О себе:
С детства занимался активными видами спорта: мини-футболом, единоборствами, плаванием, легкой атлетикой. Продолжал все эти занятия и в более взрослом возрасте, особенно углубившись в единоборства: прикладной рукопашный бой, спортивный ножевой бой, прикладной ножевой бой. В 2019 году открыл для себя йогу, и многое изменилось. Заработали те мышцы, о существовании которых я и не знал.
Чуть позже, в 2020, начал практиковать «Йогу критического выравнивания» (ЙКВ). Первые три занятия были очень тяжелые, я сопротивлялся изменениям, а на четвертом занятии понял идею метода. Я ввел ЙКВ в свои ежедневные занятия потому, что после практики выравнивания мои другие активности — хатха, футбол, плавание — стали намного лучше. А потом я смог изменить не только свои привычки движения, но и привычки мышления и, вообще, отношения к себе, к людям, к миру.
И далее я понял, что не могу не делиться таким замечательным методом изменения себя к лучшему с другими людьми. Прошел обучение у создателя метода Херта ван Льюэна и получил лицензию на преподавание.
О занятиях:
В методе ЙКВ мне больше предпочтителен раздел терапии (Йогатерпия критического выравнивания), он помогает устранить боли в спине, изменить привычки движения и мышления, чувствовать себя спокойным, уравновешенным, радостным и счастливым. Заниматься выравниванием можно в любом возрасте, не нужна специальная подготовка, а повседневные движения, включая спортивные активности, станут эффективнее и приятнее. Поэтому на занятиях мы будем расслабляться, отпускать тревоги, страхи, зажимы и напряжение.