|
Направления | Инструкторы |
Контактная информация
|
  |
|||||||||
Что такое «Прана»?
Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.
Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.
ЙОГА-ОНЛАЙН
Занимайся йогой, не выходя из дома!
Мы в социальных сетях:
Массаж и флоатинг
Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.
Вегетарианский бар
В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.
Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве
Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.
| Расскажите о нас друзьям: | Tweet |
Семинары
Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.
Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:
Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».
Правила возвратов по семинарамПравила возвратов по семинарам
Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.
1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)
Благодарим за понимание!
Обучающий курс по отстройкам и правкам асан
Курс представляет собой углубленную программу обучения отстройкам и правкам асан на основе базового тичерс-курса «Праны». Он будет полезен в первую очередь преподавателям йоги и опытным практикам. За 5 дней мы разберем более 50 асан. По окончании курса участникам будет выдан сертификат.
Когда: 1–5 мая 2025
|
Подготовка к Тичерсу 2025
Уникальный курс по освоению ключевых асан хатха-йоги от ведущих преподавателей центра йоги «Прана». За 6 недель вы познакомитесь с эффективными последовательностями, поймете логику освоения и получите ключи к выполнению 20 сложных поз: балансы на руках, асаны для раскрытия тазобедренных суставов, прогибы, наклоны, перевернутые асаны и шпагаты.
Когда: 22 февраля — 6 апреля 2025
|
Прогибы
Весенние расширенные классы на тему корректной работы с глубокими прогибами.
Когда: 1 и 15 марта 11:00–13:30
|
Базовые техники дыхания
Семинар по освоению базовых дыхательных техник йоги, который подойдет как тем, кто только знакомится с пранаямой, так и тем, кто имеет опыт и хочет систематизировать знания.
Когда: 9 марта 15:30–19:00
|
Знакомство с мастером
Встречайте нового инструктора в «Пране» на Войковской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Урбан Хот йогой — всего за 600 рублей.
Когда: 25 февраля (вт.) 17:00–18:30, 27 февраля (чт.) 9:30–11:00, 28 февраля (пт.) 10:30–12:00
|
Подготовка преподавателей по «Аэройоге и йоге для детей»
Тичерс-курс на базе имеющегося образования в области йоги или фитнеса.
Когда: 18–21 марта 10:00–17:30 (с перерывом на обед)
|
Хатха-йога и медитация
Практика, направленная на развитие силы, гибкости и баланса. Занятие построено с использованием отработанных эффективных техник на базе научных знаний об анатомии, физиологии и биомеханики. В завершении практики — буддистская медитация.
Когда: 19 февраля 19:30–21:30
|
Пинча Маюрасана. Сила, гибкость, баланс.
Интенсив, состоящий из фундаментальной теории и большой практической части для тех, кто давно мечтает освоить и углубиться в невероятно красивой и достаточно сложной стойке на предплечьях — Пинче Маюрасане.
Когда: 22 февраля 16:00–18:30
|
Йога-девичник
Гармонизирующие практики и творческие мастер-классы на ежегодном весеннем йога-девичнике в «Пране» на Войковской.
Когда: 8 марта 15:30–20:30
|
День рождения
16 марта «Пране» на Тимирязевской исполняется 14 Лет! Приглашаем вас отметить это знаменательное событие вместе с нами.
Когда: 16 марта 2025
|
Знакомство с мастером
Встречайте нового инструктора в «Пране» на Войковской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Йогой для красоты и здоровья — всего за 600 рублей.
Когда: 17 и 20 февраля (пн., чт.) 12:00–13:30
|
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2024–2025 гг.
Базовый уровень.
Когда: 19 октября 2024 – 24 августа 2025
|
Аэройога для детей
Приглашаем на занятия йогой в гамаках мам с малышами и детей в возрасте 7–12 лет.
Когда: по вторникам, четвергам и воскресеньям
|
Йога-ретрит в Таиланде и Камбодже. Путешествие для души и тела
Приглашаем вас в незабываемую поездку по Азии. В этом уникальном туре вы зарядитесь энергией через йога-практики, откроете для себя невероятные географические места, а главное — глубоко оздоровите и очистите тело и разум.
Когда: 2–15 марта 2025
|
Знакомство с мастером
Встречайте нового инструктора в «Пранах» на Войковской и Тимирязевской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Горячей йогой — всего за 600 рублей.
Когда: «Прана» на Войковской 17 и 19 февраля (пн., ср.) 11:00–12:30 «Прана» на Тимирязевской 18 февраля (вт.) 10:00–11:30 и 22 февраля (сб.) 14:30–16:00
|
МФР: Миофасциальный релиз
Занятия по улучшению гибкости в асанах для преподавателей, студентов тичерса и начинающих практиков.
Когда: -- 14:00-15:30
|
Силовая акробатика для детей. Набор группы от трех лет!
Встречайте новые занятия в «Пране» на Тимирязевской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или направлением — Силовая акробатика для детей от трех лет — всего за 600 рублей.
Когда: 25 и 27 февраля (вт., чт.) 14:00–15:00 и 15:00–16:00
|
Ноги в руки: курс на весну!
Приглашаем влюбленных в йогу на расширенный класс адаптивного уровня с акцентом на нижние балансы. Откроемся потоку жизни, вместе влетим в весну, обновленные и счастливые!
Когда: 2 марта 12:30–15:00
|
Baby Yoga
Baby Yoga по методу Birthlight — способ взаимодействия со своим ребенком в игровой форме. Он основан на безграничной любви и доверии. Приобщая ребенка к таким занятиям, вы даете ему возможность видеть мир объемно, чувствовать его пульсацию, проживать момент рядом с самым важным для него существом на свете — с вами.
Когда: «Прана» на Войковской по пятницам 13:15–14:00 (0–7 месяцев), 14:15–15:00 (8–18 месяцев) |
Май, Валдай и Йога
Внимание! Мест нет. Приглашаем в уникальный йога-тур на живописный Валдай в мае! Это идеальная возможность провести праздники в гармонии с природой, укрепить тело и душу, замедлиться, а также погрузиться в атмосферу уединения и обновления.
Когда: 8–11 мая 2025
|
Пранаяма. Основы и тонкости
Уникальный курс, созданный для повышения квалификации преподавателей и стимулирующий практику для опытных практиков йоги. Системный подход к йогическим дыхательным техникам превращает их из простого дополнения к асанам в мощный самостоятельный инструмент для углубления физической и ментальной практики. Пранаяма становится полноценной и многомерной практикой, способной решать различные задачи – от укрепления тела до развития психических способностей, от создания основы для стабильной концентрации внимания до увеличения уровня энергии.
Когда: 3 марта – 5 апреля 2025
|
Диагностика в йогатерапии критического выравнивания
Курс входит в программу первой ступени обучения методу Critical alignment therapy and yoga Херта ван Льюэна и дополняет курс «Йогатерапия критического выравнивания».
Когда: 17–20 марта 9:00–17:00 (с перерывом 12:15–14:15)
|
Гвоздетерапия
Внимание! С 1 февраля повышение стоимости Практика на гвоздях не ограничивается стоянием — на них можно лежать спиной и животом, сидеть всеми частями ног, ходить и даже выполнять несложные позы йоги с использованием досок садху. Занятие начинается с дыхательных и энергетических упражнений на расслабление и очищение, затем следует взаимодействие с досками. Как правильно и безопасно практиковать с гвоздями Татьяна учит на своих занятиях. Количество мест ограничено.
Когда: по воскресеньям с 26 ноября 13:00–14:30
|
Звуковая релаксация в гамаках
Практику можно назвать «звуковым массажем», «звуковой терапией», но эти названия не отражают всего многообразия и яркой палитры происходящего. Звук проникает так глубоко, куда добраться другим видами массажа практически невозможно. Позвольте себе максимально расслабиться, восстановиться, проработать свои блоки, зажимы — это незабываемый опыт, который останется с вами надолго.
Когда: 18 января, 15 февраля, 15 марта 18:00–19:30
|
Праздничные акции
Поздравляем мужчин с праздником!
Когда: 22 и 23 февраля
|
Карма и сансара. Цикл лекций
На семинарах мы разберем понятие кармы, ее виды, пути работы с кармой и для чего это нужно. Пять лекций с инструментами йоги и традиции веданты будут интересны всем искателям ответа на вечный вопрос «Для чего мы здесь живем?».
Когда: 26 января 13:00–14:30, 30 января, 5, 12 и 19 февраля 19:00–20:30
|
Магия женственности. Йога эмоций, расслабление и внутренняя гармония
Уникальный семинар по йоге, который поможет глубже погрузиться в мир гармонии тела и духа. На этот раз сделаем акцент на психологии и работе с эмоциями, чтобы вы могли не только укрепить тело, но и обрести внутренний баланс.
Когда: 2 марта 14:00–17:00
|
День в «Пране»
Подарочный сертификат, включающий йога-класс, сеанс массажа и вегетарианский обед.
Когда: |
Послеродовое восстановление: первые шаги
Специализированный семинар для беременных и недавно родивших женщин, на котором вы сможете разобраться, как эффективно и бережно к себе организовать послеродовый период, и задать интересующие вас вопросы опытному специалисту. Автор и ведущая семинара — акушерка, специалист по реабилитации в акушерстве и гинекологии, сертифицированный преподаватель йоги женского здоровья и перинатальной йоги.
Когда: 2 марта 15:30–20:00 (с перерывом)
|
Знакомство с мастером
Встречайте нового инструктора в «Пране» на Баррикадной! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Прана йогой — всего за 600 рублей.
Когда: 18 и 20 февраля (вт., чт.) 20:30–22:00
|
Экспресс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги
Трансформационный курс, на котором вы значительно углубите личную практику, получите всю необходимую для преподавания хатха-йоги информацию и бесценный опыт ведения занятий. Студентам, успешно сдавшим экзамены, выдается сертификат с правом преподавания.
Когда: 9 июня – 16 сентября 2025 2025
|
Конференция Йога Журнал
Когда: 3–4 мая 2025
|
Level Up. Продвинутый курс для преподавателей аэройоги
Курс рассчитан на опытных практиков и преподавателей аэройоги. Предполагает прохождение инструкторских курсов базового уровня. Цель курса — повышение уровня мастерства преподавателей и опытных практиков аэройоги в работе с гамаком.
Когда: 28 февраля–2 марта 10:00–18:00
|
Тибетские поющие чаши. Терапия-медитация
Чаша для медитации издает звук с широким диапазоном частот и множеством обертонов, что поднимает глубинные чувства и повышает восприятие. Медитация с тибетскими чашами восстанавливает силы, придает спокойствие и безмятежность. Эта групповая практика расслабления будет усилена ароматерапией.
Когда: 4 и 25 января, 8 и 22 февраля 18:00–19:30
|
Искусство движения
Цикл занятий по освоению техник тайцзи-цигуна и тайцзицюань. Этот курс — логическое продолжение вводного курса по тайцзи-цигуну, но при этом является и самодостаточным тренингом для развития целостного движения, координации, ловкости и внимательности. Вы можете посетить как все четыре занятия, так и любые на выбор.
Когда: 3, 7, 10 и 14 марта 19:00–20:30
|
Аштанга йога. Регулярные занятия
Prana Ashtanga Yoga School приглашает в центр на Войковской на майсор-классы и вводные занятия «Будь как дома».
Когда: пн-пт 6:45–10:30, сб 7:30–10:00
|
Гвоздестояние
С 1 февраля повышение стоимости Гвоздестояние является одной из самых действенных практик для улучшения как физического здоровья, так и психологического состояния.
Когда: «Прана» на Баррикадной: по сб. 15:30–17:00 (Ярослава Хатанзейская) |
Обучение игре на хэндпане
Внимание! Все классы в центре на Баррикадной отменяются Сыграйте свою первую мелодию на самом новом музыкальном инструменте! Играть и сочинять музыку может каждый. Приходите на пробное занятие и убедитесь в этом сами.
Когда: Регулярный класс, по предварительной записи
|
АЙКИДО ЁСИНКАН
Набор в группу детей от 4,5 до 16 лет
Когда: понедельник-пятница 16:00–17:00, 17:00–18:00
|
Функциональные стопы
С 17 февраля повышение стоимости На регулярных занятиях мы будем активно включать мышц, связки, сухожилия стоп, с помощью специальных ежей Yamuna Foot Fitness.
Когда: воскресенье 12:30–14:00
|
Основы безопасной йоги
Регулярный авторский экспресс-семинар, посвященный анализу и коррекции стандартных ошибок в асанах и постановке базовых йогических техник. Индивидуально или в мини-группе. По записи.
Когда: по четвергам 18:45–20:15
|
Корпоративная йога с центром йоги «Прана»
Друзья! Мы приглашаем к сотрудничеству компании, которые хотят проводить онлайн-занятия для своих клиентов или сотрудников.
Когда:
|
Онлайн занятия с «Праной»
Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре
Когда: Каждый день
|
Правила возвратов по семинарам
Когда:
|
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»
Когда:
|
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»
«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».
Когда:
|