Книга «Первые шаги в йоге»
Книга «Первые шаги в йоге» является учебным пособием к курсу для начинающих. Ее автор Игорь Слиньков — сертифицированный инструктор йоги, выпускник филологического факультета МГУ им. Ломоносова с более чем 20-летним стажем преподавательской и методической работы. В пособии наглядно и образно, со множеством иллюстраций изложено все то, о чем идет речь на курсе «Первые шаги в йоге». И не только. Книга была задумана как своего рода «букварь» по йоге: в ней можно найти ответы практически на все вопросы, которые возникают у новичков на протяжении первого года практики.
Почему любой обучающий курс нуждается в учебнике? К сожалению, особенности нашего восприятия не позволяют нам моментально усваивать информацию, полученную в учебной аудитории. На уроке мы все понимаем – но, увы, почти ничего не запоминаем! А благодаря пособию слушатели курса смогут не только принять участие в познавательном диалоге с инструктором, но и «унести с собой» все, что было рассказано и показано в ходе занятия. Книга «Первые шаги в йоге» поможет вам приступить к самостоятельной практике Хатха йоги уже после первого «первого шага».
«Книга написана для тех, кто хочет, чересчур не заморачиваясь, разобраться с основными важными моментами в йоге. Все разобрано по полочкам и очень доступно для понимания. Игорь написал и про философию, и про ключевые моменты травмобезопасности, и про способы освоения асан. Все с картинками и понятными комментариями. Литературное образование плюс аналитический ум и профессионализм в йоге сделали книгу идеальным пособием для практиков. Причем понравится она не только новичкам: значительную часть первого тиража раскупили опытные йоги – наши преподаватели».
Михаил Галаев
соавтор курса
«Первые шаги в йоге»