Сертифицированный преподаватель йоги по нескольким направлениям, в которых преобладающий стиль «Аэройога».
О себе:
С йогой познакомилась более 12 лет назад, как и многие, в фитнес-клубе. Работая в индустрии шоу-бизнеса чувствовала, что постоянное эмоциональное напряжение от нестабильности, ответственности и ночного образа жизни постепенно ведут к выгоранию на эмоциональном и физическом планах. Мне нравилась моя работа, но восстанавливаться силами и получать состояние спокойствия я научилась на практиках йоги и в фитнес-тренировках. Спустя какое то время, с появлением семьи и первого ребенка мой образ жизни, мышление и жизненные принципы изменились, я начала «искать себя». Углубившись в познаниях йоги, пошла учиться на преподавательские курсы и так и осталась в данном направлении, меняя и меняясь, развиваясь и наслаждаясь каждыми знаниями и каждой практикой, опытом и учением, которое несет в себе каждая школа того или иного направления и каждый ученик пришедший на практику. Познакомившись с направлением Аэройога, открыла для себя более глубокие ощущения в полете, чувственность, плавность, гибкость. В данном направлении я нашла для себя максимальное включение в особенности и возможности своего тела и внутреннее состояние. С первого полета я поняла, что это то, что я искала, то, что помогает развиваться, направляет, исцеляет, вдохновляет и расправляет крылья!
О занятиях:
В процессе практик мои основные задачи не только дать физическую нагрузку для вашего тела, но и, самое главное, подсказать вам, как лучше ощутить свое состояние, мысли, образы и настроение. Возможно, в моих практиках вы найдете ответы на свои вопросы, возможно, успокоитесь эмоционально, обретете спокойствие или почувствуете легкость или уверенность в своих силах и преодолении себя и своих нерешительностей или страхов. Создавая каждую практику, каждую последовательность, я стараюсь уловить состояние и настрой каждого ученика в зале, и каждый урок особенный, и каждый для себя открывает и находит то, зачем пришел. Я всего лишь помогаю «расправить крылья».
Обучение:
Преподаватель хатха-йоги, йоги в воздухе (аэройоги, йоги в гамаках), детской аэройоги, перинатальной йоги и «мама + малыш в гамаках». Групповые и индивидуальные программы тренировок.
● Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (Федерация йоги России).
● Сертифицированный преподаватель Йоги в воздухе (Международная школа Йоги в воздухе).
● Сертифицированный преподаватель (International Airyoga Academy):
— Перинатальная йога в работе с йога-гамаком;
— Йогатерапия позвоночника с гамаком;
— Детская йога в гамаках от 4 лет;
— Мама + малыш в гамаках, 0–3 года;
— Диначарья.
● Обучалась в Индии по направлению Йогатерапия и Аюрведа в Patanjali International Yoga Foundation (Ришикеш, Индия).
● Сертифицированный преподаватель (Центра йоги «Прана»):
— Аэройога. Базовый курс;
— Аэройога. Level up. Продвинутый курс;
— Курс для преподавателей по отстройкам и правкам в асанах.
● Участница многочисленных семинаров и тренингов по йоге, аэройоге и фитнес-направлениям.
● Продолжаю обучение:
- Доула. Сопровождение в родах.
- Академия Астрологии.
Тренинги-интенсивы по Йоге в воздухе, хатха-йоге. Выездные семинары и тренинги для преподавателей и корпоративной йоге.
Автор курсов по подготовке преподавателей Аэройоги, Детской аэройоги и Перинатальной аэройоги. Коуч экспресс-курса Detox Airyoga.
Организатор аэройога-туров: Шри-Ланка, Индия (Гоа), Бали, Горный Алтай.