Встречайте нового инструктора в «Пране» на Войковской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением — Прана йогой — всего за 500 рублей.

10, 12 и 13 сентября (вт., чт., пт.) 10:00–11:30 — Прана йога, легкий уровень

Занятия проводит: Агата Жилкина — сертифицированный инструктор хатха-йоги.

Агата о себе:
«Со времен института я постоянно занималась разными видами физических нагрузок: аэробикой, пилатесом, кроссфитом, посещала тренажерный зал, пробовала много направлений фитнес-индустрии. Но нигде я не получала такого целостного подхода, как в йоге. Йога привлекла меня в 2016 году. Тогда я попала на занятие по Аштанга-виньясе и была удивлена возможностям тела и спокойному эмоциональному состоянию. После двухлетней практики был перерыв на полгода из-за смены места жительства. Я помню, как в тот период тело буквально требовало практики йоги. Поиск студии для возобновления занятий позволил мне посетить много классов и попробовать разные стили, но хатха-йога и йога-нидра заняли особое место в моей жизни. Хатха-йога с легким вызовом телу позволяет поддерживать интерес к практике и давать развитие».

Агата о занятиях:
«Мне важно донести, что грамотная практика асан и пранаям помогает не только стать свободнее и крепче в физическом плане, но и улучшить концентрацию внимания, скорректировать эмоциональный фон — быть спокойнее или активнее в нужной ситуации.
Я люблю сочетание силовых виньяс и статичных асан, обязательно соблюдаю баланс напряжения и вытяжения. В практике важно направлять внимание в асанах в нужные точки, замечать и контролировать дыхание. Качественная релаксация после практики — шавасана с элементами йога-нидры, ароматическим маслом лаванды и звуковым сопровождением — поможет закрепить опыт, полученный в ходе занятия».

Уровень сложности: легкий.

Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).

10, 12 и 13 сентября (вторник, четверг, пятница) 10:00–11:30 Прана йога, легкий уровень

Одно занятие 500 руб. Оплатить

* На классы-презентации 10, 12 и 13 сентября действуют все абонементы центра йоги «Прана». С 14 сентября эти занятия станут регулярным — с посещением на условиях стандартного прайса.

Запись на занятия производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара при наличии мест.

Способы оплаты:
• на сайте по ссылке «Оплатить»;
• в любом из центров йоги «Прана» наличными или банковской картой;
• банковским переводом — для получения квитанции напишите на seminar@pranayoga.ru

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru


Правила возвратов по семинарам