Сила. Мобильность. Осознанное движение.
Мой путь в йоге начался в 2016 году, а в 2023-м я открыл для себя Горячую йогу (Hot Yoga) — практику, которая объединила физический вызов, концентрацию и умение слышать себя.
Я преподаю йогу и пилатес, объединяя опыт профессионального спорта с осознанным подходом к движению.
На моих занятиях мы развиваем силу и гибкость, работаем над мобильностью суставов, улучшаем контроль над телом и учимся двигаться без боли. Для меня важны грамотная техника, безопасность и внимание к каждому ученику.
Никогда не поздно начать. Неважно, сколько тебе лет, насколько ты гибкий и есть ли у тебя опыт. Не нужно соответствовать чужим стандартам или уметь выполнять сложные асаны. Практика адаптируется под твои возможности, а прогресс начинается с твоей собственной точки отсчета.
Я рядом, чтобы объяснить, подсказать, поддержать и помочь найти подходящий именно тебе вариант. Здесь не нужно соревноваться или что-то доказывать. Можно пробовать, задавать вопросы и двигаться в своем темпе. Моя задача — помочь тебе стать сильнее, увереннее и свободнее в движении.
Приходи за силой, энергией и новыми возможностями своего тела. Остальное найдем на коврике.
Образование:
• Годовой курс подготовки преподавателей хатха-йоги, центр йоги «Прана», 2024–2025 гг.
• Курс подготовки преподавателей Горячей йоги Urban Hot Yoga, центр йоги «Прана», 2025 г.
• Тренинг для преподавателей Горячего пилатеса по методу Габриэлы Уолтерс, студия One Yoga & Meditation, 2025 г.
• Тренинг для преподавателей Бикрам-йоги, студия One Yoga & Meditation, 2026 г.
