Йога в Москве | Центр йоги Прана

Что такое «Прана»?

Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.

Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.


ЙОГА-ОНЛАЙН

Занимайся йогой, не выходя из дома!


Мы в социальных сетях: 


Массаж и флоатинг

Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.


Вегетарианский бар

В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.


Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.

Подробнее для начинающих..

Расскажите о нас друзьям:

Семинары

Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.

Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».

Правила возвратов по семинарам

Правила возвратов по семинарам

Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.

1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)

Благодарим за понимание!


семинары по йоге - подробнее
Знакомство с мастером

Встречайте нового инструктора во всех центрах «Прана»! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением йоги — Виньяса-флоу — всего за 500 рублей.

Когда: 21 –26 октября
Где: «Прана» на Войковской, Тимирязевской, Баррикадной
Кто: Ксения Попова

семинары по йоге - подробнее
Курс подготовки преподавателей перинатальной йоги

Когда: 4–15 ноября 11:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской и Zoom
Кто: Алевтина Шелухина, Анна Сибирцева

семинары по йоге - подробнее
Инь-йога и Йога-нидра в теплом зале

Сочетание двух практик, которое не оставит места тревоге и напряжению. Результат — приятное расслабление на долгое время.

Когда: 10 ноября 19:00–21:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Вера Крашенинникова

семинары по йоге - подробнее
Йога и счастье

Психологическая личностно-центрированная практика общения не только для счастливых и занимающихся йогой, повышающая осознанность себя и качество жизни.

Когда: 10 ноября 13:30–16:30
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Антон Никулин

семинары по йоге - подробнее
Йога-детокс на родине Аюрведы

Двухнедельный оздоравливающий йога-тур в Кералу — полное очищение с помощью аюрведы, шаткарм и практики асан дважды в день под руководством чуткого и опытнейшего инструктора.

Когда: 8–21 декабря 2024
Где: Керала, Индия
Кто: Алексей Кравец

семинары по йоге - подробнее
Балансы на руках: от простого — к сложному

Семинар посвящен теоретическому разбору и практическому освоению основных балансовых поз на руках: бакасане, лоласане, маюрасане, аштавакрасане, каундиниасане и другим.

Когда: 26 октября 16:00–19:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Наталья Капшукова

семинары по йоге - подробнее
Падмасана. Освоение и углубление инструментами йоги и йогатерапии и Йога-нидра.

Практический семинар на понимание и преодоление мышечных, невральных и суставных ограничений в позе лотоса

Когда: 16 ноября 13:00–17:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Сергей Митропольский

семинары по йоге - подробнее
МФР: Миофасциальный релиз

Занятия по улучшению гибкости в асанах для преподавателей, студентов тичерса и начинающих практиков.

Когда: 5 и 12 октября, 2 ноября 14:00–15:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Титов

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с мастером

Встречайте нового инструктора в «Пране» на Тимирязевской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Прана йогой — всего за 500 рублей.

Когда: 13 и 20 октября (вс.) 9:45–11:15
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Татьяна Варнавская

семинары по йоге - подробнее
2-я международная конференция «Практики на гвоздях»

Симбиоз науки, традиций и практик для баланса ума и тела.

Когда: 19 октября 2024
Где: «Прана» на Войковской
Кто:

семинары по йоге - подробнее
ЙКВ. Городской ретрит

Глубокое и интенсивное погружение в Йогу критического выравнивания. Мини-ретрит состоит из эффективных упражнений, объединенных в три последовательных блока для проработки всех зон. Меньше слов — больше практики!

Когда: 26 октября 11:15–17:15 (с перерывами)
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Петр Коротков

семинары по йоге - подробнее
Inside Flow. Энергия потока

Мастер-класс, который вернет вас на путь вдохновения через движение и музыку. Inside Flow — современный динамичный стиль, объединяющий асаны йоги, хореографию и популярную музыку.

Когда: 20 октября 12:00–15:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Ирина Маслова

семинары по йоге - подробнее
Аэройога для детей

Приглашаем на занятия йогой в гамаках мам с малышами и детей в возрасте 7–12 лет.

Когда: по вторникам, четвергам и воскресеньям
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Ветхова и Алена Ожиганова

семинары по йоге - подробнее
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2024–2025 гг.

Базовый уровень.

Когда: 19 октября 2024 – 17 августа 2025
Где: «Прана» на Тимирязевской, онлайн в ZOOM
Кто: Индира Ли

семинары по йоге - подробнее
Продольный и поперечный шпагаты: секреты освоения

Семинар посвящен эффективным и травмобезопасным методам освоения Хануманасаны и Самаконасаны. Получите ключи к функциональным шпагатам!

Когда: 4 ноября 15:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Лидия Гуторенко

семинары по йоге - подробнее
Презентация Тичерс-курса по йогатерапии

Приглашаем вас на презентацию тичерс-курса по йогатерапии онлайн в ZOOM!

Когда: 19 октября 14:00–15:00
Где: онлайн в ZOOM
Кто: Юрий Силков

семинары по йоге - подробнее
Буддизм: философия, практики,
современность. Цикл лекций

Вы познакомитесь с разными школами и основными концепциями буддизма, обсудите сложные темы и поймете, как можно применять философию и практики буддизма в повседневной жизни. Курс будет интересен тем, кто хочет меньше сложных слов и больше прикладной реализации срединного пути.

Когда: 22 сентября 14:30–16:00, 25 сентября, 2, 9 и 16 октября 19:30–21:00
Где: «Прана» на Войковской, онлайн в Zoom
Кто: Ольга Потапова

семинары по йоге - подробнее
Тичерс-курс «Аэройга Универсал»: от базовых знаний к сложному уровню

Программа подготовки преподавателей йоги в гамаках двух видов — хлопковом и стретчевом. Курс разделен на два блока. Первый дает навыки, достаточные для работы в группах начального уровня, второй — для ведения продвинутых групп. Количество мест ограничено.

Когда: 28 октября–1 ноября (Базовый) и 3–5 ноября (Средний) 10:00–17:00 (с перерывом)
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Ветхова, Марина Бадри

семинары по йоге - подробнее
Претичерс по Аштанга йоге

Аштанга йога — традиционный метод, который представлен практически в каждом йога-центре России. На претичерс-курсе под руководством двух опытнейших авторизованных учителей вы освоите элементную базу этого направления, необходимую для углубления в практику и подготовки к последующему преподаванию.

Когда: 26 октября – 17 ноября 2024
Где: «Прана» на Войковской и онлайн в ZOOM
Кто: Саша Смиркин, Оксана Горкина

семинары по йоге - подробнее
Гвоздетерапия

Практика на гвоздях не ограничивается стоянием — на них можно лежать спиной и животом, сидеть всеми частями ног, ходить и даже выполнять несложные позы йоги с использованием досок садху. Занятие начинается с дыхательных и энергетических упражнений на расслабление и очищение, затем следует взаимодействие с досками. Как правильно и безопасно практиковать с гвоздями Татьяна учит на своих занятиях. Количество мест ограничено.

Когда: по воскресеньям с 26 ноября 13:00–14:30
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Татьяна Спектор

семинары по йоге - подробнее
Преподавательский курс по Горячей йоге

Курс подготовки инструкторов Hot Yoga по методу Prana Yoga предназначен как для преподавателей йоги и студентов, так и для практиков Горячей йоги. Курс развивает знания в области анатомии и физиологии Горячей йоги, дает методологию преподавания, обучает правилам безопасного поведения в горячем зале.

Когда: 4–16 ноября 2024
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Наталия Багнюк, Михаил Галаев, Сергей Митропольский, Ольга Потапова

семинары по йоге - подробнее
Прогибы. Кольцевые захваты

Расширенный класс, нацеленный на освоение безопасных прогибов.

Когда: 20 октября 13:00–15:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Зарина Зубкова

семинары по йоге - подробнее
Углубленный базовый курс для преподавателей Аэройоги

Основная цель курса — подготовка инструкторов по Аэройоге (Йога в гамаках, Йога в воздухе) на базе имеющегося образования в области хатха-йоги; развитие знаний, умений и навыков, необходимых преподавателю аэройоги для успешного ведения классов и занятий, предполагающих использование йога-гамака.
Количество мест ограничено.

Когда: 2-8 декабря 10:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Янина Ваисова, Александр Титов, Анна Ефимова

семинары по йоге - подробнее
Тибетские поющие чаши. Терапия-медитация

Чаша для медитации издает звук с широким диапазоном частот и множеством обертонов, что поднимает глубинные чувства и повышает восприятие. Медитация с тибетскими чашами восстанавливает силы, придает спокойствие и безмятежность. Эта групповая практика расслабления будет усилена ароматерапией.

Когда: 3 ноября 18:00–19:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александра Федорова

семинары по йоге - подробнее
Baby Yoga

Baby Yoga по методу Birthlight — способ взаимодействия со своим ребенком в игровой форме. Он основан на безграничной любви и доверии. Приобщая ребенка к таким занятиям, вы даете ему возможность видеть мир объемно, чувствовать его пульсацию, проживать момент рядом с самым важным для него существом на свете — с вами.

Когда: «Прана» на Войковской по пятницам 13:15–14:00 (0–7 месяцев), 14:15–15:00 (8–18 месяцев)
«Прана» на Баррикадной по вторникам 10:00–10:45 (дети 0–7 месяцев), 11:00–11:45 (дети 8–18 месяцев)
Где: «Прана» на Войковской и на Баррикадной
Кто: Дарья Насилевская

семинары по йоге - подробнее
Звуковая релаксация в гамаках

Практику можно назвать «звуковым массажем», «звуковой терапией», но эти названия не отражают всего многообразия и яркой палитры происходящего. Звук проникает так глубоко, куда добраться другим видами массажа практически невозможно. Позвольте себе максимально расслабиться, восстановиться, проработать свои блоки, зажимы — это незабываемый опыт, который останется с вами надолго.

Когда: 28 сентября, 26 октября, 16 ноября 18:00–19:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Тишаев

семинары по йоге - подробнее
23-я Международная конференция Йога Журнала

Главное событие в мире йоги соберет учителей, известных во всем мире, и практикующих йогов со всей страны. За два дня участники посетят десятки практик и мастер-классов по различным направлениям йоги, а также лекции и медитации. Новички откроют для себя безграничный мир йоги, где уже ждут и наставники, и единомышленники. Опытные практики получат новый опыт и погрузятся еще глубже в практику, у которой не существует границ развития.

Когда: 23–24 ноября 2024
Где: «Прана» на Войковской
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Йога-выходные в Подмосковье

Приглашаем провести уикенд в живописном месте на берегу реки с пользой для тела и душевного состояния. Вас ждет насыщенная программа с опытными инструкторами, которые помогут раскрыть потенциал и углубить практику. Вы смените обстановку, погрузитесь в йогу, наполнитесь силами и ощутите спокойствие и гармонию.

Когда: 15–17 ноября 2024
Где: Cпа-отель «Тучково», 70 км от Москвы
Кто: Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Тичерс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги

Легендарный трансформационный курс, на котором вы значительно углубите личную практику, получите всю необходимую для преподавания хатха-йоги информацию и бесценный опыт ведения занятий. Студентам, успешно сдавшим экзамены, выдается сертификат с правом преподавания.

Когда: 12 октября 2024 – 8 июня 2025
Где: «Прана» на Войковской или онлайн
Кто: Сергей Агапкин, Ольга Потапова, Андрей Ткаченко, Сергей Митропольский, Глеб Мазаев, Александр Титов

семинары по йоге - подробнее
Йогатерапия критического выравнивания

Курс для преподавателей входит в программу первой ступени обучения методу Critical alignment therapy and yoga Херта ван Льюэна.
На всех занятиях будет присутствовать переводчик.
Пройдет в офлайн- и онлайн-форматах.

Когда: 19–28 ноября (23 и 24 ноября — выходные) 9:00–17:00 с перерывом 12:15–14:15
Где: «Прана» на Войковской, онлайн в ZOOM
Кто: Херт ван Льюэн

семинары по йоге - подробнее
Музыка асан

Мягкая практика хатха-йоги, медитация и иммерсивный музыкальный концерт, где каждый участник сможет проявить себя.
Откройте для себя совершенно новую, живую, эмоциональную йогу!

Когда: 17 ноября 15:30–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анна Стремлина, Павел Кочетов, Богдан Чег, Стас Рогачков

семинары по йоге - подробнее
Art Body Flow

Это авторское направление — результат пятнадцатилетней практики и преподавания хатха-йоги, хореографии и метода Animal Flow. Приходите на семинар-практикум, который проведет основательница Art Body Flow, чтобы получить новый опыт и насладиться сбалансированной практикой!

Когда: 1 декабря 16:00 - 20:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Оксана Киреева

семинары по йоге - подробнее
Тичерс-курс по Йогатерапии

Этот курс для вас, если вы преподаете йогу и хотите получить новую интересную специальность и помогать людям в сфере реабилитации. На этом курсе будет даваться уникальная информация от опытных йогатерапевтов, которые много лет собирали и пропускали через свой опыт огромные объемы информации, отбрасывали неподтвержденные гипотезы. Теория и практика курса основаны на классической анатомии и физиологии. Студенты получат максимально прикладные знания, без воды, по окончании курса у каждого появится база для работы и преподавания в сфере йогатерапии.

Когда: 3 ноября – 8 декабря 2024 и 18 января – 23 февраля 2025 по субботам и воскресеньям, 11:00–18:00 (с перерывом)
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Юрий Силков, Марина Круглова, Евгения Якимова

семинары по йоге - подробнее
Подготовка преподавателей «Перинатальной аэройоги»

Тичерс-курс на базе имеющегося образования в области йоги или фитнеса. В основе инструкторского курса — авторская программа, отвечающая базовым требованиям по подготовке инструкторов по направлению «Перинатальная аэройога».

Когда: 26-29 ноября 10:00–18:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Анастасия Ветхова, Наталья Перова

семинары по йоге - подробнее
Ваш организм и йога

Уникальный четырехдневный курс, на котором вы разберетесь, как устроены анатомические и психические процессы вашего организма и как можно влиять на них с помощью йоги. Курс проводит практикующий остеопат и авторизованный учитель Аштанга йоги.

Когда: 5, 12, 19 и 26 октября 11:30–14:30
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Наталья Савина

семинары по йоге - подробнее
Силовые и акробатические элементы и развитие гибкости в гамаках

Два мастер-класса с элементами акробатики в гамаках с ручками для преподавателей Аэройоги, а также для опытных практиков с целью расширения возможностей работы с гамаком стандартной высоты продвинутого уровня.

Когда: 16 ноября 16:00–18:00, 18:15–20:15
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Липовский

семинары по йоге - подробнее
Аджасмент в прогибах: техники углубления и расслабления

Внимание! Мест нет

Семинар для начинающих и действующих преподавателей йоги, которые ведут очно групповые или индивидуальные практики и хотят расширить свой инструментарий в сфере аджасмента и расслабления своих учеников. Количество мест ограничено.

Когда: 3 ноября 13:00–17:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Гвоздестояние

Гвоздестояние является одной из самых действенных практик для улучшения как физического здоровья, так и психологического состояния.

Когда: «Прана» на Баррикадной: по сб. 18:30–20:00 (Ярослава Хатанзейская)
«Прана» на Войковской: по ср. 18:30–20:00 (Инна Севастьянова), по сб 11:00–12:30 (Маргарита Маякова)

Где: «Прана» на Войковской и на Баррикадной
Кто: Маргарита Маякова, Инна Севастьянова, Ярослава Хатанзейская

семинары по йоге - подробнее
Аштанга йога. Регулярные занятия

Prana Ashtanga Yoga School приглашает в центр на Войковской на майсор-классы и вводные занятия «Будь как дома».

Когда: пн-пт 6:45–10:30, сб 7:30–10:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Смиркин, Оксана Горкина, Татьяна Суслова, Екатерина Хлебникова, Ольга Бабушкина

семинары по йоге - подробнее
Коррекция сколиоза у взрослых и детей

Индивидуальные занятия с йогатерапевтом и сертифицированным специалистом по работе со сколиозом по методикам Шрот и SEAS.

Когда: по субботам (по записи)
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Евгения Якимова

семинары по йоге - подробнее
Обучение игре на хэндпане

Сыграйте свою первую мелодию на самом новом музыкальном инструменте! Играть и сочинять музыку может каждый. Приходите на пробное занятие и убедитесь в этом сами.

Когда: Регулярный класс, по предварительной записи
Где: «Прана» на Войковской и Баррикадной
Кто: Валерия Рэй, Алёна Жевайкина, Владимир Алеев

семинары по йоге - подробнее
АЙКИДО ЁСИНКАН

Набор в группу детей от 4,5 до 16 лет

Когда: понедельник-пятница 16:00–17:00, 17:00–18:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Рустам Акматов-Бекембаев

семинары по йоге - подробнее
Функциональные стопы

На регулярных занятиях мы будем активно включать мышц, связки, сухожилия стоп, с помощью специальных ежей Yamuna Foot Fitness.

Когда: воскресенье 12:30–14:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Елена Кривоносова

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с мастером

Встречайте нового инструктора в «Пране» на Баррикадной! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Йогой критического выравнивания — всего за 500 рублей

Когда: 21 октября (пн.) 17:30–19:00 и 19:00–20:30 9 ноября (сб.) 11:00–12:30
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Анастасия Батова

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с мастером

Встречайте нового инструктора в «Пране» на Тимирязевской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — хатха-йогой — всего за 500 рублей.

Когда: 18 и 22 октября (пятница и вторник) 15:00–16:30
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Мария Николаева

семинары по йоге - подробнее
Цикл эфиров «Перинатальная йога»

Приглашаем вас на встречи с преподавателями курса «Подготовка преподавателей перинатальной йоги»!
Эфир на тему «Мифы о йоге для беременных» — в Телеграм-канале

Когда: 26 сентября 20:00–21:00
Где: Закрытый Телеграм–канал
Кто: Алевтина Шелухина, Анна Сибирцева

семинары по йоге - подробнее
Корпоративная йога с центром йоги «Прана»

Друзья! Мы приглашаем к сотрудничеству компании, которые хотят проводить онлайн-занятия для своих клиентов или сотрудников.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской, Тимирязевской, Баррикадной
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Онлайн занятия с «Праной»

Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре

Когда: Каждый день
Где: pranayoga.online
Кто: лучшие преподаватели «Праны»

семинары по йоге - подробнее
Правила возвратов по семинарам

Когда:
Где:
Кто: Центр йоги «Прана»

семинары по йоге - подробнее
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»


Аштанга-йога уходит корнями в глубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она стала известна во всем мире благодаря Шри Паттабхи Джойсу, мастеру йоги из Южной Индии.

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»

«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен