Йога критического выравнивания (метод Херта Ван Льюэна) по праву заслужила титул интеллектуальной, высокотехнологичной практики работы с телом и сознанием, которая эффективно помогает решить многочисленные проблемы со спиной:

грыжи;
протрузии;
облегчение дискомфорта при сколиозе;
неспецифические боли.

А также:

проблемы, приводящие к потере подвижности суставов;
заболевания, связанные с повышенным кровяным давлением и нарушением кровообращения;
хронический стресс;
усталость;
многие другие;

Самое главное в йоге по методу Критического Выравнивания - это выявление компенсаторных движений и неправильных двигательных привычек, которые происходят от недостаточной подвижности позвоночника.

Для реализации главной цели — восстановления изначальной подвижности позвоночника и правильного прохождения движения от позвонка к позвонку при сохранении физиологических изгибов (лордоза в поясничном отделе) в Critical Alignment Therapy используется разработанное Хертом специальное оборудование (пропсы): планка, валик, блок, бэкбендер, хэдстендер.

Авторская методика применения пропсов для оптимального выравнивания позвоночника не имеет аналогов по мощности воздействия.

Результаты йоги критического выравнивания

Результатом занятий йогатерапией по методу Херта Ван Льюэна станут:

более подвижный позвоночник;
изменение двигательных привычек и, как следствие, исчезновение болей или дискомфорта в спине;
освобождение тела от любых ограничений;
"стирание" следов стресса и напряжения;
создание психо-физического баланса;
прилив энергии;
принципиально новый уровень профилактики/терапии травм;
индивидуальная проработка проблемных зон с помощью специального оборудования.

Что приводит к целому комплексу положительных изменений в теле, таких как:

улучшение осанки;
увеличение подвижности в целом и суставов в частности;
улучшение выравнивания всех сочленений в теле;
увеличение мышечного тонуса;
прирост гибкости;
улучшение функционирования всех органов и систем;
улучшение внешнего вида.

Об уровнях сложности