Сертифицированный преподаватель Йоги голоса и Кундалини йоги.
О себе:
В 2014 году окончила второй уровень Международного тренинга учителей Кундалини йоги школы «Амрит Нам Саровар» под руководством Карты Сингха Кхалсы. Ученица Александра Куликова.
Прохожу дополнительное обучение в направлении звукотерапии: работа с гонгом, тибетскими поющими чашами, голосовые практики, наад-йога. Обучаюсь наад-йоге у профессора Суриндера Сингха (Великобритания).
Среди моих учителей по разным направлениям: Махан Атма Каур (США), Гурудасс Каур, Алисия и Ричардас Эйлякас (Литва) и другие. Мои учителя в пространстве голосовых практик: Галина Парфенова и Ольга Анисимова (Санкт-Петербург), Олег Российский и Ирина Казаченко (Москва), профессор Емельянов В. В.
О занятиях:
Йога голоса — это телесно-голосовая практика, в результате которой происходит:
· освобождение от телесных и голосовых напряжений, блоков и зажимов;
· соединение с внутренней силой;
· бережное раскрытие природного свободного голоса с его уникальной частотой, принятие разных граней себя через голос;
· спонтанное самовыражение и проявление: вы откроете дорогу к внутреннему импульсу и через него к глубинной радости и позволению быть настоящим и естественным;
· расслабление через осознанное звучание голоса: вы научитесь уменьшать тревожность и обретете гармонию и покой.
Занятие состоит из четырех частей:
1. Телесно-голосовая разминка. Освобождаем тело и голос — двигаемся, звучим и распеваемся, избавляемся от напряжений и блоков.
2. Энергетическое пение. Даосские практики, цигун, йога (звуки чакр).
3. Интуитивное пение под шрути (священные тексты). Наш естественный голос звучит в резонансе с инструментами. Вибрации как будто промывают все тело от макушки до ступней, снимая накопившееся напряжение, очищая эмоциональный и чувственный план.
4. Пение мантр. Поем, чтобы заполнить освободившееся пространство гармоничными вибрациями мантр. Поем из сердца, для души! Настраиваем себя на высокие частоты.
На занятиях по Йоге голоса мы занимаемся исследованием возможностей своего голоса — воем, рычим, мурлыкаем, цокаем, ухаем — то, что в жизни обычной практически не делаем. Но именно таким образом, позволяя себе сбросить социальные маски, мы можем узнать о себе больше. Мы кривляемся, балуемся, играем, как дети. И это дает нам огромный целительный эффект и расширение возможностей!