Мой путь в йогу начался с 2011 года. В какой-то момент я осознала недостаток движения в жизни и стала ходить в ближайший фитнес-клуб на занятия по стрейчингу. Но через несколько месяцев растягиваться стало скучно — я выучила всю программу. Йога покорила меня безграничным разнообразием движений, положений. Стало интересно наблюдать, как постепенно получается то, что на первых занятиях казалось просто нереальным, как постепенно меняется психологическое состояние. Стать чуточку добрее и терпимее, внимательнее к себе и окружающим — это то, чему учит йога. Я преподаю хатха-йогу около десяти лет. И точно осознаю свой внутренний рост благодаря регулярной практике и благодаря моим ученикам. Видеть их улыбки после занятия, их достижения — это большая радость и гордость для меня.
На моих занятиях вас ждет достаточно динамичная и качественная проработка всего тела. Большое внимание уделяю корректной отстройке асан, дыхательным практикам и, конечно, мягкому расслаблению в шавасане. Мои классы подойдут для любого уровня подготовки, я всегда предлагаю упрощения и усложнения в асанах или другую альтернативную работу. Буду рада видеть вас!