Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Выездные семинары
Другое
Выездные семинары
Йога-семинары
Другое
Выездные семинары
Другое
Выездные семинары
Йога-семинары
Выездные семинары

Преподавательский курс подготовки тренеров по развитию гибкости

3–15 декабря (I часть), 4–16 февраля (II часть)
проводит Максим Цугуй, Рауф Асадов, Ольга Белякова



Преподавательский курс подготовки тренеров по развитию гибкости


Часть I (3–15 декабря). Методы развития и преподавания гибкости. Продвижение личного бренда.
Часть II (4–16 февраля). Искусство составления тренировочных программ.
Курс аккредитован Международным Йога-альянсом, стандарт RYS200. Сертификаты действительны в большинстве стран мира.

Курс проводит Максим Цугуй

Класс личного брендинга проводит основатель проекта Organic People Рауф Асадов.
Класс силового тренинга проводит чемпион мира по бодибилдингу, IFBB Pro Ольга Белякова.

ПЛАН ДНЯ
Понедельник — пятница
10:30–12:00 Тренировка
12:00–13:00 Перерыв 1
13:00–14:30 Лекции, практикумы
14:30–15:30 Перерыв 2
15:30–17:00 Лекции, практикумы, тренировки
Суббота — короткий день.
14:00–15:30 Тренировка
16:00–18:00 Лекция
Воскресенье — выходной день.

РАСПИСАНИЕ
4️ февраля
Практика. Тренировочный комплекс Фитнес йоги 1-го уровня сложности.
Теория. Основные принципы построения тренировочных комплексов:
● Цели и задачи тренинга, ориентация на результат.
● Алгоритм и логика.
● Базовые принципы.

5️ февраля
Практика. Тренировочный комплекс Фитнес йоги 2-го уровня сложности.
Теория. Рассмотрение базовых принципов построения тренинга на примере тренировочных комплексов Фитнес йоги. Каллиграфия йоги (практикум).

6️ февраля
Практика 1 Тренировочный комплекс Фитнес йоги 3-го уровня сложности.
Теория. Виды тренировочных программ: общий и раздельный тренинг (сплит). Составление мини-сетов (практикум в группах).
Практика 2 Выполнение мини-сетов, составленных участниками курса (выборочно).

7️ февраля
Практика 1 Сплит «Прогибы».
Теория. Анализ логики тренировочного комплекса.
Практика 2 Практикум в парах (условная модель «Тренер/ клиент»). Отработка навыка правок и дотяжек в асанах.

8️ февраля
Практика 1 Сплит «Наклоны».
Теория. Анализ логики тренировочного комплекса.
Практика 2 Практикум в парах (условная модель «Тренер/ клиент»). Отработка навыка правок и дотяжек в асанах (смена ролей).

9️ февраля
Практика. Мастер-класс по шпагатам.
Теория. Анализ логики тренировочного комплекса.

1️0 ️февраля
Выходной день. Подготовка презентаций авторских тренировочных комплексов.

11 февраля
Практика 1 Пример авторского тренировочного комплекса Фитнес йоги от участников курса (выборочно).
Теория. Презентация тренировочного комплекса автором, анализ логики. Обратная связь от ведущего и участников курса.
Практика 2 Тренировочный комплекс Фитнес йоги 2-го уровня сложности.

12 февраля
Практика 1 Пример авторского тренировочного комплекса Фитнес йоги от участников курса (выборочно).
Теория. Презентация тренировочного комплекса автором, анализ логики. Обратная связь от ведущего и участников курса.
Практика 2 Тренировочный комплекс Фитнес йоги 2-го уровня сложности.

13 февраля
Практика 1 Пример авторского тренировочного комплекса Фитнес йоги от участников курса (выборочно).
Теория. Презентация тренировочного комплекса автором, анализ логики. Обратная связь от ведущего и участников курса.
Практика 2 Тренировочный комплекс Фитнес йоги 2-го уровня сложности.

14 февраля
Практика. Йога с партнером по случаю Дня святого Валентина!
Теория. Бизнес:
● Фриланс, развитие личного бренда.
● Формы ведения бизнеса.
● Риски на пути начинающего тренера.

15 февраля
Практика. Пример авторского тренировочного комплекса от опытного тренера — выпускника Московской школы современной йоги и стретчинга.
Теория. Бизнес (продолжение):
● Йога-альянс: цели и задачи.
● Супервайзинг: для чего это нужно.

16 февраля
Практика. Тренировочный комплекс Фитнес йоги 3-го уровня сложности.
Теория. Торжественное вручение сертификатов. Интерактив, вопрос/ответ, обратная связь от ведущего курса.


СТОИМОСТЬ
II частьдо 4 февраля
25 000 руб. Оплатить

Выпускникам Московской Школы Современной Йоги и Стретчинга скидка 50%

РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
Практика500 руб. Оплатить
Мастер-класс800 руб. Оплатить
Лекция1 000 руб. Оплатить

Предварительная запись не требуется. Оплата непосредственно перед занятием.

Вопросы: seminar@pranayoga.ru

Ночлег в центре йоги «Прана»:

В дни проведения семинара наши иногородние гости и участники традиционно смогут переночевать в центре йоги «Прана» бесплатно. Чтобы воспользоваться этой возможностью, нужно:
- заранее отправить заявку на адрес электронной почты: yoga@pranayoga.ru;
- в заявке указать ваше имя, контактный телефон (на всякий случай) и на какое количество ночей планируете остаться;
- иметь при себе паспорт;
- сохранить проездной билет и иметь обратный билет.

Ночующие размещаются в залах, где проходят занятия. В залах имеются одеяла, коврики, болстеры, некоторые залы оборудованы матами и татами. В центре есть раздевалка, душевые кабины, сауна. Пользование удобствами бесплатно.
Гости организуют спальные места сами. Можно привезти с собой спальный мешок. Также вам понадобятся полотенце, тапочки, теплые носки. Если требуется, захватите письменные принадлежности или диктофон.