Об уровнях сложности


Понедельник

Б 06:45-09:15 Смиркин Александр Зал 2 средний Аштанга-Виньяса йога, майсор-класс
Т 06:45-10:00 Савина Наташа Зал 2 средний Аштанга-Виньяса йога, майсор-класс
с 5.12 до 30.01 Васянович Дарья
Б 07:00-08:30 Титов Александр Зал 3 средний Хатха йога
Т 07:00-08:30 Карпов Владислав Зал 5 легкий Прана-йога
5.12 отмена
Т 07:30-09:00 Максимова Мария Зал 3 легкий Прана-йога
Б 07:30-09:00 Никулочкина Галина Зал 1 легкий Прана-йога
Б 08:00-09:30 Златкин Роман Зал 4 очень легкий Йогатерапия по методу Виктора Бойко
с 5.12 отмена занятия
Т 08:00-09:30 Вишну Шаран Шукла (Vishnu Sharan Shukla) Зал 7 средний Классическая индийская йога
с 5.12 отмена
Б 08:45-10:45 Долбышев Игорь Зал 3 средний Хатха йога
Т 09:00-10:30 Попова Мария Зал 4 легкий Прана-йога
Б 09:15-11:15 Киреева Оксана Зал 2 средний Хатха йога
Б 09:30-11:30 Леви Наталия Зал 1 легкий Прана-йога
Т 10:00-12:00 Крикунова Ольга Зал 5 легкий Йога критического выравнивания
Т 11:00-13:00 Гаевская Алла Зал 2 средний Хатха йога
Б 11:15-13:15 Залогина Екатерина Зал 2 очень легкий Йогатерапия
Б 11:30-13:00 Тарасов Павел Зал 1 легкий Прана-йога
Б 12:00-13:30 Филиппова Кристина Зал 3 очень легкий Первые шаги в йоге
Т 12:00-13:30 Литвинова Людмила Зал 3 легкий Прана-йога
Б 12:30-14:00 Колесникова Елена Зал 5 легкий Прана-йога
5.12 Попова Мария
Б 12:45-14:15 Полозенко Мария Зал 4 легкий Йога критического выравнивания
Т 13:00-14:45 Беляев Дмитрий Зал 2 средний Хатха йога
Б 13:30-15:30 Стрельцова Елена Зал 3 легкий Йога для людей старшего возраста
Б 13:35-14:50 Филиппова Кристина Зал 1 средний Хатха йога
Т 14:00-15:30 Литвинова Людмила Зал 3 очень легкий Йога для беременных
Б 14:00-15:30 Журавлева Олеся Зал 5 легкий Прана-йога
Б 15:30-17:15 Губарева Ирина Зал 3 легкий Хатха йога
Т 15:30-17:00 Мариева Наташа Зал 2 легкий Хатха йога
Б 16:00-17:30 Моспанова Светлана Зал 4 легкий Прана-йога
Т 16:00-17:00 Акматов-Бекембаев Рустам Зал 3 средний Айкидо Ёсинкан (детская группа)
10-12 лет, продолжающие
Б 16:00-17:30 Шелковина Юлия Зал 2 очень легкий Йогатерапия
временно Легкая йога, Стрельцова Елена
Т 16:15-17:15 Коренева Анна Зал 7 очень легкий Детская йога
5-7 лет;
Б 17:00-18:30 Силков Юрий Зал 1 средний Хатха йога
Б 17:00-18:30 Киселева Татьяна Зал 5 легкий Прана-йога
5,12 декабря Архипова Елена
Т 17:10-18:10 Акматов-Бекембаев Рустам Зал 3 средний Айкидо Ёсинкан (детская группа)
8-10 лет, продолжающие
Т 17:15-18:30 Коренева Анна Зал 7 очень легкий Детская йога
8-12 лет;
Б 17:15-18:45 Бородиновская Алёна Зал 3 средний Аштанга-виньяса-йога для начинающих
Б 17:30-19:00 Долбышев Игорь Зал 2 легкий Хатха йога
Т 17:30-19:00 Павлова Анастасия Зал 2 легкий Хатха йога
Б 18:00-19:30 Моспанова Светлана Зал 4 средний Прана-йога
Б 18:30-20:00 Вокач Елена Зал 5 легкий Хатха йога
Т 18:30-20:00 Губарева Ирина Зал 7 легкий Хатха йога
Т 18:30-20:00 Шелухина Алевтина Зал 5 очень легкий Йога для беременных
Т 18:45-20:15 Слиньков Игорь Зал 1 легкий Хатха йога
по методике А. Зенченко "Ишвара йога"
Б 18:45-20:15 Киселева Татьяна Зал 3 очень легкий Первые шаги в йоге
5,12 декабря Гаевская Алла
Т 18:45-20:15 Цугуй Максим Зал 3 средний Универсальная йога
Б 18:50-20:30 Силков Юрий Зал 1 легкий Йогатерапия
Т 19:00-20:30 Смоловой Юрий Зал 4 легкий Хатха йога
28.11 Блиновский Кирилл
Т 19:00-20:45 Беляев Дмитрий Зал 2 средний Хатха йога
Б 19:00-20:45 Кравец Алексей Зал 2 средний Хатха йога
Б 20:00-21:30 Амбург Мария Зал 4 легкий Йога критического выравнивания
Т 20:00-21:30 Никулин Антон Зал 5 легкий Йога критического выравнивания
1 ступень
Т 20:00-21:30 Шелестова Дарья Зал 7 легкий Прана-йога
Т 20:15-21:45 Слиньков Игорь Зал 1 легкий Хатха йога
по методике А.Зенченко "Ишвара йога"
Б 20:15-22:00 Любомирская Ольга Зал 5 легкий Хатха йога
Т 20:15-21:45 Костина Кристина Зал 3 легкий Прана-йога
Б 20:15-22:00 Демин Дмитрий Зал 3 средний Прана-йога
Б 20:30-22:15 Смиркин Александр Зал 1 средний Аштанга-виньяса йога - 1серия
Б 20:45-22:45 Кравец Алексей Зал 2 легкий Хатха йога

Вторник

Т 06:45-08:15 Никулин Антон Зал 5 средний Хатха йога
Т 06:45-10:00 Савина Наташа Зал 2 средний Аштанга-Виньяса йога, майсор-класс
с 6.12 до 27.12 Бородиновская Алена, с 3.01 по 31.01 Котов Алексей
Б 06:45-09:30 Смиркин Александр Зал 2 средний Аштанга-Виньяса йога, майсор-класс
Б 07:00-08:30 Лобутева Анна Зал 1 легкий Прана-йога
Б 07:00-08:30 Удалов Николай Зал 4 средний Хатха йога
Б 07:15-08:45 Шелестова Дарья Зал 3 легкий Прана-йога
Т 08:00-09:30 Калинкина Ирина Зал 3 легкий Прана-йога
Б 08:00-09:30 Качулина Ольга Зал 5 легкий Хатха йога
Т 08:15-09:30 Никулин Антон Зал 5 средний Йога индийского танца (Бхаратанатьям)
для начинающих;
Б 08:45-10:45 Долбышев Игорь Зал 3 легкий Хатха йога
Б 09:00-10:30 Акопова Анастасия Зал 4 легкий Прана-йога
временно замена Архипова Елена
Б 09:30-11:30 Чернушич Оксана Зал 1 легкий Хатха йога
Т 09:30-11:00 Никулин Антон Зал 5 легкий Йога критического выравнивания
1 ступень;
Т 10:00-11:30 Мариева Наташа Зал 3 легкий Хатха йога
Б 10:30-12:00 Тарасов Павел Зал 4 средний Прана-йога
Б 10:30-12:15 Видавская Александра Зал 2 легкий Универсальная йога
Т 11:00-12:30 Кузнецова Виталина Зал 5 средний Хатха йога
временно Болдина Вероника
Б 11:00-12:30 Стрельцова Елена Зал 5 средний Прана-йога
Т 11:00-12:30 Шаповал (Михайлова) Анна Зал 2 очень легкий Женское здоровье
в традиции йоги Айенгара
Б 12:00-14:00 Любомирская Ольга Зал 1 средний Хатха йога
Т 12:00-13:30 Мариева Наташа Зал 3 очень легкий Легкая йога
Б 12:15-13:45 Видавская Александра Зал 2 легкий Пранаямы и медитации
Т 12:30-14:00 Болдина Вероника Зал 2 очень легкий Йога для беременных
Б 12:45-14:45 Чернушич Оксана Зал 4 легкий Сукшма-вьяяма
с элементами хатха йоги
Б 13:00-14:30 Зайцев Леонид Зал 3 легкий Пилатес
Б 14:00-15:30 Журавлева Олеся Зал 5 легкий Прана-йога
Б 14:30-16:00 Якимова Евгения Зал 3 легкий Йогатерапия
Б 14:30-16:00 Павлова Елена Зал 1 средний Хатха йога
Б 14:30-16:00 Семистрельная Мария Зал 2 очень легкий Йога для беременных
Т 15:00-16:30 Колесникова Елена Зал 2 легкий Прана-йога
Б 15:30-16:30 Яковенко Ирина Зал 4 очень легкий Детская йога
9-15 лет;
Т 16:00-17:00 Акматов-Бекембаев Рустам Зал 3 средний Айкидо Ёсинкан (детская группа)
5-7 лет, начинающие; 4.10 отмена!
Б 16:00-17:30 Чудакова Дарья Зал 3 средний Хатха йога
Б 16:15-18:00 Якимова Евгения Зал 2 легкий Хатха йога
с 20.12 до 17.01 Архипова Елена
Т 16:30-18:00 Блиновский Кирилл Зал 5 легкий Прана-йога
Б 16:30-18:00 Голышева Юлия Зал 1 легкий Хатха йога
Б 16:30-17:30 Яковенко Ирина Зал 4 очень легкий Детская йога
4-8 лет;
Т 16:45-18:30 Стрельцова Елена Зал 2 легкий Хатха йога
Т 17:00-18:30 Слиньков Игорь Зал 1 легкий Хатха йога
по методике А.Зенченко "Ишвара йога"
Т 17:00-18:00 Акматов-Бекембаев Рустам Зал 3 средний Айкидо Ёсинкан (детская группа)
8-11 лет;
Б 17:30-19:00 Барсуков Павел Зал 4 очень легкий Йогатерапия по методу критического выравнивания
Б 17:30-19:00 Ашина Евгения Зал 3 средний Хатха йога
Б 18:00-19:30 Кравец Алексей Зал 2 легкий Хатха йога
Б 18:15-20:00 Осокина Марина Зал 5 легкий Йогатерапия варикоза
3.01 отмена
Т 18:30-20:00 Павлова Анастасия Зал 4 легкий Прана-йога
Т 18:30-20:15 Долбышев Игорь Зал 5 средний Хатха йога
Т 18:45-20:15 Смоловой Юрий Зал 3 легкий Хатха йога
29.11 Прокошев Игорь
Б 18:45-20:30 Гаевская Алла Зал 1 легкий Прана-йога
Т 18:45-20:20 Слиньков Игорь Зал 2 очень легкий Первые шаги в йоге
Т 18:45-20:00 Дик Ульяна Зал 7 очень легкий ТриЙога
с 13.12; базовый уровень
Б 19:00-20:45 Буланова Ольга Зал 3 средний Прана-йога
с Владимиром Зайцевым; 27.12, 3.01 отмена
Т 19:00-20:30 Демин Дмитрий Зал 1 средний Прана-йога
Т 19:00-20:00 Коротков Иван Зал Танцы легкий Танго
Б 19:15-20:45 Рыжкова Татьяна Зал 4 легкий Терапевтическая группа по методу Айенгара
Б 19:30-21:30 Галаев Михаил Зал 2 легкий Прана-йога
Т 20:00-21:00 Коротков Иван Зал Танцы легкий Бачата
Б 20:00-21:45 Вокач Елена Зал 5 легкий Хатха йога
Т 20:00-21:30 Беляев Дмитрий Зал 7 легкий Хатха йога
Т 20:15-21:45 Блиновский Кирилл Зал 4 средний Прана-йога
Т 20:15-22:00 Бородиновская Алёна Зал 5 средний Аштанга-виньяса йога - 1серия
Т 20:15-21:45 Дик Ульяна Зал 3 легкий ТриЙога
с 13.12 средний уровень
Т 20:30-22:00 Слиньков Игорь Зал 1 легкий Хатха йога
по методике А.Зенченко "Ишвара йога"
Б 20:30-22:15 Ильмарк Самир Зал 1 средний Хатха йога
Б 20:45-22:15 Семистрельная Мария Зал 4 очень легкий Йогатерапия для женщин
Б 20:45-22:45 Кравец Алексей Зал 3 легкий Хатха йога
Т 21:00-22:00 Коротков Иван Зал Танцы легкий Сальса

Среда

Т 06:45-10:00 Савина Наташа Зал 2 средний Аштанга-Виньяса йога, майсор-класс
с 7.12 до 1.02 Васянович Дарья
Т 06:45-08:15 Никулин Антон Зал 5 средний Введение в Пранаяму
Б 06:45-09:30 Смиркин Александр Зал 2 средний Аштанга-Виньяса йога, майсор-класс
Б 07:00-08:30 Титов Александр Зал 3 средний Хатха йога
Т 07:00-08:30 Карпов Владислав Зал Танцы легкий Прана-йога
Б 07:30-09:00 Никулочкина Галина Зал 1 легкий Прана-йога
Т 07:30-09:00 Максимова Мария Зал 3 легкий Прана-йога
Б 08:00-09:30 Молодыка Сергей Зал 5 легкий Даосская йога в традиции илицюань
Т 08:15-09:45 Никулин Антон Зал 5 средний Йога индийского танца (Бхаратанатьям)
для продолжающих;
Б 08:45-10:45 Долбышев Игорь Зал 3 средний Хатха йога
Т 09:00-10:30 Попова Мария Зал 4 легкий Прана-йога
Б 09:00-10:30 Амбург Мария Зал 4 легкий Йога критического выравнивания
Б 09:30-11:30 Киреева Оксана Зал 2 средний Хатха йога
Б 09:30-11:30 Леви Наталия Зал 1 легкий Прана-йога
Б 09:30-11:00 Верба Ольга Зал 5 очень легкий Женское здоровье
Т 10:00-12:00 Крикунова Ольга Зал 5 легкий Йога критического выравнивания
Т 10:15-11:45 Максимова Мария Зал 3 легкий Хатха йога
Т 10:30-11:50 Никулин Антон Зал 4 очень легкий Йога для людей старшего возраста
по методу критического выравнивания
Т 11:00-13:00 Гаевская Алла Зал 2 средний Хатха йога
Б 11:15-13:15 Залогина Екатерина Зал 4 очень легкий Йогатерапия
Б 11:30-13:00 Тарасов Павел Зал 1 легкий Прана-йога
Б 11:30-13:00 Верба Ольга Зал 3 очень легкий Йога для беременных
Б 12:00-13:30 Филиппова Кристина Зал 2 очень легкий Первые шаги в йоге
Т 12:00-13:30 Литвинова Людмила Зал 3 легкий Прана-йога
Т 13:00-14:30 Хуснуллин Камиль Зал 4 легкий Хатха йога
30.11 отмена
Т 13:00-14:45 Беляев Дмитрий Зал 2 средний Хатха йога
Б 13:00-15:00 Карпинский Владимир Зал 5 легкий Шивананда-йога
Б 13:30-15:30 Стрельцова Елена Зал 3 легкий Йога для людей старшего возраста
Б 13:35-14:50 Филиппова Кристина Зал 1 легкий Хатха йога
Т 14:00-15:30 Литвинова Людмила Зал 3 очень легкий Йога для беременных
Б 15:00-16:30 Чудакова Дарья Зал 1 средний Прана-йога
Б 15:00-16:30 Златкин Роман Зал 5 очень легкий Йогатерапия по методу Виктора Бойко
с 7.12 отмена занятия
Т 15:15-16:45 Мариева Наташа Зал 2 легкий Хатха йога
Б 15:30-17:00 Губарева Ирина Зал 3 легкий Хатха йога
Б 16:00-17:30 Шелковина Юлия Зал 2 очень легкий Йогатерапия
временно Легкая йога, Стрельцова Елена
Б 16:00-17:30 Моспанова Светлана Зал 4 легкий Прана-йога
Т 16:00-17:00 Акматов-Бекембаев Рустам Зал 3 легкий Айкидо Ёсинкан (детская группа)
10-12 лет, продолжающие;
Т 16:15-17:45 Пименова Юлия Зал 4 очень легкий Йогатерапия
Т 16:45-18:15 Болдина Вероника Зал 2 легкий Прана-йога
Б 17:00-18:30 Киселева Татьяна Зал 1 легкий Прана-йога
7,14 декабря отмена
Б 17:00-18:30 Долбышев Игорь Зал 3 легкий Хатха йога
Б 17:00-18:30 Смирнов Кирилл Зал 5 легкий Практические занятия по тайскому массажу
Т 17:10-18:10 Акматов-Бекембаев Рустам Зал 3 средний Айкидо Ёсинкан (детская группа)
8-10 лет, продолжающие;
Б 17:30-19:00 Силков Юрий Зал 2 средний Хатха йога
Т 17:30-19:00 Архипова Елена Зал 1 легкий Прана-йога
Б 17:45-19:25 Полозенко Мария Зал 4 очень легкий Йога критического выравнивания
Т 18:00-19:30 Костина Кристина Зал 7 легкий Прана-йога
Т 18:15-19:45 Миронова -Тихомирова Антонина Зал 4 легкий Хатха йога
по методике А.Зенченко "Ишвара йога"
Б 18:30-20:00 Вокач Елена Зал 5 легкий Хатха йога
Т 18:30-20:15 Губарева Ирина Зал 3 легкий Хатха йога
Т 18:30-20:00 Шелухина Алевтина Зал 2 очень легкий Йога для беременных
Б 18:45-20:15 Киселева Татьяна Зал 3 очень легкий Первые шаги в йоге
7,14 декабря Гаевская Алла
Т 18:45-20:15 Кочергина Марина Зал 5 легкий Йога критического выравнивания
Б 18:45-20:30 Галаев Михаил Зал 1 легкий Прана-йога
Б 19:00-20:30 Кравец Алексей Зал 2 средний Хатха йога
Т 19:00-20:45 Беляев Дмитрий Зал 1 средний Хатха йога
Т 19:00-20:00 Убальдо Сардуи Зал Танцы легкий Сальса
Б 19:25-20:45 Силков Юрий Зал 4 легкий Йогатерапия
Т 19:45-21:15 Миронова -Тихомирова Антонина Зал 4 средний Хатха йога
по методике А.Зенченко "Ишвара йога"
Т 20:00-21:00 Убальдо Сардуи Зал Танцы легкий Зумба
Б 20:00-21:30 Тарасов Павел Зал 5 средний Прана-йога
Т 20:00-21:30 Никулин Антон Зал 2 легкий Хатха йога
с 7.12 в 20:15 Критическое выравнивание в 5 зале
Т 20:00-21:30 Шелестова Дарья Зал 7 легкий Прана-йога
с 7.12 во 2 зале
Т 20:15-22:00 Артамонов Виктор Зал 3 средний Аштанга-виньяса йога - 1серия
Б 20:15-21:45 Воловник Ирина Зал 3 легкий Хатха йога
Т 20:15-21:45 Яровая Виктория Зал 5 легкий Йога голоса
с 7.12 в 7 зале
Б 20:30-22:15 Долбышев Игорь Зал 2 средний Хатха йога
Б 20:30-22:00 Дворцова Наталья Зал 1 очень легкий Женское здоровье
21.12 Джамбинова Марина
Б 20:45-22:45 Кравец Алексей Зал 4 легкий Хатха йога

Четверг

Т 06:45-10:00 Савина Наташа Зал 2 средний Аштанга-Виньяса йога, майсор-класс
с 8.12 до 29.12 Бородиновская Алена; с 5.02 до 26.01 Котов Алексей
Т 06:45-08:15 Никулин Антон Зал 5 средний Хатха йога
15.12 в 1-ом зале
Б 06:45-09:30 Смиркин Александр Зал 2 средний Аштанга-Виньяса йога, майсор-класс
Б 07:00-08:30 Удалов Николай Зал 4 средний Хатха йога
Б 07:00-08:30 Лобутева Анна Зал 1 средний Прана-йога
Б 07:15-08:45 Шелестова Дарья Зал 3 легкий Прана-йога
Т 08:00-09:30 Калинкина Ирина Зал 3 легкий Прана-йога
Б 08:00-09:30 Качулина Ольга Зал 5 легкий Хатха йога
Т 08:15-09:30 Никулин Антон Зал 5 средний Йога индийского танца (Бхаратанатьям)
для начинающих;15.12 в 1-ом зале
Б 08:45-10:45 Долбышев Игорь Зал 3 легкий Хатха йога
Б 09:00-10:30 Акопова Анастасия Зал 4 легкий Прана-йога
временно Архипова Елена
Т 09:30-11:00 Никулин Антон Зал 5 легкий Йога критического выравнивания
1 ступень; 15.12 в 1-ом зале
Т 10:00-11:30 Мариева Наташа Зал 3 легкий Хатха йога
Б 10:00-11:30 Видавская Александра Зал 1 легкий Универсальная йога
Б 10:30-12:00 Стрельцова Елена Зал 5 средний Прана-йога
Б 10:45-12:15 Полозенко Мария Зал 4 легкий Йога критического выравнивания
Т 11:00-12:30 Кузнецова Виталина Зал 5 средний Хатха йога
временно Мария Попова; 15.12 в 1-ом зале
Б 11:30-13:00 Видавская Александра Зал 1 легкий Пранаямы и медитации
Б 12:00-13:30 Тарасов Павел Зал 5 средний Прана-йога
Т 12:00-13:30 Мариева Наташа Зал 2 очень легкий Легкая йога
Б 12:30-14:00 Колесникова Елена Зал 3 легкий Прана-йога
1.12 Фатеева Анастасия
Б 13:00-14:30 Зайцев Леонид Зал 1 легкий Пилатес
Б 14:00-15:30 Журавлева Олеся Зал 5 легкий Прана-йога
Б 14:30-16:00 Павлова Елена Зал 1 средний Хатха йога
Б 14:30-16:00 Якимова Евгения Зал 3 легкий Йогатерапия
15.12 Силков Юрий; 22.12,29.12, 12.01, 19.01 Любомирская Ольга; 5.01 отмена
Б 14:30-16:00 Семистрельная Мария Зал 2 очень легкий Йога для беременных
Т 15:00-16:30 Колесникова Елена Зал 2 легкий Прана-йога
1.12 Попова Мария
Б 15:00-16:30 Хуснуллин Камиль Зал 4 средний Хатха йога
1.12 отмена
Б 15:30-16:30 Яковенко Ирина Зал 5 очень легкий Детская йога
9-15 лет;
Т 16:00-17:00 Акматов-Бекембаев Рустам Зал 3 средний Айкидо Ёсинкан (детская группа)
5-7 лет, начинающие
Б 16:00-17:30 Чудакова Дарья Зал 3 средний Хатха йога
Б 16:15-18:00 Якимова Евгения Зал 2 легкий Хатха йога
15.12 Силков Юрий; с 22.12 до 19.01 Архипова Елена
Т 16:15-17:15 Коренева Анна Зал 4 очень легкий Детская йога
5-7 лет;
Т 16:30-18:15 Стрельцова Елена Зал 5 легкий Хатха йога
Б 16:30-18:00 Голышева Юлия Зал 1 легкий Хатха йога
Б 16:30-17:30 Яковенко Ирина Зал 5 очень легкий Детская йога
4-8 лет;
Т 17:00-18:00 Акматов-Бекембаев Рустам Зал 3 средний Айкидо Ёсинкан (детская группа)
8-11 лет
Т 17:00-18:30 Слиньков Игорь Зал 1 легкий Хатха йога
по методике А.Зенченко "Ишвара йога"
Т 17:15-18:30 Коренева Анна Зал 4 очень легкий Детская йога
8-11 лет;
Б 17:30-19:00 Ашина Евгения Зал 3 средний Хатха йога
Т 18:15-19:45 Никулин Антон Зал 5 легкий Йога критического выравнивания
Т 18:30-20:15 Долбышев Игорь Зал 3 средний Хатха йога
Т 18:30-20:00 Павлова Анастасия Зал 4 легкий Прана-йога
Б 18:40-21:40 Куликов Александр Зал 2 средний Кундалини йога
Б 18:45-20:30 Гаевская Алла Зал 1 легкий Прана-йога
Б 18:45-20:15 Якимова Евгения Зал 5 легкий Йогатерапия
с 15.12 до 19.01 Семистрельная Мария
Т 18:45-20:15 Слиньков Игорь Зал 1 очень легкий Первые шаги в йоге
Т 18:45-20:00 Дик Ульяна Зал 7 очень легкий ТриЙога
с 15.12; базовый уровень
Б 18:45-20:15 Рыжкова Татьяна Зал 4 средний Йога Айенгара
Т 19:00-20:00 Коротков Иван Зал Танцы легкий Вальс, танго
Б 19:00-20:45 Буланова Ольга Зал 3 средний Прана-йога
с Владимиром Зайцевым; 29.12 отмена
Т 19:45-21:15 Никулин Антон Зал 5 легкий Йога-нидра
Т 19:45-21:45 Галаев Михаил Зал 2 средний Прана-йога
временно Блиновский Кирилл;
Т 20:00-21:00 Коротков Иван Зал Танцы легкий Бачата
Т 20:00-21:30 Дик Ульяна Зал 4 легкий ТриЙога
с 15.12 начало в 20:15, средний уровень
Т 20:00-21:30 Беляев Дмитрий Зал 7 легкий Хатха йога
Б 20:15-22:15 Чурбанов Александр Зал 5 средний Универсальная йога
Б 20:15-21:45 Рыжкова Татьяна Зал 4 легкий Терапевтическая группа по методу Айенгара
Т 20:15-21:45 Слиньков Игорь Зал 1 легкий Хатха йога
по методике А.Зенченко "Ишвара йога"
Т 20:15-21:45 Цугуй Максим Зал 3 средний Универсальная йога
Б 20:30-22:15 Смиркин Александр Зал 1 средний Аштанга-виньяса йога - 1серия
лед-класс;
Б 20:45-22:30 Демин Дмитрий Зал 3 средний Прана-йога
Т 21:00-22:00 Коротков Иван Зал Танцы легкий Латинская программа
Б 22:00-00:15 Куликов Александр Зал 2 средний Кундалини йога

Пятница

Т 06:45-08:15 Никулин Антон Зал 5 средний Введение в Пранаяму
16.12 в 1-ом зале
Б 06:45-09:30 Смиркин Александр Зал 2 средний Аштанга-Виньяса йога, майсор-класс
Т 06:45-10:00 Савина Наташа Зал 2 средний Аштанга-Виньяса йога, майсор-класс
с 9.12 до 27.01 Васянович Дарья
Б 07:00-08:30 Вишну Шаран Шукла (Vishnu Sharan Shukla) Зал 4 средний Классическая индийская йога
с 9.12 отмена
Т 07:00-08:30 Карпов Владислав Зал 4 легкий Прана-йога
Б 07:00-08:30 Титов Александр Зал 3 средний Хатха йога
Б 07:15-08:45 Ильмарк Самир Зал 5 средний Хатха йога
Б 07:30-09:00 Никулочкина Галина Зал 1 легкий Прана-йога
Т 07:30-09:00 Максимова Мария Зал 3 легкий Прана-йога
Т 08:15-09:45 Никулин Антон Зал 5 средний Индийские танцы
для продолжающих; 16.12 в 1-ом зале
Б 08:45-10:45 Долбышев Игорь Зал 3 средний Хатха йога
Б 09:30-11:00 Верба Ольга Зал 5 очень легкий Женское здоровье
Б 09:30-11:30 Леви Наталия Зал 1 легкий Прана-йога
Т 09:45-11:15 Никулин Антон Зал 5 легкий Йога критического выравнивания
16.12 в 1-ом зале
Т 10:00-11:30 Максимова Мария Зал 3 легкий Прана-йога
Б 10:00-12:00 Чернушич Оксана Зал 2 легкий Хатха йога
Т 11:00-13:00 Гаевская Алла Зал 2 средний Хатха йога
Б 11:15-13:15 Залогина Екатерина Зал 4 очень легкий Йогатерапия
Б 11:30-13:00 Верба Ольга Зал 3 очень легкий Йога для беременных
Т 11:30-13:00 Шаповал (Михайлова) Анна Зал 5 средний Дживамукти йога
16.12 в 1-ом зале
Б 12:00-14:00 Любомирская Ольга Зал 2 средний Хатха йога
Т 12:00-13:30 Литвинова Людмила Зал 3 легкий Прана-йога
Б 12:00-13:30 Филиппова Кристина Зал 1 очень легкий Первые шаги в йоге
Т 13:00-14:45 Беляев Дмитрий Зал 2 средний Хатха йога
Т 13:00-14:30 Хуснуллин Камиль Зал 5 легкий Хатха йога
2.12 отмена; 16.12 в 1-ом зале
Б 13:30-15:30 Стрельцова Елена Зал 3 легкий Йога для людей старшего возраста
Б 13:30-15:30 Чернушич Оксана Зал 5 легкий Сукшма-вьяяма
с элементами хатха йоги
Б 13:35-14:50 Филиппова Кристина Зал 1 легкий Хатха йога
Б 14:00-15:30 Журавлева Олеся Зал 2 легкий Прана-йога
Т 14:00-15:30 Литвинова Людмила Зал 3 очень легкий Йога для беременных
Б 15:30-17:00 Губарева Ирина Зал 3 легкий Хатха йога
Т 16:00-17:10 Акматов-Бекембаев Рустам Зал 3 средний Айкидо Ёсинкан (детская группа)
10-12 лет, продолжающие;
Б 16:15-18:00 Бородиновская Алёна Зал 2 средний Аштанга-виньяса-йога для начинающих
Б 17:00-18:30 Силков Юрий Зал 3 средний Хатха йога
Т 17:00-18:30 Блиновский Кирилл Зал 2 легкий Прана-йога
Б 17:00-18:30 Киселева Татьяна Зал 1 легкий Прана-йога
9,16 декабря Архипова Елена
Т 17:10-18:10 Акматов-Бекембаев Рустам Зал 3 средний Айкидо Ёсинкан (детская группа)
8-10 лет, продолжающие;
Б 17:30-19:00 Барсуков Павел Зал 4 очень легкий Йогатерапия по методу критического выравнивания
Б 18:00-19:30 Любомирская Ольга Зал 2 очень легкий Йогатерапия
Т 18:15-19:45 Минаева Марина Зал 7 средний Универсальная йога
Б 18:15-19:45 Осокина Марина Зал 5 легкий Универсальная йога для начинающих
30.12, 6.01 отмена
Б 18:30-20:30 Кравец Алексей Зал 1 средний Хатха йога
Т 18:30-20:15 Крикунова Ольга Зал 5 легкий Йога критического выравнивания
Т 18:45-20:15 Демин Дмитрий Зал 1 средний Прана-йога
Б 18:45-20:15 Киселева Татьяна Зал 3 очень легкий Первые шаги в йоге
9,16 декабря Леви Наталия
Т 19:00-20:00 Коротков Иван Зал Танцы легкий Латина Соло
Т 19:00-20:30 Смоловой Юрий Зал 3 легкий Хатха йога
Б 19:15-21:00 Смиркин Александр Зал 4 средний Аштанга-виньяса йога - 1серия
отмена до января
Б 19:30-21:00 Любомирская Ольга Зал 2 легкий Хатха йога
Б 20:00-21:30 Воловник Ирина Зал 5 легкий Прана-йога
Т 20:00-21:00 Коротков Иван Зал Танцы легкий Бачата
Т 20:00-21:45 Минаева Марина Зал 7 средний Универсальная йога
Т 20:15-21:45 Блиновский Кирилл Зал 1 средний Прана-йога
Б 20:15-22:15 Галаев Михаил Зал 3 средний Прана-йога
временно отмена
Т 20:15-21:45 Костина Кристина Зал 2 легкий Прана-йога
Б 20:30-22:45 Долбышев Игорь Зал 1 средний Хатха йога
Т 21:00-22:00 Коротков Иван Зал Танцы легкий Сальса
Б 21:00-23:00 Кравец Алексей Зал 2 легкий Хатха йога

Суббота

Т 08:00-11:00 Савина Наташа Зал 3 средний Аштанга-Виньяса йога, майсор-класс
с 10.12 до 28.01 Смиркин Александр; для продолжающих;
Б 09:00-10:30 Киреева Оксана Зал 4 средний Хатха йога
с 3 декабря начало в 8:45!
Т 09:15-10:45 Дик Ульяна Зал 2 легкий ТриЙога
Б 09:30-11:15 Лобутева Анна Зал 1 легкий Прана-йога
Б 09:30-11:30 Долбышев Игорь Зал 3 легкий Хатха йога
Б 10:00-11:30 Чудакова Дарья Зал 5 средний Прана-йога
Т 10:00-12:00 Губарева Ирина Зал Танцы легкий Хатха йога
Б 10:30-12:00 Рыжкова Татьяна Зал 4 легкий Йога Айенгара
Т 10:45-12:15 Слиньков Игорь Зал 2 очень легкий Первые шаги в йоге
Т 11:15-13:15 Дворцова Наталья Зал 3 средний Хатха йога
Б 11:30-13:30 Титов Александр Зал 1 средний Хатха йога
Б 11:30-13:00 Видгоф Инна Зал 5 средний Йога-стрейчинг
Б 11:45-13:30 Демин Дмитрий Зал 3 средний Прана-йога
временно Лобутева Анна
Б 12:00-13:45 Рыжкова Татьяна Зал 4 средний Йога Айенгара
Т 12:00-13:45 Демин Дмитрий Зал Танцы средний Прана-йога
Т 12:15-13:45 Слиньков Игорь Зал 2 легкий Хатха йога
в 1 зале в дни, свободные от семинаров; по методике А. Зенченко "Ишвара йога"
Б 13:00-14:30 Миронова -Тихомирова Антонина Зал 5 легкий Хатха йога
по методике А.Зенченко "Ишвара йога"
Б 13:30-15:00 Власова Ксения Зал 1 очень легкий Йога для беременных
Т 13:30-15:00 Дворцова Наталья Зал 3 очень легкий Йогатерапия
Б 13:45-15:30 Зайцев Владимир Зал 3 средний Прана-йога
31.12 отмена
Т 14:00-15:30 Цугуй Максим Зал 2 средний Универсальная йога
Б 14:00-16:00 Титов Александр Зал 4 легкий Хатха йога
самомассаж;
Б 14:30-16:30 Артамонов Виктор Зал 5 средний Аштанга-виньяса йога - 1серия
Б 15:00-16:30 Павлова Анастасия Зал 1 легкий Прана-йога
Т 15:30-17:00 Дворцова Наталья Зал 3 очень легкий Женское здоровье
Б 15:30-17:00 Вишну Шаран Шукла (Vishnu Sharan Shukla) Зал 3 средний Классическая индийская йога
3/12 отмена
Т 15:30-16:30 Сабарова Лилия Зал 4 очень легкий Йога для людей с ДЦП
детская группа;
Б 16:00-17:30 Смоловой Юрий Зал 4 средний Хатха йога
Т 16:30-18:00 Сабаров Алексей Зал 4 очень легкий Йога для людей с ДЦП
Б 16:30-18:00 Егорова Наталья Зал 1 средний Хатха йога
с 24 декабря до 4 марта отмена
Т 17:00-18:30 Литвинова Людмила Зал 2 средний Прана-йога
Т 17:00-18:00 Гузева Юлия Зал 3 очень легкий Детская йога
4-7 лет
Б 17:30-19:00 Амбург Мария Зал 4 легкий Йога критического выравнивания
Б 17:30-19:00 Рерих Ванесса Зал 3 легкий Хатха йога
с Йога нидрой
Т 18:00-19:15 Гузева Юлия Зал 3 очень легкий Детская йога
8-15 лет
Б 18:00-19:30 Хуснуллин Камиль Зал 1 средний Хатха йога
3.12 отмена
Б 18:30-20:30 Долбышев Игорь Зал 2 сложный Хатха йога
Т 18:45-20:15 Пименова Юлия Зал 2 легкий Прана-йога
Б 19:00-20:00 Рерих Ванесса Зал 3 легкий Основы медитативных практик
Б 19:00-20:30 Барсуков Павел Зал 4 легкий Йога критического выравнивания
10.12 отмена

Воскресенье

Б 09:30-11:00 Ежова Юлия Зал 5 средний Гималайская йога. Пранаяма и медитация
Б 09:30-11:45 Ильмарк Самир Зал 1 средний Хатха йога
с элементами пранаямы
Т 09:30-11:00 Стрельцова Елена Зал 3 легкий Хатха йога
Б 10:00-11:30 Талалаев Александр Зал 4 легкий Прана-йога
до 4.12 Болдина Вероника
Б 10:00-12:00 Бородиновская Алёна Зал 3 средний Аштанга-виньяса йога - 1серия
4.12 во 2 зале Анна Ян
Т 10:20-12:20 Никулин Антон Зал 5 легкий Йога критического выравнивания
1 ступень
Т 11:00-13:00 Долбышев Игорь Зал Танцы средний Хатха йога
4.12 отмена! 12.02, 26.02 в 3 зале
Б 11:30-13:00 Семистрельная Мария Зал 4 очень легкий Йога для беременных
во 2 зале в дни,свободные от семинаров
Б 12:00-13:45 Моспанова Светлана Зал 1 легкий Хатха йога
Б 12:15-14:15 Силков Юрий Зал 3 средний Хатха йога
4.12 во 2 зале
Т 12:15-14:15 Галаев Михаил Зал 2 средний Прана-йога
временно Блиновский Кирилл;
Т 12:20-14:20 Никулин Антон Зал 5 средний Хатха йога
Б 13:00-15:00 Карпинский Владимир Зал 4 легкий Шивананда-йога
во 2 зале в дни, свободные от семинаров
Т 13:15-15:00 Болдина Вероника Зал 3 легкий Прана-йога
Б 13:30-15:15 Павлова Елена Зал 5 средний Хатха йога
Б 14:00-15:45 Моспанова Светлана Зал 1 легкий Хатха йога
Б 14:30-16:00 Смоловой Юрий Зал 3 средний Хатха йога
4.12 во 2 зале
Т 15:00-16:45 Ян Анна Зал 3 средний Аштанга-виньяса йога - 1серия
Б 15:00-16:30 Силков Юрий Зал 4 легкий Йогатерапия
Т 15:00-16:30 Шелухина Алевтина Зал 2 очень легкий Йога для беременных
Б 15:30-17:00 Златкин Роман Зал 5 очень легкий Йогатерапия по методу Виктора Бойко
Б 16:00-17:30 Цугуй Максим Зал 1 средний Универсальная йога
Б 16:00-17:30 Смоловой Юрий Зал 3 легкий Хатха йога
4.12 во 2 зале
Т 16:00-17:45 Джамбинова Марина Зал 5 очень легкий Йогатерапия
Т 16:30-18:00 Мариева Наташа Зал 2 легкий Хатха йога
Б 17:30-19:00 Прокошев Игорь Зал 5 средний Хатха йога
Б 18:00-19:30 Вокач Елена Зал 1 легкий Хатха йога
Т 18:15-19:45 Пименова Юлия Зал 5 средний Прана-йога
Б 18:30-20:00 Семистрельная Мария Зал 4 очень легкий Йогатерапия для женщин
© Центр йоги Прана