В ходе практики асан нередко выполняются различные бандхи (замки) и дыхательные упражнения, на которых просто нет времени очень подробно останавливаться; и уж тем более — проверять правильность выполнения.

Занятия поможет освоить различные дыхательные упражнения, подготавливающие дыхательную мускулатуру к практике пранаямы и научиться корректному выполнению бандх.

Расширяя и дополняя свою практику с каждым новым посещением у практикующего появляется возможность как отрабатывать уже знакомые упражнения, так и познавать новое. И, что немаловажно — подробно останавливаться и разбирать те или иные техники. Программа занятий с каждым разом будет видоизменяться: по мере приобретения опыта практикующие будут выполнять все более сложные варианты пранавьяям и бандх, комбинируя техники, отрабатывая ранее изученное, и раз за разом, дополняя свою практику новыми знаниями.

Курс занятий "Пранавьяямы и бандхи" подходят для практикующих любого уровня: начинающие смогут освоить незнакомые им техники, а продолжанющие - совершенствовать их.

Ведущие: Ванесса Рерих и Юрий Смоловой.

Об уровнях сложности