Специализированная йога
Йога Критического Выравнивания
Аштанга-Виньяса йога
Внутренние практики
Универсальная йога
Йога Айенгара
Восточные практики

Йогатерапия по методу критического выравнивания

Показать расписание

Вторник

Б 17:30-19:00 Барсуков Павел Зал 4 очень легкий Йогатерапия по методу критического выравнивания
2.05 Полозенко Мария

Пятница

Б 17:30-19:00 Барсуков Павел Зал 4 очень легкий Йогатерапия по методу критического выравнивания

ЙОГАТЕРАПИЯ ПО МЕТОДУ CRITICAL ALIGNMENT THERAPY (CAT)

Йога критического выравнивания (метод Херта Ван Льюэна) по праву заслужила титул интеллектуальной, высокотехнологичной практики работы с телом и сознанием, которая эффективно помогает решить многочисленные проблемы со спиной:

  • грыжи;
  • протрузии;
  • облегчение дискомфорта при сколиозе;
  • неспецифические боли.

А также:

  • проблемы, приводящие к потере подвижности суставов;
  • заболевания, связанные с повышенным кровяным давлением и нарушением кровообращения;
  • хронический стресс;
  • усталость;
  • многие другие;

Самое главное в йоге по методу Критического Выравнивания - это выявление компенсаторных движений и неправильных двигательных привычек, которые происходят от недостаточной подвижности позвоночника.

Для реализации главной цели — восстановления изначальной подвижности позвоночника и правильного прохождения движения от позвонка к позвонку при сохранении физиологических изгибов (лордоза в поясничном отделе) в Critical Alignment Therapy используется разработанное Хертом специальное оборудование (пропсы): планка, валик, блок, бэкбендер, хэдстендер.

Авторская методика применения пропсов для оптимального выравнивания позвоночника не имеет аналогов по мощности воздействия.

Результаты йоги критического выравнивания

Результатом занятий йогатерапией по методу Херта Ван Льюэна станут:

  • более подвижный позвоночник;
  • изменение двигательных привычек и, как следствие, исчезновение болей или дискомфорта в спине;
  • освобождение тела от любых ограничений;
  • "стирание" следов стресса и напряжения;
  • создание психо-физического баланса;
  • прилив энергии;
  • принципиально новый уровень профилактики/терапии травм;
  • индивидуальная проработка проблемных зон с помощью специального оборудования.

Что приводит к целому комплексу положительных изменений в теле, таких как:

  • улучшение осанки;
  • увеличение подвижности в целом и суставов в частности;
  • улучшение выравнивания всех сочленений в теле;
  • увеличение мышечного тонуса;
  • прирост гибкости;
  • улучшение функционирования всех органов и систем;
  • улучшение внешнего вида.

Об уровнях сложности