О себе:
Создаю гармонию внутри и снаружи, объединяя древние знания йоги и аюрведы с современным системным подходом. Я интегративный специалист, и мой центральный метод — Аштанга-йога. Для меня это не просто физическая практика, а фундамент, на котором выстраивается устойчивая и осознанная жизнь. Своих студентов я обучаю дисциплине метода, адаптируя ее под реальные задачи, ритм, состояние и человека.
Моя ценность в том, что вы получаете силу традиции без догм, структуру без жесткости и встраиваете практику в целостную экосистему здоровья. Моя опора в стабильности, честности и любви к природе, что делает меня надежным проводником для тех, кто хочет изменить свою жизнь в сторону здоровья, чистоты и счастья.
До преподавания йоги более восьми лет работала менеджером в сфере продаж и закупок строительных материалов и имею сильные организационные навыки, умею управлять процессами и сотрудниками.
Более двух лет ежедневно обучаю индивидуально и в группе, онлайн и в студии: даю асаны хатха-йоги и Аштанга-йоги, базовые дыхательные техники, веду вводные курсы йоги для начинающих, консультирую по аюрведе (пракрити, режим дня, питание), провожу чантинг (пение мантр в традиции Аштанга-йоги, сутры Патанджали).
Могу обучать на русском и на английском.
Обучение:
· Инструктор хатха-йоги, YTTC-200, Федерация йоги России, Москва, 2023 г.
· Курс «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата», Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург, 2025 г.
· Обучаюсь в Институте Аштанга-йоги у носителей традиции в Индии, г. Майсор, 2023–2026 гг.
· Окончила базовый курс по аюрведе у доктора аюрведы в клинике г. Майсор, Индия, 2026 г.
· Обучаюсь философии и пению мантр у профессора Джаяшри, г. Майсор, Индия, 2023–2026 г.