Класс проводит: Татьяна Илларионова.

Татьяна о классе:
«Приглашаю на расширенный класс по хатха-йоге, где акцент взят на формирование качеств: выносливости, отрешенности, несгибаемости. Это силовая статика (то есть «ха»-формы), но и присутствует небольшой гибкостной аспект. Также в поток вшиты визуализации и пранаяма.

Движение в каждом потоке идет по спирали, а если точнее:
Класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.

Для кого:
- для продолжающих практиков;
- для практиков, кому интересно дойти до грани, когда тихо;
- для кого практика — это психотехника;
- для практикующих, кто готов рассматривать практику «на вырост».

Цели интенсива:
- Глубокое расслабление за счет выверенного алгоритма.
- Рост такого параметра, как сила (тела, духа, воли).
- Освоение мощного инструмента психокоррекции.
- Соприкосновение с тишиной.

Рада буду видеть на классе!»

Уровень сложности: для всех.

О преподавателе:
Татьяна Илларионова — ведущий преподаватель йоги Москвы, йогатерапевт, методист обучающих курсов по хатха-йоге и йоге для беременных проекта Organic People, мастер медитации, автор Йога Журнала.
Автор курсов «Основы йоги», «Грамотный лотос», «Азбука йоги», «Отстройка центра», «Три уровня Силы», марафона «Стройная и довольная Я» и многих других…
Методист обучающих программ Organic People «Курс обучения инструкторов по Хатха йоге YTTC», «Повышение квалификации YTTCPRO100», «Курс по йоге для беременных и различных тематических курсов».
Стаж личной практики 24 года, преподавания — 15 лет.

Коренные учителя:
А. Сидерский, А. Лаппа, Дхарма Миттра и С. Агапкин (йогатерапия).
- 14 лет методической работы по образовательным программам (Федерация Йоги Москвы — ранее, сейчас курс YTTC).
- Образование: мехмат МГУ им. М. В. Ломоносова. Аспирантура МГТУГА, радиофизика.
- Дополнительное образование: Йогатерапия (Институт традиционных систем оздоровления, ректор С. Н. Агапкин).
- Обучалась на разных преподавательских курсах: Кундалини-йога (первый модуль тичерс-тренинга), Аштанга-виньяса (Д. Свенсон, 2010), Школа Сидерского (методики Yoga23, Yoga23Fit, YWSAS), три международных сертификата (хатха-йога RYS200, Форрест-йога RYS100 А. Forrest, Универсальная йога RYS500 А. Лаппы). За двадцать лет посетила множество разных обучающих программ и семинаров, в том числе по висцеральным практикам (А. Т. Огулов), аюрведе (Б. Рогозин), интегративной медицине (Ю. Крушанова), пранаяме (СПб ИВМР, А. Фролов).

Татьяна о себе:
«Сильная спортивная травма спины стала мощным мотиватором в мои 18 лет глубоко погрузиться в практику и изучение своего организма.
©️ Двигаюсь по пути своего сердца и радуюсь, когда мои ученики начинают слышать песнь своего сердца и ощущать внутренний свет!»

Место проведения: «Прана» на Баррикадной (Зоологическая улица, дом 4).

Стоимость:

Очно	2 500 руб. Оплатить
Онлайн	1 500 руб. Оплатить

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам