О себе:
Мое знакомство с йогой началось в 2014 году. Тогда я пришла на занятие по хатха-йоге в первый раз, и это стало для меня поворотной точкой. Я буквально собственным телом ощутила чудодейственное влияние йоги: мышцы окрепли, нервная система пришла в норму, эмоциональный фон также. Помимо этого, каждое занятие давало колоссальный заряд энергии!
И мне захотелось разобраться и узнать, как устроена йога, понять ее влияние на организм. Уже через год после первого занятия я начала посещать различные семинары, занятия у ведущих преподавателей и прошла свой первый тичерс-курс.
Интерес к занятиям не угас и по сей день: помимо преподавательской деятельности я практикую и продолжаю изучать йогу.
О занятиях:
На своих занятиях я всегда иду от простого к сложному, начинаю с мягкой разминки для всего тела и плавно подвожу к более трудным формам. Всегда присутствуют балансы и работа с позвоночником и мышцами спины.
Я за индивидуальный подход к каждому, поэтому мои занятия подойдут как начинающим, так и опытным практикам!
Обучение:
• Курс по подготовке преподавателей Универсальной йоги, Лаппа А. В., ноябрь 2015 г.
• Курс по подготовке преподавателей хатха-йоги центра «Прана», Галаев М. А., 2025–2026 гг.
• Курс по построению последовательностей асан в хатха-йоге школы «Чатуранга», Мазаев Г. и Демин Д., сентябрь 2026 г.
• Курс «Основы анатомии и физиологии йоги», Демин Д., октябрь 2026 г.
