Встречайте нового инструктора в «Пране» на Баррикадной! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Йогой Айенгара — всего за 700 рублей.
Занятия проводит: Юлия Зацепина — сертифицированный инструктор Йоги Айенгара (профессиональная подготовка в «Федерации «Йога-Практика» — РСОО содействия развитию йоги).
Юлия о себе:
«По первому образованию я инженер-конструктор. За моими плечами физико-математический класс, технический институт с красным дипломом и десять лет работы на авиационном предприятии. Поэтому точность, системность и внимание к деталям всегда были важной частью моей жизни.
Во время декрета с детьми-погодками, я поняла, что мне необходимо уделять внимание себе и своему физическому состоянию. Так я попала на йогу по методу Айенгара. В этом подходе я почувствовала близкую мне структурность и возможность лучше понимать свое тело. После занятий я ощущала бодрость, прилив сил и внутреннее спокойствие.
После шести лет регулярной практики я поняла, что хочу глубже изучать йогу и делиться ее возможностями с другими. Так начался мой путь в преподавании».
Юлия о занятиях:
«На занятиях мы уделяем особое внимание точной отстройке асан, осознанной работе с телом и индивидуальным особенностям каждого ученика. Используем вспомогательные материалы: блоки, ремни, одеяла и другие опоры, которые помогают подобрать подходящий вариант выполнения асан.
Мне важно, чтобы ученики понимали принципы работы тела, развивали чувствительность и внимание к своим ощущениям. Я создаю спокойную, доброжелательную атмосферу, в которой каждый может постепенно осваивать практику, укреплять тело, улучшать подвижность и восстанавливать силы».
Уровень сложности: легкий.
На классы-презентации 2, 6, 9 и 13 ноября действуют все абонементы центра йоги «Прана». С 14 ноября эти занятия станут регулярными — с посещением на условиях стандартного прайса.
