О себе:
Мой жизненный путь привел меня к осознанию простой истины: здоровая спина — основа полноценной, гармоничной, наполненной жизни. Не зря говорят: человек со стержнем. Это о человеке, которому есть на что опереться внутри себя, который находится в ладу с самим собой и полон сил. Стержень этот во всех смыслах есть наш позвоночник и поддерживающие его постуральные (глубокие) мышцы, которые у современного человека стали ленивыми. И как бы банально это не звучало, мы вспоминаем о своем стержне
только, когда петух жареный куда-нибудь нас клюнет. Меня клюнул в грудной отдел. Две грыжи, адские боли, постоянно напряженная спина, вся энергия уходила в зажимы. Бесконечные попытки лечения традиционными и нетрадиционными методами. В итоге в 2007 году я оказался в йога-клубе на своем первом занятии.
Начались поиски действительно работающего метода. Освоил и попробовал разные направления. С 2011 года преподавал Ишвара йогу (Международная ассоциация йоги, Международная федерация йоги и Ишвара-йога-центр). Познакомился с методом в октябре 2009 года на семинаре Анатолия Зенченко. В ноябре 2012 года прошел обучение на курсе «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата» (Артем Фролов, Михаил Баранов). Учился у доктора К. В. Дилипкумара, профессора Клинического исследовательского института йоги и аюрведы (г. Коттакал, Керала, Индия) — модуль «Терапевтическая йога при проблемах позвоночника». В октябре 2013 года получил сертификат по курсу «Практическая анатомия и физиология йоги» (Yoga Synergy Саймон Борг-Оливер, Австралия).
В итоге в ноябре 2013 года мои поиски привели меня на мастер-класс Херта ван Льюэна «Боль в асанах» и «Перевернутые позы». И с тех пор основным направлением своей практики и преподавательской деятельности считаю метод «Йога критического выравнивания» (Critical Alignment Yoga & Therapy). Понял, что это работает!
Регулярная практика избавила от хронического напряжения в спине и шее, высвободилось много энергии, появилась легкость и свобода движений. Начал изучать глубоко и подробно. В апреле 2016 года получил международную лицензию Critical Alignment Yoga & Therapy (Амстердам, Нидерланды). Прошел сертификационный курс Critical Alignment Yoga и Critical Alignment Yoga-Therapy в Москве и Санкт-Петербурге. Регулярно посещаю ретриты Херта ван Льюэна с погружением в метод во Франции.
О занятиях:
Для меня важно, что этот метод оздоровления позвоночника имеет научную основу. Сам Херт как человек, мастер и йогатерапевт вызывает чувство глубокого уважения. Меня впечатляет его тщательный, взвешенный подход к вопросу, тонкое знание анатомии и физиологии, связи нашего физического и эмоционального состояния. Ценно, что основное внимание уделяется положению тела в асанах с акцентом на расслабление зажатых двигательных мышц. Именно они часто работают вхолостую, забирая энергию и создавая ненужное напряжение и боли. При этом во время практики вовлекаются в работу те самые, ленивые, постуральные (глубокие) мышцы. Мне как человеку с высшим техническим образованием важен системный, обоснованный, продуманный подход. В основе метода лежит использование специального оборудования. Это пять элементов, с помощью которых возможно добраться до тех заблокированных зон двигательных мышц спины и шеи, до которых невозможно добраться привычным способом. Естественным образом меняется структура костной ткани и позвонков, возвращаясь к первоначальному, заложенному природой, состоянию.
Обучение:
—Сертифицированный йогатерапевт (АНО ДПО «ИТСО», ректор Агапкин С. Н.).
—Лицензированный преподаватель Йоги критического выравнивания (Херт ван Льюэн, Нидерланды).
—Специалист по адаптивной физической культуре (государственный диплом АНО ДПО «ИТСО”)
—Докладчик научно-практической конференции «Наука — Йоге 2020». Тема: «Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования».
—Специалист по лечению сколиозов (метод SEAS, Микеле Романо, Италия).