Что же такое йога?!?

Понятие “йога” не может быть глубоко осмыслено без личного опыта. Для кого-то это гимнастика, которая странным образом меняет всю жизнь, для кого-то это хобби, которое становится основой здоровой жизни, а есть и те, кто пронизывает свою жизнь практикой йоги, окрашивая ее в разнообразные цвета таких состояний, как гармония, спокойствие, принятие, и открывая все большие просторы своей личности для чувства радости, любви и счастья.

С малых лет меня интересовали истинные причины событий. Почему люди не могут быть счастливы? Зачем плакать, если можно что-то изменить? Почему в природе все так ладно, а у людей не очень? И мне всегда хотелось верить в сказки!

Когда я первый раз попала на занятие по йоге, меня удивило, что так радостно и естественно можно заниматься "спортом". Выйдя из зала, я по привычке вставила в уши что-то из электронной музыки, но мои успокоенные внутренние волны взбунтовались, и я феерично распласталась по тротуару, разорвав джинсы и поранив колено. Это для меня был сигнал... Какой - я еще не понимала, но он изменил всю мою жизнь...

Так начался мой путь в йоге. Будучи всегда активным ребенком, я часто лазила по деревьям, прыгала с гаражей и имела немало травм. Так вот, повзрослев, я изменила направление своей активности. Активность эта переросла в качество: восторг от удержания баланса на руках или же от “сворачивания” тела в компактную скрутку приносит не меньшее удовольствие, чем полет с двухметровой высоты, только вот качество совсем другое! Мои походы по берегам Крыма стали намного интереснее, появились ловкость, координация, согласованность всего тела. Состояния апатии, депрессии, гнева и обиды, нередко мешающие в жизни, стали осмысляться иначе и появилась энергия для работы с ними при помощи медитации или же осознания этих процессов. В моем окружении оказались люди настолько разнообразные, что при обмене с ними опытом картина мира с каждым днем обогащается и расширяется в сторону крепкого здоровья тела, ума и энергии.

Йога дает возможность взглянуть на жизнь многогранно и напитывает энергией для реализации своей миссии, главное - не потратить запасы на старые привычки и паттерны. Так вот, та самая разбирая коленка дала мне сигнал о том, что стоит остановиться, притормозить, не нестись впереди паровоза, а замерев, закрыв глаза, прочувствовав момент, сделать глубокий вдох и выдох... Открыть глаза и с этого момента каждый миг наполнять смыслом, изучать этот мир. И начинать нужно с себя, сделав шаг к практике йоги. Ведь недаром говорят: что внутри, то и снаружи. И когда вы поселите свое божественное “Я” в прекрасном храме тела, вполне вероятно, что оно вам ответит на самый главный вопрос. Какой? Узнаете сами, заглядывая в свою вселенную! ;)