О себе:
Мой путь в йоге начался как приятная физическая активность, но со временем я заметила, что ее влияние гораздо шире. Йога изменила мое физическое и эмоциональное состояние, а также мышление и восприятие себя и мира вокруг.
Для меня йога — это путь к познанию себя!
О занятиях:
Мои занятия — это сочетание динамики и статики, которое поможет вам развить выносливость, силу и гибкость.
В начале каждого занятия я провожу разминку для разогрева и проработки всего тела. Во время практики я акцентирую ваше внимание на дыхании и внутренней работе в асанах. Особое внимание уделяю отстройке асан и безопасности, чтобы избежать травм.
Я предлагаю упрощенные и усложненные варианты выполнения асан, чтобы практика была интересна как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт в йоге.
Буду рада видеть вас на своих занятиях, до встречи на ковриках!
Обучение:
· Тичерс-курс центра йоги «Прана».
· Курс по отстройкам и правкам «Чатуранга», Дмитрий Демин.
· Курс «Йога 365» школы йоги Игоря Долбышева.
· На данный момент получаю второе высшее образование в области спортивной реабилитации.