Йога — это легко!
Мы убеждены, что йога помогает улучшить здоровье и общее самочувствие, обрести гармонию души и тела, сохранить молодость духа. Позанимавшись йогой некоторое время, вы с удивлением обнаружите, что вредные привычки уходят сами собой, а качество жизни неуклонно меняется к лучшему.
Начинающим йогам мы предлагаем:
- Более 150 занятий легкого и очень легкого уровней в неделю;
- Обучение у лучших инструкторов в Москве;
- Все необходимое для практики;
- Знакомство с йогой за три вводных занятия;
- Демократичные цены
Мы верим, что придя однажды в центр йоги «Прана», вы захотите остаться с нами надолго!
Наши клубы удобно расположены недалеко от центра Москвы:
-
м. Тимирязевская
Дмитровское шоссе, 9к2
посмотреть на карте -
м. Баррикадная
Зоологическая улица, 4
посмотреть на карте -
м. Войковская
Старопетровский проезд, 1с2
посмотреть на карте
Регулярные занятия
Ежедневно у нас проходит более 40 занятий по йоге. Прийти на любое из них можно без предварительной записи и оплатить непосредственно перед началом.
Начинающим, даже с отличной физической подготовкой, мы рекомендуем выбирать классы легкого и очень легкого уровней. Это необходимо для того, чтобы привыкнуть к названиям поз, научиться следить за дыханием и корректно выстраивать асаны.
Чтобы у каждого практикующего была возможность на собственном опыте понять наиболее подходящую ему методику, мы наполнили расписание разными стилями йоги.
Лучшие инструкторы
За последние годы йога стала очень популярным видом физической активности. Вместе с тем все больше людей занимаются йогой в домашних условиях, например, по видеоурокам. Мы же знаем по собственному опыту, что любая личная практика требует взгляда со стороны — по крайней мере, время от времени. Особенно ценно, если этот взгляд принадлежит опытному преподавателю. У нас только такие! Они обеспечивают травмобезопасность практики и стараются уделить каждому ученику максимум внимания.
Оснащение
Центры йоги «Прана» оборудованы удобными раздевалками со шкафчиками, запирающимися на ключ, и душевыми; на Тимирязевской работает бесплатная инфракрасная сауна, где можно разогреться перед практикой или расслабиться после нее.
В наших просторных залах вы найдете коврики и вспомогательные материалы: ремешки, кирпичики, валики, теплые одеяла — все это в свободном доступе на время занятия. Так что с собой вам необходимо будет взять только удобную спортивную одежду и полотенце.
Курс «Первые шаги в йоге»
«Первые шаги в йоге» — специальный курс, разработанный нами для тех, кто никогда не занимался йогой и не знает с чего начать.
Курс, стоимостью 1000 рублей, включает 3 полуторачасовых занятия, которые создадут прочный фундамент для вашей дальнейшей эффективной практики.
Цены
Стоимость разового посещения в часы-пик (по рабочим дням с 18:30) — 800 рублей, в другое время по будням и в выходные — 700 рублей, а самая выгодная цена — по абонементами.
Часто задаваемые вопросы
За сколько часов до начала занятий не есть? Что дает йога? Нужна ли специальная подготовка для тренировок?