Специализированная йога
Йога Критического Выравнивания
Аштанга-Виньяса йога
Внутренние практики
Универсальная йога
Йога Айенгара
Восточные практики

Йогатерапия по методу критического выравнивания

Показать расписание

ЙОГАТЕРАПИЯ ПО МЕТОДУ CRITICAL ALIGNMENT THERAPY (CAT)

Йога критического выравнивания (метод Херта Ван Льюэна) по праву заслужила титул интеллектуальной, высокотехнологичной практики работы с телом и сознанием, которая эффективно помогает решить многочисленные проблемы со спиной:

  • грыжи;
  • протрузии;
  • облегчение дискомфорта при сколиозе;
  • неспецифические боли.

А также:

  • проблемы, приводящие к потере подвижности суставов;
  • заболевания, связанные с повышенным кровяным давлением и нарушением кровообращения;
  • хронический стресс;
  • усталость;
  • многие другие;

Самое главное в йоге по методу Критического Выравнивания - это выявление компенсаторных движений и неправильных двигательных привычек, которые происходят от недостаточной подвижности позвоночника.

Для реализации главной цели — восстановления изначальной подвижности позвоночника и правильного прохождения движения от позвонка к позвонку при сохранении физиологических изгибов (лордоза в поясничном отделе) в Critical Alignment Therapy используется разработанное Хертом специальное оборудование (пропсы): планка, валик, блок, бэкбендер, хэдстендер.

Авторская методика применения пропсов для оптимального выравнивания позвоночника не имеет аналогов по мощности воздействия.

Результаты йоги критического выравнивания

Результатом занятий йогатерапией по методу Херта Ван Льюэна станут:

  • более подвижный позвоночник;
  • изменение двигательных привычек и, как следствие, исчезновение болей или дискомфорта в спине;
  • освобождение тела от любых ограничений;
  • "стирание" следов стресса и напряжения;
  • создание психо-физического баланса;
  • прилив энергии;
  • принципиально новый уровень профилактики/терапии травм;
  • индивидуальная проработка проблемных зон с помощью специального оборудования.

Что приводит к целому комплексу положительных изменений в теле, таких как:

  • улучшение осанки;
  • увеличение подвижности в целом и суставов в частности;
  • улучшение выравнивания всех сочленений в теле;
  • увеличение мышечного тонуса;
  • прирост гибкости;
  • улучшение функционирования всех органов и систем;
  • улучшение внешнего вида.

Об уровнях сложности
© Центр йоги Прана