Чтобы личная практика давала лучший результат, важно понимать, как все устроено. На семинаре мы разберемся в анатомии шейного отдела и его связях с другими отделами позвоночника и системами нашего организма. Выясним причины возникновения боли и напряжения в шее и как это влияет на наше состояние в целом.
Всю теорию обязательно закрепим на практике. У вас будет возможность уже на семинаре решить проблемы с шейным отделом и им сопутствующие. Плюс вы получите маршруты их решения для себя и близких на всю жизнь.
Вы освоите:
● комплекс упражнений для снятия напряжения с шеи;
● йогатерапевтические способы восстановления здоровья шейного отдела позвоночника;
● способы, как самостоятельно снимать зажимы и блоки в шее.
Вы узнаете:
● почему 70% случаев головной боли возникают из-за проблем с шеей;
● три типа головной боли, которые зависят от состояния шеи;
● как избавиться от головной боли без таблеток.
Вы разберетесь:
● как проблемы с шеей влияют на концентрацию внимания;
● когда с проблемами в шее нужно срочно обратиться к врачу;
● какие «безобидные» профессии в зоне риска и как сберечь здоровье шеи, если вы там оказались.
Вы скорректируете образ жизни:
● обустроите рабочее место и салон автомобиля;
● подберете правильную подушку для сна;
● найдете правильный рюкзак (да, не только сумка, но и рюкзак может быть некорректным);
● избавитесь от вредных для шеи привычек.
Семинар проводит: Павел Барсуков — сертифицированный йогатерапевт, преподаватель Йоги критического выравнивания, инструктор-методист АФК, основатель «Клуба здоровых людей», действующего онлайн.
Уровень подготовки: любой; семинар для всех желающих.
Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии свободных мест.
Способы оплаты:
● на сайте по ссылке «Оплатить»;
● в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
● банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru.
* После онлайн-оплаты с вами свяжутся администраторы Центра для подтверждения участия. Просим указывать все личные данные при оплате.
Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на адрес эл. почты seminar@pranayoga.ru.
