О себе
Мой путь практики йоги начался в 2017 году, и за это время пробовала и осваивала различные направления такие, как Хатха, Кундалини, ТриЙога, аэройога, Бикрам, йога голоса и др. С 2019 года занимаюсь энергетическими практиками под руководством мастера тибетских энергопрактик Эмиля Кулубаева, в 2024 году проводила занятия по тибетской йоге во время отъезда мастера.
С гонгом как с инструментом звукотерапии я познакомилась в 2021 году на регулярной гонг-медитации. За время практики я побывала у большинства гонг-мастеров Москвы, отмечая, что мне нравится и хочется взять в свою медитацию от каждого мастера, а что хотелось бы улучшить. Вот так я пришла к необходимости играть на гонге и начала обучаться. Я перенимала опыт у таких мэтров как Николай Льговский и Виктория Яровая, продолжаю участвовать в конференциях по звукотерапии, гонг-фестах, неоднократно играла на ночных гонг-пуджах, устраиваемых YogaGong studio, а также выступаю в качестве приглашенного гонг-мастера на мероприятиях, устраиваемых студией Flexy way. Стараюсь постоянно добавлять новые инструменты в свои медитации, так в 2026 году я прошла курс по тибетским чашам у Александры Федоровой в “Пране” и активно использую чаши в своих медитациях.
В 2024 году мой интерес к звукотерапии расширился и на инструмент, который дан нам от рождения, – наш голос. Я попала на занятие Виктории Яровой по йоге голоса и очень увлекалась исследованием голоса. Эта методика сочетает в себе глубокие знания о работе с телом и звуком, энергетические практики и базовые знания из йоги, что позволяет создавать уникальные пространства для трансформации и исцеления. Познакомившись с Олегом Российским, основателем направления йоги голоса, на мастер-классе, я сразу приняла решение учиться у него – меня привлекла глубина его знаний и системный подход к преподаванию. В 2026 году я окончила инструкторский курс по йоге голоса у Олега Российского и Ирины Казаченко, в данный момент обучаюсь на курсе по телесно-голосовой звукотерапии – методике работы через голос с индивидуальными запросами.
В 2026 году я также прошла 2 преподавательских курса по йоге: базовый курс по ТриЙоге у Индиры Ли и курс подготовки преподавателей Аэройоги у Янины Ваисовой. Это обучение помогло мне систематизировать свои знания по йоге и более осознанно относиться к своей личной практике. Также в 2026 году начала практиковать дзен-медитацию в школе Филиппа Егорова, прошла вводный курс и неоднократно посещала выездные ретриты; полученные знания о постановке тела, дыхании и концентрации внимания сильно пригождаются при проведении занятий.
Готова делиться своим опытом работы со звуком, телом и умом, помогая каждому участнику найти свой путь к гармонии и внутреннему равновесию.
