Первый уровень.
При внесении предоплаты до 9 ноября 2026 полная стоимость участия в курсе составит 55 000 рублей (фиксируется ранняя стоимость).
После внесения предоплаты вторую часть оплаты необходимо будет внести в любой день до начала курса (28 ноября 2026 г).
Учебные пособия оплачиваются отдельно (примерно 54 у. е.)
Для иногородних — ОНЛАЙН-трансляция.
Обучение 1-му уровню состоит из 9 модулей:
• 1 модуль: 28–29 ноября 2026 10:00–17:00
• 2 модуль: 26–27 декабря 2026 10:00–17:00
• 3 модуль: 30–31 января 2027 10:00–17:00
• 4 модуль: 27–28 февраля 2027 10:00–17:00
• 5 модуль: 27–28 марта 2027 10:00–17:00
• 6 модуль: 24–25 апреля 2027 10:00–17:00
• 7 модуль: 29–30 мая 2027 10:00–17:00
• 8 модуль: 26–27 июня 2027 10:00–17:00
• 9 модуль: 24–25 июля 2027 10:00–17:00
Индира о курсе:
ТриЙога — это полный систематизированный метод, комплексный подход, своего рода зонтик, для всего традиционного учения йоги.
Относительно аспекта хатха-йоги квинтэссенция ТриЙоги — это поток. Асаны скоординированы для максимального эффекта, перетекают одна в другую, а движения синхронизированы с дыханием. Расслабление в действии, отсутствие лишних движений и волнообразные движения позвоночника способствуют сохранению потока.
Серии ТриЙоги систематизированы от начального до продвинутого уровней, позволяя практикующим прогрессировать в соответствии со своим темпом.
В результате регулярной практики занимающийся приобретает гибкость, силу и выносливость. Когда тело, дыхание и сознание гармонично согласованы, балансируя и поддерживая друг друга, результатом становится физическое и умственное здоровье. Непрерывный поток асан делает циркуляцию энергии интенсивней и подготавливает тело к более продолжительному удержанию асан. Сосредоточение на полном дыхании улучшает возможности легких, смягчает стресс, способствует расслаблению. Благодаря этим факторам ощущается больше энергии и жизненных сил. Возросшая интенсивность движения энергии позволяет практикующему чувствовать себя «в потоке».
Первый уровень ТриЙоги следует ведической теории «Пяти элементов», выраженных различными энергиями. Этот уровень отражает муладхару-чакру, корень, основу и обитель апаны-праны. Последовательности углубляют процесс очищения.
ПРОГРАММА
● Потоки ТриЙоги, 1-й уровень (обучение технике)
● Использование пропсов и индивидуальное адаптирование
● Методология преподавания (ассистирование ученикам вербально и невербально, выравнивание в асанах и крийях)
По окончании курса всем студентам выдается Сертификат участия центра йоги «Прана».
Для сертификации по 1-му уровню ТриЙоги требуется 125 часов тренинга по 1-му уровню и сертификат по базовому уровню. При успешной сдаче зачета выдается Сертификат некоммерческой организации «ТриЙога Интернешнл» (США). Тем, у кого нет сертификата базового уровня, по окончании тичерса выдается сертификат участия от «ТриЙога Интернешнл» с определенным количеством часов.
Заключительный зачетный тренинг со старшим преподавателем (30 часов) состоится отдельно, после окончания основного тренинга Первого уровня. Оплачивается отдельно, дополнительная информация будет позже.
Уровень подготовки: программа ориентирована на начальный и средний уровень практикующих.