О себе:
Несколько лет работала по специальности в банковском секторе.
С детства страдала от сильного сколиоза и, чтобы избавиться от связанного с ним дискомфорта, занялась хатха-йогой по методу Б. К. С. Айенгара. Практика помогла: боли в спине и голове перестали беспокоить, качество жизни улучшилось. Захотелось изучить этот непростой метод глубже и помогать другим быть здоровыми и жить качественно. Поэтому окончила трехгодичные курсы для преподавателей йоги Айенгара, стала обучать.
Затем заинтересовалась более тонкими аспектами йоги и открыла для себя эффект от медитативных практик, которые работают с тонкими оболочками тела и замедляют мысленный поток, успокаивают ум. В результате окончила курс для преподавателей йога-нидры.
Чем больше узнаю, тем больше хочу узнать. Поэтому никогда не перестаю учиться и рада делиться опытом и знаниями в направлениях йоги Айенгара и йога-нидры.
О занятиях:
В основе моих занятий лежит подробная работа в позах, детальное изучение действий, выполнение подготовительных упражнений, развитие практики от простых движений к сложным позам.
Мои классы подходят тем, кто хочет подробно и глубоко работать над действиями, выполнять различные подготовительные упражнения и разные модифицированные вариации поз, иметь терпение и трудиться над развитием тела, над пониманием действий.
Обучение:
· Финансовая академия при Правительстве РФ, 2009 г.
· Трехгодичные курсы в учебном центре «Йога-практика» на базе Московского центра йоги Айенгара и РСОО «Федерация «Йога-практика».
· Курсы и семинары по повышению квалификации, в том числе курс по Йогатерапии.
· Мастер-классы и семинары у ведущих преподавателей.