Йога-семинары
Общеразвивающие семинары
Йога-семинары
Выездные семинары
Другое
Выездные семинары
Йога-семинары
Выездные семинары
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Выездные семинары

Cеминар  Хармони Слейтер

13–16 июля 7:00–15:00
проводит Хармони Слейтер



Впервые в «Пране»!
Cеминар  Хармони Слейтер — сертифицированного преподавателя Аштанга йоги.

Хармони Слэйтер преподает Аштанга йогу в традиции Шри К. Паттабхи Джойса уже более 15 лет. Ее собственная практика йоги началась в далеком 1995 году, а знакомство с Аштангой произошло в 2000 г. Ее интересы к духовному развитию и телесным практикам увенчались двумя высшими образованиями (философия и религиоведение) и пятнадцатью годам в танцевальном искусстве.

В 2002 г. Хармони отправилась в путешествие по Китаю для изучения буддийских медитативных практик, а в 2004 г. впервые попала в Майсор (Индия). В том же году она переехала в юго-восточную Азию и следующие пять лет прожила там, преподавая йогу. Ей посчастливилось в течение долгого времени обучаться у Шри К. Паттабхи Джойса и его внука, Шарата Р. Джойса в Институте исследования Аштанга йоги (ныне KPJAYI).


Хармони получила авторизацию из рук Гуруджи в 2006 г., а в 2015 г. была сертифицирована Шаратом Джойсом. Во всем мире сертификации (высшей преподавательской категория в традиции Аштанга йоги) удостоилось менее двадцати женщин, и Хармони — одна из них.

Хармони является основателем двух школ традиционной Аштанга йоги в Виктории и Калгари (Канада).

Рождение сына Джедиа (2011 г.) наполнило ее жизнь и помогло до конца прочувствовать глубинное проникновение йоги в каждый миг повседневной жизни. Хармони — удивительно глубокий и открытый учитель, готовый бесконечно делиться знаниями и опытом йогической жизни со своими учениками.

Ассистировать Хармони на семинаре будет еще один опытнейший преподаватель — Рассел Кейс (авторизация II уровня):
Рассел Кейс практикует и преподает Аштанга йогу уже более 25 лет. Авторизацию II уровня он получил от самого Шри К. Паттабхи Джойса, а также был допущен на курс пранаямы, куда Гуруджи приглашал только избранных учеников. Рассел известен своим прекрасным чувством юмора и активной деятельностью по изучению и распространению Аштанга йоги и медитативных практик.


В ПРОГРАММЕ СЕМИНАРА:
13 июля, пятница
07:00–10:00  Практика. Майсор-класс
11:00–12:30  Теоретический класс. Садхана: духовная практика в современном мире.
В «Йога-сутрах» Патанджали приводит три основных составляющих садханы, касающиеся трудностей работы с телом, умом и духом. Мы попробуем воспользоваться наставлениями Сутр и узнать, как соотносятся эти древние техники с современной практикой йоги.

14 июля, суббота
07:00–10:00 Практика. Майсор-класс
11:00–12:30  Теоретический класс. Введение в пранаяму и роль бандх.
Пранаяма — четвертая из восьми ступеней Аштанга йоги Патанджали, направленная на увеличение уровня жизненной энергии. Эта практика углубляет концентрацию и укрепляет здоровье. Мы изучим доступные и безопасные техники, подходящие для начала работы с дыханием.
13:00–15:00 Раскрытие тазобедренных суставов и безопасность коленей.
Хорошее раскрытие тазобедренных суставов облегчает жизнь во многих позах: даже сложные асаны (например, экапада ширшасана — «нога за головой») могут начать приносить радость. Этот урок будет посвящен освоению методов раскрытия тазобедренных суставов в ходе регулярной практики безопасно для коленей, а также дополнительным техникам, позволяющим проработать эту зону. Мы достигнем более глубокого понимания работы с этой областью и получим важные ключи для продвижения в практике.

15 июля, воскресенье
07:00–10:00  Практика. Майсор-класс
11:00–13:00  Теоретический класс. Укрепление позвоночника и очищение нервной системы. 
Нади Шодхана — процесс очищения нервной системы. Мы рассмотрим серию несложных базовых прогибов, стимулирующих нервную систему и укрепляющих позвоночник. Эти позы, полезные и доступные каждому независимо от уровня подготовки, не только положительно влияют на физическое самочувствие, но и развивают восприимчивость и внутреннее равновесие.
13:30–15:00 Введение в искусство концентрации.
Как перейти от «внешних» ступеней йоги к внутренним, относящимся к духовной практике? Согласно классическим текстам, высшая цель йоги — преодоление колебаний и нестабильности ума. Но как же постичь искусство концентрации? «Йога-сутры» предлагают ряд способов решения этой задачи. Мы обсудим методы освоения последних ступеней йоги и то, как регулярная практика этих техник позволит изменить жизнь к лучшему.

16 июля, понедельник
07:00–10:00  Практика. Майсор-класс 

Стоимостьдо 15 июняс 16 июня
Весь семинар (4 дня, 4 майсора, 5 теоретических классов)11 500 руб. 12 900 руб. Оплатить
Весь семинар со скидкой 18% для обладателей карт Prana Ashtanga Yoga School* 9 400 руб.
Весь семинар со скидкой 10% для обладателей карт Russian Ashtanga Yoga Club* 10 400 руб.
Все майсор-классы 4 800 руб. 5 500 руб. Оплатить
1 день на выбор 4 000 руб. Оплатить
1 практическое занятие (лед- или майсор-класс) 1 800 руб. Оплатить
1 теоретический класс 2 500 руб. Оплатить

*Примечания
1. Скидка 15% на весь семинар владельцам карты Школы Аштанга йоги в Центре йоги «Прана» (PAYS) действует до 15 июня включительно.
2. Скидка 10% на весь семинар владельцам карт Российского Аштанга йога клуба действует до 15 июня включительно.
3. Посетившим все занятия семинара после его окончания выдается именная карта Российского Аштанга йога клуба, дающая право на получение скидки на все мероприятия, проводимые действительными членами клуба.
4. При значительном (5% и более) снижении курса рубля стоимость может быть увеличена.
5. Продажи одного дня, одного практического или теоретического класса начинаются с 16 июня при наличии свободных мест.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж)

Ночлег в нашем центре:
В дни проведения семинара наши иногородние гости и участники традиционно смогут переночевать в центре йоги «Прана» бесплатно.
Чтобы воспользоваться этой возможностью, нужно:
- заранее отправить заявку на адрес электронной почты yoga@pranayoga.ru;
- в заявке указать ваше имя, контактный телефон и на какое количество ночей планируете остаться;
- иметь при себе паспорт;
- сохранить проездной билет и иметь обратный билет.
Ночующие размещаются в залах, где проходят занятия. В залах имеются одеяла, коврики, болстеры, некоторые залы оборудованы матами и татами. Гости организуют спальные места сами (некоторые гости привозят с собой спальные мешки). В Центре есть раздевалка, душевые кабины, сауна. Пользование удобствами бесплатно. С собой захватите полотенце, тапочки, теплые носки. Если требуется, захватите письменные принадлежности или диктофон. Перекусить можно в вегетарианском кафе.

Our guests can have free accommodation in our center during the seminar. Guests stay in the rooms where yoga classes are held. There are blankets, yoga mats and bolsters there. Some rooms are equipped with aikido mats and tatami. Guests should arrange their own beds. Some bring their own sleeping bags. There are locker-rooms, shower cabins and the sauna. Use of the facilities is free of charge. Please do not forget to bring a towel, slippers or flip-flops and warm socks. You can use stationery or dictaphone during the seminar. And if you are hungry, our vegetarian cafе will be at your disposal.

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара в любом из центров йоги «Прана».

Вопросы: balabanov@pranayoga.ru