Направление представлено Московской Школой Современой Йоги и Стретчинга (основатель и руководитель Максим Цугуй). Тренинг направлен исключительно на физические цели — гибкость, сила, красота тела. Отличается максимально эффективными методами и ориентацией на результат.
Уровень сложности адаптивный — асаны предлагаются с различной степенью сложности, исходя из возможностей практикующего.