Знакомство с мастером

Занятия проводит: Ульяна Масленко — сертифицированный инструктор хатха-йоги (экспресс-курс подготовки преподавателей центра йоги «Прана», 2026 г.).

Ульяна о себе:
«Более пятнадцати лет я занимаюсь танцами, поэтому работа с телом всегда была важной частью моей жизни. Йога привнесла в нее новое измерение — гармонию тела и ума, а также то особенное состояние внутренней тишины, которое приходит после практики.
Желание понять эту практику глубже привело меня в Индию, где я провела три недели, занимаясь хатха-йогой, изучая философию и медитируя. Этот опыт помог мне увидеть, насколько многогранна йога и как много в ней еще предстоит открыть.
После дальнейшей личной практики я прошла курс подготовки преподавателей в центре йоги «Прана». Сейчас мне хочется делиться тем, что стало ценным в моем опыте, и помогать другим открывать йогу через непосредственное ощущение, а не только через внешнюю форму асан».

Ульяна о занятиях:
«В своей практике я делаю акцент на осознанности. Через дыхание и осознанное внимание в каждой асане мы учимся лучше слышать себя, понимать сигналы тела и замечать состояние ума. Постепенно практика становится способом глубже познакомиться с собой, обрести внутреннюю опору и вернуть внимание к настоящему моменту.

Мне важно создавать доброжелательную атмосферу, в которой не нужно ни с кем себя сравнивать или стремиться к идеальному результату. Наша практика — это пространство, где можно выдохнуть, отпустить мысли и побыть наедине с собой».

Уровень сложности: легкий.

Место проведения: «Прана» на Баррикадной (ул. Зоологическая, 4).

 * На классы-презентации 21 и 23 октября действуют все абонементы центра йоги «Прана». С 24 октября эти занятия станут регулярными — с посещением на условиях стандартного прайса.