О себе:
Жизнь я посвятила танцам и с 16 лет стала артисткой театра танца. Первое знакомство с йогой произошло в 2020 году, регулярно практикую с 2022 г. Будучи очень энергичным человеком, однажды поняла, что мне нужно научиться гармонизировать и преобразовывать эту энергию, научиться концентрации. Начала с медитаций, но это оказалось сложно, и мысли только разгонялись. С помощью выполнения асан, дыхательных техник, концентрации на деталях во время практики само собой получилось внедрить и в бытовую жизнь этот навык.
И вот теперь йога — одна из важных составляющих моего состояния удовлетворенности. Если по каким-то причинам йоги становится меньше в моей повседневности, то появляется мыслительный хаос. Еще очень нравится наблюдать за телом, его изменениями как во время практики, так и с течением времени. Я почувствовала, что хочу и могу передать этот навык другим — бережно и с заботой о здоровье!
О занятиях:
Цель моих занятий:
● проработать все тело, чередуя силовую нагрузку и мягкое вытяжение;
● погрузить человека в ощущения.
Хочу помочь ученику понять, что йога — это не только про тело или не только про состояние! Что это совокупность, соединение двух противоположных, но не существующих друг без друга процессов.
Жду тебя на своих занятиях!
Обучение:
В 2024 г. окончила курс по подготовке преподавателей хатха-йоги в центре йоги «Прана».