Специализированная йога
Йога Критического Выравнивания
Аштанга-Виньяса йога
Внутренние практики
Универсальная йога
Йога Айенгара
Восточные практики

Дживамукти йога

Показать расписание

Понедельник

Б 13:30-15:00 Шаповал (Михайлова) Анна Зал 2 средний Дживамукти йога

Четверг

Б 13:00-14:30 Шаповал (Михайлова) Анна Зал 2 средний Дживамукти йога

Дживамукти йога – это метод йоги, который был создан Дэвидом Лайфом и Шарон Гэннон в 1984 году. Метод реинтегрирует физические, философские и духовные аспекты йоги. Акцент был сделан на йоге главным образом как на способе получить тренированное тело через регулярные занятия. В то же время, благодаря системе Дживамукти, то, что начинается как чисто физическая практика медленно проникает в сердца и умы даже наименее духовных занимающихся.

Дэвид и Шэрон стали учителями, потому что они были увлечены идеей передать йогу не просто как систему упражнений, но и как духовную практику, как путь к просветлению. Вот почему Дживамукти йога фокусируется на энергичной практике асан в качестве основного метода. Другие практики, такие как медитация, пение мантр и изучение древних текстов, также играют важную роль. Лайф и Гэннон считают, что любой их «средний» студент более осведомлен о философии йоги, чем большинство учителей йоги.

Метод Дживамукти йоги является международно признанным стилем хатха-йоги.
Дживамукти йога предлагает энергичные физические и интеллектуально стимулирующие занятия йогой. Занятия включают такие элементы как виньясы (динамические последовательности асан), корректировки (или правки), пранаяма (дыхательные упражнения), дхьяна (медитация), нада (пение на Санскрите), шастра (изучение йогической философии) и глубокое расслабление. Важная роль на занятии отводится музыкальному сопровождению.

Об уровнях сложности