О себе:
· В 2004 году, будучи на втором курсе Второго медицинского университета, начала заниматься йогой в Московском Аштанга йога центре — на тот момент единственном йога-центре Москвы. С тех пор посещала все их возможные занятия, ретриты и семинары.
· В 2007 окончила медуниверситет. В том же году прошла сертификацию у А. В. Лаппа на право преподавания Универсальной йоги и начала преподавать в Московском Аштанга йога центре, Московской федерации йоги, Йогадоме и центре йоги «Прана». Параллельно проходила обучение в Московском Аштанга йога центре.
· В 2008 году встретила своего Учителя. Это Махатма Дэв Дас джи Махарадж. Несколько лет работала с ним как переводчик и ассистент на выездных семинарах по всей России, поэтапно получая от Учителя посвящения во внутренние энергетические практики, которые практикую по сей день.
· Параллельно проходила обучение у Сергея Агапкина и Артема Фролова на курсе йогатерапии.
· В 2018 году прошла курс на англоязычного преподавателя йоги в Upaya Yoga School (Индия) и вела йогу на английском языке для иностранцев.
· В 2018–2020 гг. прошла в Гималаях у своего Учителя несколько ретритов по энергетическим практикам поддержания молодости и здоровья: Шакти Санчарана и Прана Санчарана крийи.
· В 2021 и 2022 годах обучалась Йога-сукшма-вьяяме у Рейнхарда Гамментхалера (прямого ученика Дхирендры Брахмачари).
· В 2021–2022 гг. вела йогу в йоговской деревеньке Чиралы в Турции.
· В 2023–2025 гг. жила в Индии в ашраме своего Учителя, практикуя под его руководством, и путешествовала по святым паломническим местам Индии и Непала.
О занятиях:
На своих занятиях уделяю много внимания внутреннему состоянию (ведь именно от него отстраивается внешняя форма), а также правильной травмобезопасной отстройке асан.
Считаю, что постепенная и регулярная практика имеет куда больший эффект, чем излишнее напряжение.
В каждое занятие вплетаю техники крий и пранаям, чтобы занимающиеся с самого начала занятий йогой почувствовали течение энергии в теле, которое отстраивает асаны изнутри. Считаю бережный и ненасильственный подход к телу устойчивой базой для эволюции на пути йоги.