Направление йоги опирающееся на учение Йоги Бхаджана, мастера Кундалини йоги (1929-2004). Опорой практики является девиз Йоги Бхаджана: «Вы здесь не для того, чтобы получить духовный опыт. Ваша Душа здесь, чтобы получить опыт земной жизни. Важна не жизнь сама по себе, а сколько мужества вы привнесете в нее».
Кундалини йога – это традиция передаваемая Золотой цепью учителей и учеников, восходящая в Бесконечное, учение практиковавшееся и передаваемое просветленными душами в течение многих тысячелетий. Это Раджа йога ( царская йога ), требующая мастерства как во внутреннем измерении «Я», так и во внешнем мире, баланса между нейтральным внутренним пространством и активной внешней жизнью. Это не практика аскетов, а учение передаваемое в линии царей.
Опыт Кундалини не предполагает того, что Вы входите в глубокий транс, перестаете дышать, находитесь вне этого мира или наполняетесь внутренним светом. Напротив, он приводит к большей интеграции с реальностью, расширяя Ваши взаимоотношения с ней, так, что Ваши действия становятся более эффективными. Это йога осознания. Человек учится знать весь свой потенциал. Все известное имеет неизвестный потенциал, и твое право научится знать его. Почему же ты не знаешь этого? Потому что у тебя нет метода. Этот метод был оставлен для нас великими Учителями и находится в нашем распоряжении (Йоги Бхаджан).
Кундалини йога - практика как для опытных, так и для начинающих, является высокоразвитой технологией, адаптированной мастером для современного западного человека с его физиологией и менталитетом, основана на доскональном понимании функционирования человеческого тела, связи между физическим и тонким, видимым и невидимым например, как дыхание влияет на мышление, как угол наклона пальца влияет на гипофиз. Положение рук, дыхание, поза, звук и движение участвуют в создании оптимального баланса между всеми системами организма. В этой технике мы используем все возможности работы с телом и сознанием.
Первые классы Кундалини йоги на западе начали проводится мастером в 1968 году в Канадском городе Торонто. Сейчас Кундалини йога преподается во многих странах мира. С 1991 года эта техника появилась в России благодаря инициативе Я.Э.Маршака. Преподавателями являются сертифицированные инструктора школы, обучающиеся на международных семинарах и учительских тренингах под руководством ведущих мастеров школы по программе IKYTA ( International Kundalini Yoga Teachers Association ).