Урбан-боди сочетает в себе силовые и кардиоупражнения. Проходит занятие в прогретом до 35°C влажном помещении, длится 60 минут. Интенсивная тренировка поддерживает ускоренный сердечный ритм, помогая сжигать жир. Тренировочные упражнения формируют красивое тело, проявляя мышечный рельеф. Высокая влажность вызывает усиленное потоотделение, улучшая циркуляцию крови, ускоряя метаболизм и стимулируя процессы детоксикации. Уже через несколько занятий вы заметите улучшение общего самочувствия и координации, потерю веса, рост тонуса и силы мышц.
Урбан-боди подходит для всех уровней подготовки: для начинающих и давно практикующих.