Сеанс йога-нидры. Голос Души в тишине ума

О себе:

Опыт в практике йоги: с 2012 года.
Преподавание йоги: с 2019 года. 2012 год.
Начало регулярной практики йоги после изучения литературы Свами Сатьянанды Сарасвати — основателя Бихарской школы йоги.
2013-2017 г.
Декабрь 2017 – январь 2019 гг. Обучение раджа-йоге проживая в ашраме: личные уроки медитации, философия, асаны, пранаяма и шаткармы под руководством монаха Ачарьи Дады Садананды — учителя йоги и медитации, основателя проекта Урокимедитации.рф и других Учителей этой школы. С января 2019 года начал преподавательскую деятельность от школы и до осени 2019 года находился в туре в качестве инструктора, преподавая асаны-классы, медитацию и ведя лекции по йоге в городах России, Украины и Казахстана. Продолжаю участвовать в организации программ от проекта Урокимедитации.рф в качестве преподавателя асана классов и медитации.
2019-2020 г. Годовое обучение на курсе подготовки преподавателей хатха-йоги центра йоги «Прана» под руководством М. Галаева, Д. Дёмина, Д. Беляева.
2020 г. Пятидневный курс по отстройкам и правкам в асанах центра йоги «Прана» под руководством М. Галаева и А. Веретенниковой.

О занятиях:
Занятие включает в себя динамичную практику хатха-йоги с переходом в статическую и расслабляющую. Степень сложности групповых занятий адаптируется под уровень практикующих. Важное место занимает «внутренняя работа» связанная с концентрацией во время выполнения асан, а также практика шавасаны (позы расслабления и введения в медитацию).

Мне бы хотелось каждому пришедшему на занятие почувствовать, что йога — это способ оздоровления, укрепления тела, источник получения энергии, и, в первую очередь инструмент, который развивает спокойствие и радость, более ясное понимание своих стремлений, а также развивает способность справляться с трудными жизненными ситуациями. Таким образом, практика йоги становилась бы важным и полезным спутником жизни.