Йога для начинающих

Книга "Первые шаги в йоге"

Книга И.Слинькова «Первые шаги в йоге» является учебным пособием к курсу для начинающих. Игорь Слиньков — сертифицированный инструктор йоги, выпускник филологического факультета МГУ им. Ломоносова с более чем 20-летним стажем преподавательской и методической работы. В пособии наглядно и образно, со множеством иллюстраций изложено все то, о чем идет речь на «Первых шагах». И не только. Книга была задумана как своего рода «букварь» по йоге: в ней можно найти ответы практически на все вопросы, которые возникают у новичков на протяжении первого года практики.

Книга Игоря Слинькова Первые шаги в йоге

Почему любой обучающий курс нуждается в учебнике? К сожалению, особенности нашего восприятия не позволяют нам моментально усваивать информацию, полученную в учебной аудитории. На уроке мы все понимаем – но, увы, почти ничего не запоминаем! А благодаря пособию слушатели курса смогут не только принять участие в познавательном диалоге с инструктором, но и «унести с собой» всё, что было рассказано и показано в ходе занятия. Книга «Первые шаги в йоге» поможет Вам приступить к самостоятельной практике Хатха йоги уже после первого «первого шага».

«Книга написана для тех, кто хочет, чересчур не заморачиваясь, разобраться с основными важными моментами в йоге. Все разобрано по полочкам и очень доступно для понимания. Игорь написал и про философию, и про ключевые моменты травмобезопасности, и про способы освоения асан. Все с  картинками и понятными комментариями.

Литературное образование плюс аналитический ум  и профессионализм в йоге сделали книгу идеальным пособием для практиков. Причем книга понравится не только новичкам . Много книг из первого тиража сразу же раскупили наши преподаватели.»

Цитата Михаила о книге Игоря Слинькова

Михаил Галаев,
соавтор курса "Первые шаги"

Результаты конкурса

Победителями стали Elena Isaeva, Ekaterina Beskhizhko и Данька Дуся. Они получают бесплатные экземпляры книги. Большое спасибо всем за участие! :)

Расскажите о нас

Сердечко за сердечко!

© Центр йоги Прана