О себе:
Йога органично и неспешно встраивалась в мою жизнь начиная со школьных лет и эволюционировала от короткой физической активности до осознанной практики. Йога стала неким островком безопасности, куда хочется возвращаться за исследованием возможностей тела и, как бонус, получать чистый ум. Чистый ум = адаптивное мышление и экологичное восприятие себя и мира вокруг.
О занятиях:
На своих практиках уделяю особое внимание гармоничной последовательности для бережной, но при этом качественной работы с телом. Акцентирую внимание на соблюдении геометрии асан (в том числе за счет корректно отстроенных векторов и бережных правок), дыхании и внутренней концентрации.
Хочу, чтобы как можно больше людей обрели свой островок безопасности!
Обучение:
– Курс «Подготовка к Тичерсу», центр йоги «Прана», 2023 г.
– Практический семинар «Построение последовательностей хатха-йоги» Сергея Митропольского, центр йоги «Прана», 2023 г.
– Курс «Level Up» Holi Yoga, 2023 г.
– Обучающие семинары и расширенные классы Анастасии Веретенниковой, Зарины Зубковой и Глеба Мазаева, 2024–2025 гг.
– Курс «Отстройки и правки» Михаила Галаева и Анастасии Веретенниковой, центр йоги «Прана», январь и май 2025 г.
– «Тичерс-курс 24–25», сертификат с правом преподавания для групп среднего уровня, центр йоги «Прана», 2025 г.