О себе:
Изучаю боевые искусства, как искусство, а не как драку. Считаю, что в их основе лежит любовь, а главное — это здоровье.
Практикую цигун с 2010 года. До этого особо ничем не занималась, здоровье было плохое. Случайная встреча на Байкале с группой цигун-практиков перевернула мою жизнь. Я начала заниматься у себя в городе, потом тренер доверил мне группу новичков, и так я начала преподавать. Традиционно посещала семинары, обучающие курсы, тренировки. Потом состоялась поездка на чемпионат и победа.
А параллельно с этим были: клиническая депрессия, постоянные обследования, походы к врачам, шаманам, экстрасенсам, психологам — целый кусок жизни, как большая черная дыра, и постоянные попытки из этой дыры вынырнуть.
Теперь я знаю, что все, что происходило со мной, закономерно. И в этом нет никакой эзотерики и магии. Так работает совокупность множества факторов: семейная история, окружение, страна проживания, прочитанные книги, личные решения, осознаваемые или нет. Теперь я знаю, что тело связано с психикой. Что душа — это и есть наше истинное Я. Что иногда простая забота о себе и своем теле может творить чудеса.
Теперь я знаю, что жизнь продолжается всегда. И боевое искусство может быть способом остановить войну внутри себя.
О занятиях:
Предлагаемый комплекс Цигун направлен на увеличение эластичности мышц, гибкости суставов, улучшение кровообращения, укрепление иммунитета. Упражнения простые, легко запоминаются и не имеют ограничений по возрасту или здоровью. В Китае они рекомендованы для изучения в общеобразовательных заведениях, так как считается, что каждый человек должен знать, как укреплять и поддерживать здоровье. Комплекс прекрасно подходит для утренней разминки, занимает 20–40 минут.
Суставная гимнастика.
Занятие для начинающих, желающих хорошо двигаться. Построено на несложных упражнениях для всех суставов и мышц. Увеличивает подвижность тела и культуру движения. Особое внимание уделяется точности движений, их безопасности, гармоничному развитию всего тела. Тренировка позволяет существенно улучшить состояние здоровья у клиентов с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Нейгун.
Комплекс состоит из двенадцати основных техник, направленных на увеличение количества внутренней энергии и поддержание здоровья.
Чань Сы Гун.
Чань Сы Цзин, или «наматывание шелковой нити», — базовый принцип Тайцзицюаня. Комплекс Чань Сы Гун — это несложные упражнения, инструмент, с помощью которого мастера Тайцзицюаня достигают той самой мягкости, подвижности, гибкости и упругой силы, характерной для этого стиля. Комплекс восстанавливает суставы, обеспечивает хорошее кровообращение, снимает напряжение и поддерживает здоровье. Занятие подходит всем независимо от уровня подготовки, деятельности, возраста и стиля.