Тайцзи Цигун, занятия в Москве в центре Прана, расписание
Специализированная йога
Йога Критического Выравнивания
Аштанга-Виньяса йога
Внутренние практики
Универсальная йога
Йога Айенгара
Восточные практики

Тайцзи-Цигун

Показать расписание

Вторник

В 12:00-13:30 Буриков Игорь Зал 12 Конференц легкий Тайцзи-Цигун

Четверг

В 12:00-13:30 Буриков Игорь Зал 12 Конференц легкий Тайцзи-Цигун



Данная практика предназначена для всех, кто хотел бы познакомиться с китайскими традициями Тайцзи цигун и Тайцзицюань.

В процессе занятий мы будем исследовать темы расслабления, текучести, баланса, укорененности. Будем работать с отстройкой внутренней структуры и нарабатывать такую тонкую координацию, когда все тело вовлечено в процесс движения и все движения рождаются из центра.

Практически мы будем изучать комплекс “18 форм Тайцзи цигун”, основы “столбовой” работы, систему самомассажа и простукивания тела. Система отличается простотой для изучения и дальнейшего применения, и при регулярной практике дает хороший оздоровительный эффект.

Данный вид практики подходит для широкого круга людей.

Об уровнях сложности