О себе:
Вся моя жизнь связана с физическим развитием. С 7 до 18 лет я профессионально занималась синхронным плаванием, стала мастером спорта. С 18 лет работаю тренером по синхронному плаванию с детьми 4–15 лет.Мое знакомство с йогой случилось в 2024 году. Йога меня заинтересовала после первого занятия. Я захотела углубиться в эту сферу и пошла учиться на тичерс-курс. Я всю жизнь была тревожным человеком, и мне было сложно так жить. Для меня йога — это уголок спокойствия: каждый раз вставая на коврик, я возвращаюсь к самой себе, уходит тревожность, останавливается вечный поток мыслей, я чувствую свое тело. Каждая практика — это про знакомство с внутренним «я», со своим телом. Благодаря йоге я познакомилась с собой.
Хочу, чтобы каждый человек познакомился с йогой — познакомился с собой.
О занятиях:
На практиках со мной вы научитесь чувствовать тело, ощутите внутреннее спокойствие, поработаете с дыханием.Занятия будут развивать силу и гибкость, успокаивать ум. Мои занятия сбалансированы: мы будем прорабатывать все тело, учиться включать разные мышцы, а также расслабляться.Основной помощник на практике — дыхание, на которое мы будем обращать внимание, используя дыхательные техники. Работая с телом совместно с дыханием, мы будем все больше погружаться внутрь себя, погружаться внутрь своих ощущений.
Обучение:
2025 г. Курс по подготовке преподавателей хатха-йоги в центре йоги «Прана», сертификат с правом преподавания сложного уровня.