О себе:
Я пришла в йогу из индийского классического танца. Мало кто знаком с этим редким видом исполнительского искусства, но я занимаюсь им уже пятнадцать лет и даже имею высшее образование по этому направлению. Являюсь лауреатом множества конкурсов, участником фестивалей, посвященных культуре и искусству Индии, неоднократно выезжала на гастроли в Индию.
Серьезная йога началась для меня с классов Игоря Долбышева в центре «Прана». Я прошла обучение по его методике «Йога 365» и сейчас набираю группу легкого уровня.
О занятиях:
На моих занятиях вы сможете освоить базовые асаны хатха-йоги и подготовиться к классам среднего уровня: наработать дисциплину, выносливость, поэкспериментировать с гибкостными асанами, стойками на руках, развить ритмичность и музыкальность движения. При регулярности занятий методика дает очень быстрый результат.
На что похожа йога по системе 365? Это активная практика с особой последовательностью, позволяющей быстро освоить 365 асан, комплексно воздействовать на все мышцы, связки и суставы, перенастроить системы организма на оздоровление и очистить сознание.
За счет динамичных связок тело хорошо разогревается и становится готовым к интенсивной работе. Класс дает качественную физическую нагрузку и направлен на проработку всего тела полностью. Последовательность асан очень продуманная и логичная, проверена не на одном поколении учеников Игоря Долбышева.
Образование:
Курс по подготовке преподавателей хатха-йоги с правом преподавания в группах легкого и среднего уровня (Школа «Йога 365» и «Центр йоги «Прана») 24–25 гг.