ОТКРЫТЫЙ КЛАСС «Медитация: с чего начать и как продолжить практику» 14 ноября (суббота) 16:30–18:00
Занятие проводит: Владимир Карпинский.
Владимир о себе:
«Йогой занимаюсь давно. В 2011 году получил международный диплом и звание Yoga Acharya (Master of Yoga, M.Y) в системе Шивананда-йоги. В «Пране» преподаю уже более десяти лет».
Владимир о занятии:
«Правильная медитация помогает достичь душевного покоя, успокоить нервы, вернуть себе улыбку и хорошее настроение.
Начинаем с самых основ: поза, дыхание, концентрация. Затем постараемся пойти глубже, отпуская лишние напряжения и развивая успех. Определим, какой способ медитации подходит вам больше всего.
Со временем, освоив технику глубокой медитации, вы сможете закрепить достигнутое: медитировать самостоятельно, наслаждаясь внутренним покоем и прекрасным настроением!»
