по йоге - подробнее
Обучающий курс по отстройкам и правкам асан

Курс представляет собой углубленную программу обучения отстройкам и правкам асан на основе базового тичерс-курса «Праны». Он будет полезен в первую очередь преподавателям йоги и опытным практикам. За 5 дней мы разберем более 50 асан. По окончании курса участникам будет выдан сертификат.

Когда: 2–6 января 2022
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Релаксация с визуализацией в шавасане. Методика составления текстов

На этом курсе вы познакомитесь с методом прогрессивной релаксации, с которой начинается любая техника расслабления. Освоите навыки расслабляющей речи, узнаете правила создания образных текстов и разберетесь в механизмах воздействия на психику.

Когда: 5–6 марта 2022
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Оксана Рогова

семинары по йоге - подробнее
Концерт-медитация «Высокие вибрации»

Внимание! Семинар переносится на декабрь. Дата уточняется

Практика Йога-нидры под живую музыку арфы.

Когда: None None
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Оксана Рогова и Alizbar

семинары по йоге - подробнее
Йогатерапевтическая женская практика. Знакомство с Инь-йогой и практикой Тратаки

Внимание! Семинар отменяется

Знакомство с основными принципами Инь-йоги: терапевтический комплекс, который даст возможность исследовать свое тело на более глубоком и тонком уровне. Практика Тратаки: фиксация взгляда на пламени свечи для расслабления глаз и их восстановления. Она снимает избыточное напряжение глаз, предотвращает развитие болезней зрения, способствует умиротворению и расслаблению.

Когда: 13 ноября 15:00–18:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Наталья Дворцова

семинары по йоге - подробнее
Абонементы на онлайн-занятия

Приглашаем вас присоединиться к нашим онлайн-занятиям

Когда:
Где: pranayoga.online
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Корпоративная йога с центром йоги «Прана»

Друзья! Мы приглашаем к сотрудничеству компании, которые хотят проводить онлайн-занятия для своих клиентов или сотрудников в период карантина.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской, Тимирязевской, Баррикадной
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с методом ЙКВ

Каждую субботу в «Пране» на Войковской
и один раз в месяц в «Пране» на Тимирязевской будут проходить занятия для начинающих от ведущих преподавателей, направленные на знакомство с методом Йоги критического выравнивания.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Онлайн занятия с «Праной»

Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре

Когда: Каждый день
Где: pranayoga.online
Кто: лучшие преподаватели «Праны»

семинары по йоге - подробнее
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»


Аштанга-йога уходит корнями в глубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она стала известна во всем мире благодаря Шри Паттабхи Джойсу, мастеру йоги из Южной Индии.

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»

«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Правила возвратов по семинарам

Когда: - -
Где: -
Кто: Центр йоги «Прана»