Специализированная йога
Йога Критического Выравнивания
Аштанга-Виньяса йога
Внутренние практики
Универсальная йога
Йога Айенгара
Восточные практики

ТриЙога

Показать расписание

Вторник

Т 20:15-21:45 Дик Ульяна Зал 3 средний ТриЙога
1.08 Коваль Мария

Четверг

Т 18:45-20:00 Дик Ульяна Зал 7 очень легкий ТриЙога
3.08 Коваль Мария, базовый уровень
Т 20:15-21:45 Дик Ульяна Зал 4 средний ТриЙога
3.08 Коваль Мария

Суббота

Т 09:15-10:45 Коваль Мария Зал 2 легкий ТриЙога
22.07 Дик Ульяна

Воскресенье

Б 11:00-12:30 Дик Ульяна Зал 5 легкий ТриЙога
30.07 Коваль Мария, 6.08 Сухорукова Анна

Devi Dance from TriYoga on Vimeo.

ТриЙога — медитативная, мягкая, бестравматичная система практики хатха-йоги в потоке, созданная Кали Рэй (Калиджи). В понятном и доступном методе ТриЙоги Калиджи систематизировала асану, пранаяму и дхарану от базового до 7-го уровня. В ТриЙоге асаны перетекают одна в другую, движения синхронизированы с дыханием и концентрацией внимания, и медитация приходит сама собой.

Отличительными чертами ТриЙоги являются четко выстроенные последовательности, объединяющие в себе пранаяму, динамические крийи, асаны и мудры, и позволяющие создать больший поток праны, чем во время обычной практики. Потоки ТриЙоги характеризуются волнообразными движениями позвоночника, экономией движений и расслаблением в действии. ТриЙога развивает точное естественное выравнивание в асанах, силу, гибкость, выносливость и длинное ритмичное дыхание. Практика ТриЙоги делает тело и ум подходящим инструментом для жизни и медитации.

«Мягкое вытяжение расширяет осознанность. Расслабление в действии позволяет сохранять баланс. Ритм дыхания и тела настраивает на внутренний танец. Экономия движений развивает способность иметь нужные мысли. Волнообразные движения гармонизируют противоположности». (Йогиня Калиджи)

Tri Yoga, the art and science of yogaflow, is the dynamic, meditative trinity of asana, pranayama and mudra. Prana-inspired and systematically introduced, Tri Yoga unites breath and mudra with flowing and sustained postures. It has the inherent qualities of rhythmic pacing, relaxation-in-action, wavelike spinal movements and economy of motion. Students can remain with Basics (108 posture sequences) or continue to Level 1 and subsequent levels. Within each level, students develop precise natural alignment, strength, flexibility, endurance and a longer, more rhythmic breath. When the movement of body, breath and mudra harmonize, the inner flow of prana is experienced. Continued practice makes the body~mind a fit instrument for meditation and for life. Founded by internationally renowned yogini, Kaliji (Kali Ray). Taught in 40+ countries by over 1650 certified teachers with 62 Tri Yoga Centers.

Об уровнях сложности