Знакомство с мастром

Занятия проводит: Ольга Белоусова — сертифицированный инструктор хатха-йоги (годовой тичерс-курс центра йоги «Прана», 2025–2026 гг.; курс подготовки преподавателей Универсальной йоги А. В. Лаппы; курс построения последовательностей Д. Демина и Г. Мазаева).

Ольга о себе:

«В 2014 году я пришла на занятие по хатха-йоге в первый раз, и это стало для меня поворотной точкой. Я буквально собственным телом ощутила чудодейственное влияние йоги: мышцы окрепли, нервная система пришла в норму, эмоциональный фон также. Помимо этого, каждое занятие давало колоссальный заряд энергии!

И мне захотелось разобраться и узнать, как устроена йога, понять ее влияние на организм. Уже через год после первого занятия я начала посещать различные семинары, занятия у ведущих преподавателей и прошла свой первый тичерс-курс.

Интерес к занятиям не угас и по сей день: помимо преподавательской деятельности я практикую и продолжаю изучать йогу».

Ольга о занятиях:

«На своих занятиях я всегда иду от простого к сложному, начинаю с мягкой разминки для всего тела и плавно подвожу к более трудным формам. Всегда присутствуют балансы и работа с позвоночником и мышцами спины.
Я за индивидуальный подход к каждому, поэтому мои занятия подойдут как начинающим, так и опытным практикам!»

Уровень сложности: легкий.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский пр., 1, стр. 2).