О себе:
Свой путь в йогу я начала в 2019 году. До этого в силу темперамента и возраста йога казалась скучным и неэффективным занятием, куда больше вдохновляли танцы, тренажерный зал и фитнес.
Но в один по истине прекрасный день я попала к преподавателю, который кардинально перевернул мое понимание йоги и открыл для меня всю ее глубину и красоту. На классах мы учились чувствовать каждое движение и как оно отзывается в теле, мы погружались в философию йоги, которая постоянно перекликалась с моими внутренними взглядами на жизнь.
Каждый раз, ступая на коврик, я приходила на встречу с самой собой. Йога принесла в мой мир не просто гармонию и внутренний баланс, она научила владеть своим телом и концентрироваться, осмысленно реагировать на все, что происходит вокруг. Тем самым Йога привела меня из механического к осознанному образу жизни.
Я понимала, что для дальнейшего движения мне необходимы знания фундаментальных основ йоги и преподавания, поскольку мой опыт в различных физических направлениях научил меня, главным образом, одному: безопасность превыше всего! Благодаря этому в 2023 году я закончила экспресс тичерс-курс центра йоги «Прана».
О занятиях:
Для меня практика йоги — это многогранный процесс, который вмещает в себя не только развитие физических качеств, освоение дыхательных техник, но и гармонию внутри. Йога — это терапия для души и тела!
На своих занятиях я мягко и безопасно веду учеников к их целям с помощью грамотно и логично выстроенных последовательностей асан, эффективных правок и общего позитивного настроя.