О себе:
В Горячую йогу я пришла после того, как получила травму — надорвала связки бедра на водных лыжах. Пришла в горячий йога-зал ради того, чтобы восстановиться. До этого активно занималась фитнесом, спортом, и мой стиль жизни был — скорость, сила и активность. С первого класса хот-йоги (это была бикрам-студия на Ордынке) я поняла, что нашла свое направление в спорте. Приняла хот-йогу как стиль своей жизни и четыре следующих года посвятила регулярной практике. Практиковала следующие направления: Hot Vinyasa, Bikram Yoga, Inferno Hot Pilates, Core 40 (методика, разработанная Тони Санчесом — учеником Бикрама Чоудхури), Baptiste Power Yoga, Jivamukti Yoga. Самые близкие мне направления — хот-йога и аштанга. Приняла участие в Чемпионате России по йога-спорту в дисциплине «Атлетическая йога» в августе 2018 года (организатор чемпионата «Федерация йоги», основатель Бикрам Чоудхури). Прошла пять челленджей, главное условие которых — ежедневная практика в течение 30 дней подряд.
Моя цель — делать людей сильнее.
Обучение:
• Курс обучения «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» (Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, 2014 г.).
• Чемпионат России по йога-спорту (Федерация йоги России, ноябрь 2018 г.).
• Семинар Петри Ряйсянена по Аштанга-виньяса йоге (октябрь 2018 г.).
• Мастер-класс лидера сообщества Горячей йоги Линн Уитлоу (Lynn Whitlow, август 2018 г.).
• Курс подготовки преподавателей хатха-йоги (центр йоги «Прана», 2018–2019 гг.).
• Обучающий курс для преподавателей по отстройкам и правкам в асанах (центр йоги «Прана», январь 2019 г.).
• Обучающий курс для преподавателей Горячей йоги (Прана-хот-йога, февраль 2019 г.).
• Семинар по шаткармам (сентябрь, 2019 г.).
• Курс «Основы правок в асанах хатха-йоги» (сертификат школы «Чатуранга», октябрь 2022 г.).
• Курс подготовки учителей силовой виньяса-йоги Барона Баптиста (сертификат студии горячей йоги «90°f», январь 2022 г.).
• Обучающий курс по вибрационно-аккустическому массажу «Звукотерапия поющими чашами» (школа Sound Healing, 2024 г.).
• Обучающий сертификационный курс «Классическая йога-нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати», 2024 г.
• Преподавательский курс «Прояснение пранаямы» под руководством М. Баранова, Е. Бутова, А. Шикова, 2024–2025 гг.
Благодарна моим учителям: Михаилу Галаеву, Дмитрию Демину, Марии Артамоновой, Анастасии Березиной, Лоренсу Джею, Оксане Петровой, Ирине Криворучко.