Теоретически-практический семинар для преподавателей и личной практики.
Лотосовые травмы и болевой синдром в колене: травмобезопасность, профилактика и реабилитация.

Травмы и болевой синдром коленного сустава нередко встречаются в практике хатха-йоги. Эти проблемы, с одной стороны, неприятны тем, что влияют непосредственно на практику йоги. Но затем могут и снижать качество обычной жизни, отзываясь при ходьбе, беге и другой физической активности. Ситуация усугубляется тем, что травмы колена долго и тяжело восстанавливать, иногда не обойтись без оперативного вмешательства и существует слишком много ложной информации о способах восстановления.

На семинаре вы узнаете:
● как не получить травму колена;
● как уберечь своих подопечных от нее, если вы преподаватель;
● что делать, если все-таки повреждение произошло.

ПРОГРАММА

● Теория о травмах менисков, крестообразных связок, колене «бегуна» и болевом синдроме.
● Роль БАДов в восстановлении и могут ли они заменить лечебную физкультуру.
● Реабилитационные упражнения в теории и на практике.

РАСПИСАНИЕ

11:00–12:30 Анатомия коленного сустава. Травмы коленного сустава в йоге: травмы менисков и связок, лотосовое колено.
12:30–12:40 Перерыв.
12:40–14:00 Профилактика травм и прогрессия асан. Реабилитационные упражнения: теория и практика.
14:00–15:00 Обед.
15:00–16:20 Этапы восстановления и БАДы и медикаменты.
16:20–16:30 Перерыв.
16:30–17:30 Реабилитационные упражнения: теория и практика, продолжение.

Семинар проводят:

Глеб Мазаев — практикует с 2009 года, преподает с 2012 года. Проводит семинары, обучающие программы и курсы подготовки преподавателей хатха-йоги по всей России. С 2013 года регулярно посещает ретриты и обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции.
Обучался на курсе подготовки преподавателей и на курсе йогатерапии заболеваний опорно-двигательного аппарата в центре йоги «Прана», на курсе «Йогатерапия» в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации. Посвящен в одну из линий тибетского буддизма, в которой и практикует до сих пор.

Артур Шепелёв — врач спортивной медицины и ЛФК, сотрудник клиники «Динамика».
Подготавливает бегунов, единоборцев, йогов; восстанавливает и возвращает в спорт после травм и операций. Окончил Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова по специальности «Лечебное дело», Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии по специальности «ЛФК и спортивная медицина», Московский медицинский колледж №7 по специальности «Лечебное дело».

Уровень подготовки: любой.

Место проведения: «Прана» на Тимирязевской (Дмитровское шоссе, дом 9, стр. 2).

Стоимость	до 27 мая	с 28 мая
	7 000 руб.Оплатить	8 000 руб.Оплатить

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

* После онлайн-оплаты с вами свяжутся администраторы центра для подтверждения участия. Просим указывать все личные данные при оплате.

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru