Цикл тематических классов «Семь чакр — семь центров силы и энергии» в рамках регулярных занятий по Кундалини-йоге.

Проводит: Олег Макаров — основатель московского центра «Федерация йоги» (2004 г.), руководитель учительских тренингов по Кундалини-йоге международной школы «Амрит Нам Саровар». Преподавательский опыт — 24 года; специализируется на системной практике, направленной на устойчивость высокой энергии и ясность ума; использует гонг как инструмент глубокой релаксации и интеграции практики.

Олег о занятиях:
«Мы привыкли искать причину усталости снаружи. Слишком много задач, недостаток сна и бесконечный стресс. Но иногда усталость остается даже после отдыха, потому что ее источник глубже — в энергетической системе, которая давно работает в режиме дефицита.
В мае стартует цикл занятий «7 чакр — 7 центров силы и энергии» — практическое путешествие по главным энергетическим центрам, которое возвращает энергию, внутреннюю опору и радость жизни.

Чакры — функциональные центры тела и психики.
В Кундалини-йоге чакры рассматриваются как рабочие энергетические центры. Каждый из них управляет конкретными физиологическими процессами, эмоциональными реакциями и поведенческими сценариями.
Когда система работает согласованно, человек ощущает внутреннюю устойчивость, ясность и силу. Когда центры разбалансированы, появляются симптомы, которые мы привыкли списывать на переутомление:
- хроническая усталость и нехватка энергии;
- фоновая тревога и страхи без видимой причины;
- ощущение «живу не своей жизнью»;
- прокрастинация, потеря радости, туман в голове.
Тело и психика сигнализируют о разбалансировке задолго до того, как это становится диагнозом. Цикл занятий «7 чакр — 7 центров силы и энергии» работает именно с этим уровнем.

Как каждый центр влияет на вашу жизнь:
Муладхара — основа, безопасность, здоровье костей и суставов.
При разбалансировке: жизнь в хроническом страхе и тревоге, невозможность расслабиться даже в покое.
Свадхистхана — творчество, сексуальность, почки и репродуктивная система.
При разбалансировке: эмоциональная закрытость, потеря радости и вкуса к жизни.
Манипура — личная сила, воля, пищеварение и надпочечники.
При разбалансировке: неуверенность, прокрастинация, нестабильная самооценка.
Анахата — любовь, принятие, сердце и иммунная система.
При разбалансировке: человек перестает и давать, и принимать любовь, заботу, тепло.
Вишудха — самовыражение, голос, щитовидная железа.
При разбалансировке: сложно говорить правду — в первую очередь себе.
Аджна — интуиция, ясность, гормональный баланс.
При разбалансировке: туман в голове, потеря способности видеть ситуацию целиком и слышать себя.
Сахасрара — связь с высшим, ощущение смысла, нервная система в целом.
При разбалансировке: жизнь без направления и внутренней тишины.
Большинство людей живут с заблокированными центрами годами — потому что работают со следствиями, оставляя первоисточник нетронутым. Новый цикл занятий «7 чакр — 7 центров силы и энергии» меняет подход.

Как устроен цикл занятий
Каждый урок посвящен одному энергетическому центру. Вы исследуете его физиологию, психологию и связь с конкретными органами и системами тела — через живую практику, а не теорию.
Инструменты каждого занятия:
- крийи Кундалини йоги;
- пранаяма: дыхательные техники прямого воздействия;
- медитации для настройки конкретного центра.
Результат — прямой телесный и энергетический опыт восстановления баланса. Семь недель, семь центров, последовательная работа со всей системой целиком.

Для кого подходит цикл занятий
Программа для вас, если вы:
- чувствуете хроническую усталость, которую сложно объяснить загруженностью;
- живете в фоновой тревоге и хотите обрести внутреннюю устойчивость;
- ощущаете, что «стоите на месте» в одной или нескольких сферах жизни;
- уже практикуете йогу и хотите добавить глубину и системность;
- начинаете путь в йога-практике и хотите работать с причиной, а не с симптомом.

Что вы получите
За семь недель практики вы:
- восстановите баланс всех семи энергетических центров через живой телесный опыт;
- разберете физиологию и психологию каждой чакры — и поймете, как они влияют на конкретные сферы жизни;
- получите инструменты для самостоятельной работы с энергетической системой;
- почувствуете изменения в теле, эмоциональном фоне и качестве жизни.

Уровень подготовки: любой.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, 3-й этаж детского торгово-развлекательного центра).

Стоимость:

Разовое посещение

1 200 руб. Оплатить

или по абонементам «без ограничения времени начала занятий».

Запись на занятия производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru