О себе:
Моя практика йоги началась в 2000 году и вот, как это было. Я закончила МГУ и работала в крупной страховой компании. Мой коллега приходил в офис рано утром и занимался йогой прямо в нашей комнате. Мне было очень интересно, поэтому я стала искать центр йоги рядом. Ближайшим центром оказался центр йоги Айенгара на Пятницкой. Так я попала в йогу Айенгара, с которой больше не расставалась.
Я еще очень долго совмещала карьеру в международной страховой корпорации с практикой йоги, но после рождения второго ребенка пришла к тому, что пора сместить приоритеты, и пошла на курсы подготовки преподавателей. В 2017 году я закончила трехгодичные учительские курсы «Федерации «Йога-Практика» и начала преподавать йогу.
Йога, прежде всего, помогает мне хорошо чувствовать связь со своим телом, зарядиться энергией и подпитать себя позитивными эмоциями. Но также йога всегда помогала мне нормализовать состояние после интенсивного рабочего дня, хорошо себя чувствовать во время беременности и восстановиться после родов, снять боль в спине, снизить напряжение в сложных жизненных ситуациях. Во всех этих случаях практика является хорошей опорой.
Я всем сердцем люблю йогу и готова разделить эту любовь с вами!
Обучение:
2021–2022 гг. Годовой курс повышения квалификации преподавателей йоги «Федерации «Йога-Практика». Сертификат «Преподавание йоги. Уровень Основной 1».
2014–2017 гг. Трехгодичные курсы подготовки преподавателей «Федерации «Йога-Практика». Сертификат «Преподавание йоги. Уровень Начальный 2».
2023 г. Курс «Здоровая спина» Елены Ульмасбаевой.
2022 г. Курс «Женская практика» Елены Ульмасбаевой.
Участвовала в семинарах зарубежных преподавателей йоги Айенгара: Лоис Штайнберг, Габриэллы Джубиляро, Фаека Бирия.
О занятиях:
Йога Айенгара — классическая йога, основанная Шри Б. К. С Айенгаром. Этот метод отличается точным выстраиванием тела в асанах, чем достигается глубокий физиологический и терапевтический эффект от занятий. При необходимости на занятиях используются вспомогательные материалы.
Занятия можно посещать в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, во время практики применяется индивидуальный подход, учитывающий особенности строения теле и уровень его подготовленности.