О себе:
Родилась в Москве в прекрасное время — 29 октября 1969 года. В детстве и юности я много времени посвящала тренировкам, занимаясь художественной гимнастикой. А затем и тренируя юных гимнасток. Тело мое, будучи очень гибким, немало пострадало, в большей степени позвоночник. Боль в теле я научилась терпеть, вернее с ней уживаться (как с соседкой по квартире), а потом она и вовсе стала частью меня. В течение многих лет я искала способы вернуться к жизни без боли. И вспомнить легкое ощущение себя. Перепробовала почти все, что существует в этой теме, вплоть до хирургии. К счастью мне довелось побывать на мастер-классе Херта ван Льюэна. И именно после него я ощутила ту легкость, о которой так долго мечтала. Прошло несколько лет прежде, чем я стала инструктором по йоге и йогатерапии Критического выравнивания. Этот метод мне помогает, я твердо верю и ощущаю это в теле — я на правильном пути! Маленькими, но верными шагами — к новому легкому телу.
О занятиях:
Уделяю большое внимание цельному движению, цельному телу, отстройке позиций, внутренним ощущениям, правильному дыханию. Эмпатия, мягкость, в то же время внутренняя сила и желание помочь своим подопечным пройти сквозь удивительный мир исцеления — это мой стиль.
Обучение:
● РГАФК 1994 г., тренер-преподаватель по физической культуре и спорту.
● Московский Аштанга йога центр — полный теоретический и практический 250- часовой курс, 2010 г.
● Аттестат от Patanjali International Yoga Foundation, 2011 г.
● Центр «Йога 108» — углубленный курс «Традиционная йога» (108 часов, Advanced), 2012 г.
● Повышение квалификации по Йогатерапии критического выравнивания с ЯколинНорден (Нидерланды), 2017 г.
● Преподавательский курс по методу Йоги критического выравнивания, 2018 г.
● Преподавательский курс по Йогатерапии критического выравнивания, 2018 г.
● Участие в двухгодичной программе по подготовке преподавателей йоги и йогатерапии Критического выравнивания с Хертом ван Льюэном во Франции и России.
● Ретриты по Йоге критического выравнивания на Валдае, во Франции, 2018 г.
● Семинары: функциональная анатомии (7 дней), экспресс-диагностика опорно-двигательного аппарата, нарушение осанки, тренировка при болях в колене, «Про тазовое дно», «Про позвоночник».
● Курс про постизометрическую релаксацию.
● Вводный курс Mulligan Concept — техники спинальной и периферической мануальной терапии.
● Курсы тайского, общеоздоровительного, спортивного массажей.
● Первая ступень Рейки, 2007 г.